অনুশীলন
স্ক্যাপুলা আলতা নির্দিষ্ট নির্দেশিকাতে বিভিন্ন অনুশীলনের নিয়মিত অনুশীলন দ্বারা হ্রাস করা যায় can আক্রান্ত রোগীরা ফিজিওথেরাপিস্ট বা পুনর্বাসন ক্লিনিকগুলিতে অনুশীলনগুলি শিখতে পারেন। প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হ'ল পেশীগুলি শক্তিশালী করা কাঁধের প্যাঁচ, যা রাখে অংসফলক সঠিক অবস্থানে এবং এটি কাছাকাছি টান বুক আবার.
প্রক্রিয়া অবিচ্ছিন্ন প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। অনেক অনুশীলন সরঞ্জাম বা এমনকি একটি থেরা-ব্যান্ডের সাহায্যে সঞ্চালিত হয়। শক্তি বাড়াতে সহনশীলতা, রোগী সোজা হয়ে বসে থাকে এবং থেরা-ব্যান্ডটি কাঁধের স্তরে তাদের সামনে স্থির করে দেয়।
টান দিয়ে এবং স্লথ হয়ে, যার দ্বারা কনুইগুলি 90 ডিগ্রি উপরের দেহে কোণ করা হয়, রোগী কাঁধের পেশী এবং বাহুগুলিকেও শক্তিশালী করে। একইভাবে অন্য একটি অনুশীলনও করা যেতে পারে। এর জন্য, রোগী সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে থাকে এবং প্রসারিত বাহু দিয়ে থেরা-ব্যান্ডটি টান দেয়।
অন্য অনুশীলনে থেরা-ব্যান্ডটি মেঝের কাছে স্থির করা হয়েছে। এখন রোগী পাশাপাশি দাঁড়ায় এবং একটি তির্যক আন্দোলনের সাথে ব্যান্ডটি টানেন যাতে উপরের দেহটি বিপরীত দিকে ফিরে যায়। এটি পার্শ্বীয় পেশী যেমন করাতের পেশী এবং পিছনের পেশীগুলির প্রশিক্ষণ দেয়।
আরও অনুশীলন খাঁটি হোল্ডিং এবং হতে পারে stretching অনুশীলন. তদতিরিক্ত, মেশিনগুলিতে অনুশীলনগুলি সঞ্চালিত হয় যেখানে বাহু চলাচল উপর থেকে নীচে হয় এবং এইভাবে কাঁধ এবং প্রশিক্ষণ দেয় ঘাড় পেশী. একজন প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্ট বা রোগীর চিকিত্সক রোগীকে বলবেন কোন অনুশীলনগুলি তার বা তার পক্ষে উপযুক্ত the ব্যায়ামগুলির সতর্ক ও সঠিক সম্পাদন থেরাপির সাফল্যের উপর যথেষ্ট প্রভাব ফেলে।
একটি অপারেশন সাহায্য করতে পারেন?
যদি স্ক্যাপুলা আলতা কোনও স্নায়ুর ক্ষতির কারণে ঘটে থাকে, উদাহরণস্বরূপ বক্ষ লম্বা স্নায়ু বা অ্যাকসেসরিয়াস নার্ভ, সার্জারি লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। এর ব্যাপারে নার্ভ ক্ষতি, বিভিন্ন অস্ত্রোপচার পদ্ধতি বিবেচনা করা যেতে পারে, যেমন একটি স্নায়ু অন্যত্র স্থাপন বা ইডেন-ল্যাঞ্জ অনুযায়ী একটি অপারেশন। যদি স্ক্যাপুলা আলতা স্নায়ুবিক অসুস্থতার অংশ যেমন পেশী ডিসট্রোফি বা দুর্বল ভঙ্গির কারণে, অন্যান্য চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি নির্দেশিত হয়।
