একটি আলু মোড়ানো কি?
একটি আলুর মোড়ক তৈরি করতে (এটিকে আলু ওভারলে বা আলু কম্প্রেসও বলা হয়), আপনি গরম, সেদ্ধ এবং ম্যাশ করা আলুগুলিকে বেশ কয়েকটি কাপড়ের তোয়ালে মুড়িয়ে রাখুন।
কিভাবে একটি আলু মোড়ানো কাজ করে?
আলুর মোড়কটি আর্দ্র-গরম মোড়কের অন্তর্গত। কম্প্রেস শরীরে দীর্ঘ এবং তীব্র তাপ দেয়। তাপ খুব দীর্ঘ স্থায়ী হয় কারণ আলুর ভর তাপকে ভালভাবে সঞ্চয় করে। আলুর উপাদানেও প্রভাব আছে কিনা তা জানা যায়নি।
আলুর মোড়কের জন্য কী কী উপকরণ লাগবে?
একটি আলু মোড়ানো প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন:
- 500 গ্রাম খোসা ছাড়ানো আলু
- ভিতরের কাপড় (চিকিৎসা করা অংশের আকারের 2-3 গুণ)
- প্রয়োজনে মধ্যবর্তী কাপড়
- বাইরের কাপড় (যেমন তোয়ালে)
- প্রয়োজন হলে আঠালো টেপ
একটি আলু মোড়ানো প্রস্তুতি
- নরম না হওয়া পর্যন্ত আলু সিদ্ধ করুন। সামান্য বাষ্প হতে দিন এবং কাঁটাচামচ বা ছুরির ব্লেড দিয়ে ম্যাশ করুন।
- তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন (যদি কম্প্রেস খুব গরম হয়, পোড়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে) এবং শরীরের প্রভাবিত অংশে প্রয়োগ করুন। প্রয়োজনে, ত্বক এবং আলুর সংকোচনের মধ্যে একটি মধ্যবর্তী তোয়ালে রাখুন।
- একটি বাইরের কাপড় (যেমন তোয়ালে) দিয়ে কম্প্রেসটি ঠিক করুন।
একটি আলু মোড়ানো কিভাবে প্রয়োগ করা হয়?
ব্যথা এবং উত্তেজনার ক্ষেত্রে আলুর মোড়ক সর্বদা সরাসরি শরীরের প্রভাবিত অংশে প্রয়োগ করা হয়। তাপ টিস্যুতে প্রবেশ করে এবং ব্যথা উপশম করে।
যদি রোগীর তাপ অস্বস্তিকর মনে হয় বা অস্বস্তি আরও খারাপ হয়, তাহলে আপনি অবিলম্বে আলুর মোড়কটি সরিয়ে ফেলুন। অন্যথায়, এটি 30 মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। তারপর ঢেকে রাখুন এবং 30-60 মিনিটের জন্য বিছানায় বিশ্রাম নিন। যতদিন অস্বস্তি বজায় থাকে আপনি দিনে একবার আলুর মোড়ক ব্যবহার করতে পারেন।
আলু মোড়ানো কোন রোগের জন্য সাহায্য করে?
আলু মোড়ানো প্রধানত ব্যথা এবং উত্তেজনার বিরুদ্ধে সাহায্য করে, বিশেষ করে নিম্নলিখিত অভিযোগগুলির জন্য:
- ব্রংকাইটিস
- কাশি
- পেশী টান
- পিঠে ব্যাথা
- ঘাড় ব্যথা
- বাত অভিযোগ
- গলা ব্যথা
কখন এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না?
নিম্নলিখিত অভিযোগগুলির জন্য আলু ওভারলে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না:
- জ্বর
- তীব্র প্রদাহ
- খোলা ত্বকের আঘাত বা ত্বকের জ্বালা
- সংক্রমণ
- সন্দেহজনক অভ্যন্তরীণ রক্তপাত
- ভেরোকোজ শিরা
আপনি যদি হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন, তাহলে আপনাকে সবসময় আপনার উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে তাপ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া উচিত কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত।
সংবহন বা স্নায়ুজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদেরও সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত - উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ডায়াবেটিসের কারণে। তারা তাপ ঠিকমতো অনুভব করে না। আলু মোড়ানোর তীব্র তাপ সহজেই পোড়ার কারণ হয় যা তারা খুব দেরিতে লক্ষ্য করে।
ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে চিকিত্সার সীমা রয়েছে। যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে, চিকিত্সার পরেও উন্নতি না হয় বা আরও খারাপ হয় তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
