ইন্ফলুএন্জারোগ টিকা (ফ্লু শট) সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা tive প্রতিরোধ ইন্ফলুএন্জারোগ (ফ্লু) স্বতন্ত্র হ্রাস করার জন্য আরও মনোযোগ প্রয়োজন ঝুঁকির কারণ। আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- সাধারণ খাদ্য
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি (অত্যাবশ্যক পদার্থ) - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সাথে প্রতিরোধ দেখুন।
- উত্তেজক গ্রহণ
- তামাক (ধূমপান) - অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বাড়ায়, প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে এবং শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতি করে
- সংক্রমণের পর্যায়ে অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন (মৌসুমী) ইন্ফলুএন্জারোগ; ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস-এ সংক্রমণ)। এই লক্ষণটি প্রথম লক্ষণগুলির সূত্রপাতের অল্প আগে শুরু হয় এবং সাধারণত পাঁচ দিন পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। সংক্রমণ সাধারণত দ্বারা ঘটে ফোঁটা সংক্রমণ, ভাইরাসগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে কম ঘন ঘন, উদাহরণস্বরূপ, হাতের যোগাযোগের মাধ্যমে।
- পাখির সাথে যোগাযোগ করুন, বিশেষত মুরগি এবং জলছবি (কারণ টপঅ্যান্ডেমিক ইনফ্লুয়েঞ্জা; তথাকথিত "পাখি" ফ্লু“; এভিয়ান ইনফ্লুয়েঞ্জা).
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
- হাত ধোয়া (সাবান এবং জলের সাথে চলমান জলের নীচে (কমপক্ষে 15-20 সেকেন্ডের জন্য); হাত ভালভাবে সাবান করুন এবং তারপরে সাবান স্কামটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন; প্রয়োজনে হাতের জীবাণুমুক্তকরণ পরে)
- সর্বদা পরে:
- অন্যান্য মানুষের সাথে সরাসরি যোগাযোগ
- ঘরে আসছি
- কাশি এবং হাঁচি
- নাক ফুঁকছে
- টয়লেটে যাচ্ছি
- পশুর সাথে যোগাযোগ
- সর্বদা আগে:
- খাদ্য প্রস্তুতি
- খাদ্য
- সর্বদা পরে:
- অভিবাদন হিসাবে হাত কাঁপানো এবং আলিঙ্গন এড়িয়ে চলুন।
- কাশি বা হাঁচি হয় এমন লোকদের থেকে আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন।
- কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ ফিরিয়ে নিন, যদি সম্ভব হয় তবে কনুইয়ের কুঁকড়ে .ুকে পড়ুন ne
- আপনার যতটা সম্ভব স্পর্শ করুন মুখ, নাক বা নিজের হাতে চোখ।
- অনুনাসিক-মুখ সুরক্ষা (এমএনএস): পরিবারের সদস্যরা এবং অসুস্থরা নিজেরাই এমএনএস পরেন। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের সংক্রমণ রুটগুলি বোঝার জন্য একটি সমীক্ষা প্রমাণ করতে সক্ষম হয়েছিল যে এমনকি ইনফ্লুয়েঞ্জা-সংক্রামিত মানুষের শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাসেও কাশি এবং হাঁচি ছাড়াই সংগ্রহ করা যায়, এটি সংক্রামিত পর্যাপ্ত পরিমাণে ভাইরাস সনাক্ত করতে পারে।
- হাত নির্বীজন: মুখের লালা স্পষ্টতই ইনফ্লুয়েঞ্জা রক্ষা করে ভাইরাস এর ক্রিয়া থেকে বীজঘ্ন। শুধুমাত্র 240 সেকেন্ড পরে, একটি সঙ্গে হাত একমাত্র ঘষা ইথানলভিত্তিক বীজঘ্ন, যা সংক্রামিত সঙ্গে যোগাযোগ ছিল মুখের লালা, সমস্ত ইনফ্লুয়েঞ্জার সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তার দিকে পরিচালিত করে ভাইরাস.
- বালোক্সাবির (ভাইরাসট্যাটিক এজেন্ট): একক পরে ডোজbal 7৪ জন রোগীর মধ্যে (১.৯%) বালোগাভিয়ার বিকাশকৃত পরীক্ষাগার-নিশ্চিত ইনফ্লুয়েঞ্জা দিয়ে চিকিত্সা করেছেন, এর তুলনায় ৩374৫ জন রোগীর মধ্যে ৫১ জন (১৩..1.9%) প্ল্যাসেবো গ্রুপ.নোট: ভবিষ্যত রূপান্তর এই এজেন্টকে সংবেদনশীল হতে পারে ভাইরাস; ভাইরাল পলায়ন মিউট্যান্স ইতিমধ্যে সনাক্ত করা হয়েছে।
