আলট্রাডিয়ান তালের মধ্যে জৈবিক প্রক্রিয়া জড়িত যা 24 ঘন্টা সময়কালে এক বা একাধিকবার পুনরাবৃত্তি করে। তাদের সময়কাল একটি পুরো দিনের চেয়ে খাটো এবং একটি বিস্তৃত বিভিন্ন প্রদর্শন করে। উদাহরণস্বরূপ, পিরিয়ড দৈর্ঘ্য কয়েক মিলিসেকেন্ড থেকে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত। অতি বৈচিত্রপূর্ণ আল্ট্রাডিয়ান তালের মেকানিজম এবং ফাংশনও হতে পারে।
আল্ট্রাডিয়ান ছন্দ কি?
সবচেয়ে আকর্ষণীয় আল্ট্রাডিয়ান তালগুলির মধ্যে একটি সময়কাল দৈর্ঘ্য প্রায় চার ঘন্টা এবং শিশুদের ক্ষেত্রে অনুকরণীয়। তারা সারা রাত ধরে ঘুমানোর আগে তারা ক্ষুধার্ত এবং প্রায় চার ঘন্টা পরে জেগে থাকে। আল্ট্রাডিয়ান তালটি ঘটে যেমন, শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিতে যেমন শ্বাসক্রিয়া, রক্ত প্রচলন, হরমোন উত্পাদন, ঘুম চক্র, এর প্রহার হৃদয় এবং কোষ বিভাজন। এটি আচরণগত প্রক্রিয়া এবং মানুষের খাদ্যাভাসের ক্ষেত্রেও দৃ concrete়ভাবে পরিমাপ করা যেতে পারে। আল্ট্রাডিয়ান ছন্দের বিপরীতে, সার্কাডিয়ান তালের সময়কাল দৈর্ঘ্য একদিন এবং ইনফ্রাডিয়ান তালের এক দিনেরও বেশি day আলট্রাডিয়ান দোলনা এবং অন্যান্য চলাচলগুলি সমস্ত জ্ঞাত জৈবিক সিস্টেমে সংঘটিত হয় এবং কোষগুলির স্তরে এবং এটির স্তরে সন্ধান করা যেতে পারে and ব্যাকটেরিয়া। একটি উল্লেখযোগ্য উদাহরণ হ'ল উদ্ভিদের পাতার চলন, যা নিয়মিততার সাথে নিজেকে পুনরাবৃত্তি করে। পাখিদের প্রতিদিনের রুটিন, যা একটি নির্দিষ্ট ছন্দ অনুসরণ করে, খুব ভালভাবে লক্ষ্য করা যায়। চারণভূমির গরু এলোমেলোভাবে চিবিয়ে খায় না, তবে তাদের একটি ঘড়ি দ্বারা এটি করার জন্য অ্যানিমেটেড মস্তিষ্ক। অন্যদিকে মাঠের ইঁদুরগুলি খুব নির্দিষ্ট চক্রগুলিতে খায় যা অনাহারের বিরুদ্ধে সতর্কতার দ্বারা একচেটিয়াভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়। দ্য পিটুইটারি গ্রন্থি মানুষের মধ্যে (হাইপোফাইসিস) এটি গোপন করে হরমোন একেবারে স্থির আল্ট্রাডিয়ান তালের মধ্যে। এই আল্ট্রাডিয়ান তালটি কোষগুলিতে বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা চক্রাকারেও এগিয়ে যায়। প্রোটিনের জৈব সংশ্লেষ এই প্রক্রিয়াগুলির উদাহরণ, যা ক্লকওয়ার্কের মতো চলে like প্রায়শই, এই ছন্দবদ্ধ প্রক্রিয়াগুলি বাহ্যিক তাপমাত্রার প্রভাবগুলির চেয়ে আরও কম বেশি স্বতন্ত্র থাকে।
কাজ এবং কাজ
সবচেয়ে আকর্ষণীয় আল্ট্রাডিয়ান তালগুলির মধ্যে একটি সময়কাল দৈর্ঘ্য প্রায় চার ঘন্টা এবং শিশুদের ক্ষেত্রে অনুকরণীয়। তারা সারা রাত ধরে ঘুমানোর আগে তারা ক্ষুধার্ত এবং প্রায় চার ঘন্টা পরে জেগে থাকে। এগুলি থেকে তাদের কিছুই থামাতে পারে না। প্রাপ্তবয়স্করাও সাধারণত তাদের প্রতিদিনকে ভাগ করে নিয়েছে খাদ্য এমনভাবে যাতে প্রতিটি খাবারের মধ্যে তিন থেকে চার ঘন্টা কেটে যায়। আল্ট্রাডিয়ান ছন্দে, মানুষের বিভিন্ন ঘুমের স্তরগুলির মধ্যেও পরিবর্তন ঘটে। এখানে সময়কাল সাধারণত 70 থেকে 110 মিনিট হয় is তদনুসারে, একজন স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি প্রতি রাতে চার থেকে সাতটি ঘুম চক্রের মধ্য দিয়ে যায়, যার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট ধরণ (আরইএম-নন-আরইএম ঘুম) অনুযায়ী বিকল্পের গভীর এবং অগভীর স্বরূপ হয় sleep ঘুমের পর্যায়ে নির্ভর করে এর বৈদ্যুতিক প্রতিক্রিয়া মস্তিষ্ক উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। তেমনিভাবে, শরীরের তাপমাত্রা এবং রক্ত সমস্ত ঘুমের পর্যায়গুলিতে চাপ স্থির অবস্থায় থাকে। এই নীতি অনুসারে, প্রতিটি ব্যক্তি দিনের হালকা সময় জাগ্রত হওয়ার পরেও তার শারীরিক এবং মানসিক সম্পাদনে নিয়মিত উত্থান-পতন অনুভব করে। এখানে উদাহরণস্বরূপ, মধ্যাহ্নের চারপাশে ঘুমন্ততা আল্ট্রাডিয়ান তালের পরিবর্তনের প্রতিনিধিত্ব করে।
