জার্মান পুষ্টি সমিতি (ডিজি) এর গ্রহণের সুপারিশগুলি এখনও পাওয়া যায় নি arginine.
| Arginine সামগ্রী - মিলিগ্রামে দেওয়া - প্রতি 100 গ্রাম খাবার। | |||||
| খাদ্যশস্য পণ্য | ফল | মাছ | |||
| গম | 620 | আপেল | 8 | মাছবিশেষ | 1.070 |
| ওটস | 850 | পীচ | 17 | সূর্য | 1.140 |
| বাজরা | 970 | স্ট্রবেরি | 37 | প্লেস | 1.150 |
| মানডারিন | 44 | কলা | 54 | ম্যাকরল | 1.160 |
| বীজ এবং বাদাম | আভাকাডো | 60 | সদ্গ | 1.190 | |
| Hazelnuts | 2.030 | কমলা | 73 | উচ্চাসন | 1.240 |
| সয়াবিনের | 2.200 | ডুমুর | 90 | টুনা | 1.250 |
| গমের জীবাণু | 2.250 | সামুদ্রি পোনামাছবিশেষ | 1.310 | ||
| কাজুবাদাম | 2.750 | চিংড়ি | 1.740 | ||
| চিনাবাদাম | 3.460 | দুধ, দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম | স্যালমন মাছ | 1.330 | |
| চাবুকযুক্ত ক্রিম | 86 | ||||
| শাকসবজি এবং সালাদ | দুধ, 3.5% ফ্যাট | 120 | বিবিধ | ||
| টমেটো | 18 | ব্রি, 50% এফ। I। ট্র। | 780 | বেকারের খামির | 730 |
| peppers | 23 | গৌদা, 45% এফ। I। ট্র। | 980 | ||
| ফুলকপি | 110 | এডাম, 30% এফ। I। ট্র। | 1.030 | ||
| পেঁয়াজ | 116 | ডিম | 840 | ||
| আলু | 120 | ||||
| শাক | 130 | মাংস, হাঁস, সসেজ | |||
| পেঁয়াজ | 160 | মটন | 844 | ||
| ব্রোকলি | 190 | ভিয়েনিজ সসেজ | 857 | ||
| ব্রাসেলস স্প্রাউট | 280 | মেটওয়ার্স্ট | 982 | ||
| পাতা কপি | 300 | লিভারওয়ার্স্ট | 987 | ||
| ডাল | 1.060 | মুরগীর সিনার মাংস | 1.350 | ||
| লেন্সসমূহ | 2.240 | শুয়োরের লিভার | 1.360 | ||
| সয়াবিনের | 2.360 | কাসক শীতল কাটা | 1.390 | ||
| শুয়োরের মাংস | 1.530 | ||||
| বাছুরের মাংস | 1.540 | ||||
| গরুর মাংস | 1.540 | ||||