রোগ এবং অসুস্থতা
বাই এবং বিষণ্নতা গবেষণায় দেখা গেছে, বহু দ্বিবিঘ্ন ব্যক্তিদের মধ্যে দুটি দিনের বিকল্প ছন্দ রয়েছে। অনুরূপ অনুপাত রোগীদের ক্ষেত্রে ঘটে বলে মনে করা হয় সীত্সফ্রেনীয়্যা। এই ক্ষেত্রে, রাসায়নিক মুক্তি ডোপামিন এর বাইরে ভারসাম্য। সাধারণ পরিস্থিতিতে, ডোপামিন চার ঘন্টা আল্ট্রাডিয়ান ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করে। জীব এটির সাথে অভ্যস্ত এবং এর সাথে সামঞ্জস্য হয়েছে। তবে, ছন্দ জেনারেটর যদি ডোপামিন ভয়াবহতা থেকে বেরিয়ে আসে, সম্পূর্ণ প্রতিক্রিয়া শৃঙ্খলা এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হঠাৎ বদলে যেতে পারে। চার ঘন্টার আল্ট্রাডিয়ান পিরিয়ড এর পরে মাঝে মাঝে 48 ঘন্টা একটি ছন্দকে যায়। এই আকস্মিক দোলাগুলির কারণগুলি মানুষের জিনগত নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থায় ন্যূনতম স্যুইচ সেটিংস হতে পারে। পরিবেশ বা ationsষধ থেকে প্রাপ্ত প্রভাবগুলি এই ধরণের পরিবর্তনের জন্য প্রায়শই দায়ী। এগুলি শরীরের ডোপামিন-নির্ভর ছন্দ জেনারেটর দ্বারা উপলব্ধি করা হয় এবং বায়োকেমিক্যাল ক্লক পরিবর্তনে অনুবাদিত হয় turn এগুলি বিভিন্ন ধরণের মানসিক ব্যাধিগুলিকে প্রভাবিত করে, উদাহরণস্বরূপ, অভ্যাসগত ঘুমের ছন্দও। বিজ্ঞানের একটি অপেক্ষাকৃত তরুণ শাখা ক্রোনবায়োলজি অস্থায়ী কাঠামো এবং জীবের আচরণগত নিদর্শনগুলির অধ্যয়ন করে। এটি সারকাদিয়ান, এক দিনের সাময়িকী ছন্দগুলি মানব পদার্থবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করে। যাইহোক, এটি ক্রমবর্ধমান স্পষ্ট যে সংক্ষিপ্ত-মেয়াদী, আল্ট্রাডিয়ান ছন্দবদ্ধতা মানুষের জন্য বিশেষত আরও তাত্পর্যপূর্ণ হয়ে উঠছে স্বাস্থ্য। ব্যবহারের তীব্র বৃদ্ধি কারণে সাইকোট্রপিক ড্রাগ এবং ক্রমবর্ধমান মানসিক প্রতিবন্ধকতা বা রোগের সংখ্যা, বিশেষ করে আল্ট্রাডিয়ান ছন্দবদ্ধতা অনেক সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে। জীবনধারা এবং জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি তথাকথিত জৈবিক ঘড়িতে ডায়ামেট্রিকভাবে ক্রমবর্ধমান একটি ডিগ্রি হিসাবে বিকাশ করছে যা তার অস্তিত্বের জন্য মানুষকে দেওয়া হয়। এই ঘড়িটি তিনটি তাল (অতি-, সার্কা- এবং ইনফ্র্যাডিয়ান) দ্বারা নির্মিত। একজন ব্যক্তি যত বেশি এটিকে উপেক্ষা করবেন তার রোগের ঝুঁকি তত বাড়বে। উদাহরণস্বরূপ, অনেকের আলোর বর্ধিত অভাব একটি সুস্থ শারীরবৃত্তির উপর চূড়ান্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ক্রোনোবিওলজি আরও স্পষ্টভাবে উল্লেখ করেছে যে বিভিন্ন সময় অঞ্চল জুড়ে প্রচুর ট্রিপগুলি দীর্ঘ মেয়াদে মানব বায়োরিডমের পক্ষে ক্ষতিকারক। যদি প্রতিদিনের জীবনে আরও বেশি নিয়মিততা হারিয়ে যায় তবে উদাহরণস্বরূপ খাওয়ার সময় এবং পর্যাপ্ত ঘুমের সময় অবহেলা করে শারীরিক ও মানসিক শক্তি অনিবার্যভাবে হ্রাস।
