মার্কারেট-ডায়েট কি?
মার্কেটের সংসদীয় ভাতার সাথে এটি চিকিত্সক ডাঃ ডিয়েটার মার্কেটের দ্বারা বিকাশিত এবং কল্যাণকর কলম্বিতের ধারণার উদ্বেগ এবং 90 এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে প্রকাশিত। সুতরাং এটি প্রকৃত অর্থে হয় খাদ্য কিন্তু একটি কল্যাণ চামড়া নিরাময়। নিরাময় শক্তি কেবল তরল আকারে গ্রহণ করা হয়, কঠিন পানীয় এই পানীয় নিরাময়ের সাথে নয়। বেসিস একটি বিশেষ সোজা প্রোটিন পানীয় সরবরাহ করে যা ওষুধের দোকান বা ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি হয়, এছাড়াও উদ্ভিজ্জ ব্রোথ এবং ব্যবস্থায় জুসের অনুমতি দেওয়া হয়। পানীয়টি Almased® নামে প্রচুর খ্যাতি অর্জন করেছে এবং বাজারে এই জাতীয় পণ্য রয়েছে।
ডায়েটের পদ্ধতি
Traditionalতিহ্যবাহী থেরাপিউটিক হিসাবে উপবাস আসল মার্কার্টের শুরুতে নিরাময়, অন্ত্রের শুদ্ধিও প্রয়োজনীয় খাদ্য। তেতো বা গ্লাবারের লবণের সাহায্যে এটি ব্যবহার করা হয় এবং আপনাকে অবশ্যই যথেষ্ট পরিমাণে পানীয় পান করতে হবে। তারপরে আসল চামফারিং পর্ব শুরু হয়: প্রথম দুই সপ্তাহ শক্ত খাবার ব্যতীত করা হয়, পানীয়টি তিনটি প্রধান খাবারের পরিবর্তে।
উদ্ভিজ্জ ঝোল ছাড়াও অনুমোদিত। নিম্নলিখিত পর্যায়ে দুটি খাবার পানীয়ের পরিবর্তে প্রতিস্থাপিত হয়, এ ছাড়া কার্বোহাইড্রেট-দরিদ্র, প্রোটিন সমৃদ্ধ প্রধান খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়। শেষ অবধি, স্থায়িত্বের পর্যায়ে, শুধুমাত্র একটি খাবার আলমেসেডের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, বাকি খাবারগুলি ভারসাম্যপূর্ণ এবং কম হওয়া উচিত শর্করা আবার। ইতিমধ্যে, মার্কেটের সংশোধিত সংস্করণগুলি খাদ্য এছাড়াও উপলব্ধ, যা শক্ত খাবার অনুমোদিত, কিন্তু শক্তি গ্রহণ এখনও 1000 কিলোক্যালরি কম দিন কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ।
এই ডায়েটের ঝুঁকিগুলি কী কী?
যে কেউ ভাল শারীরিক হয় শর্ত এবং চিকিত্সা প্রশ্নবিদ্ধ থেকে অনেক দূরে ত্তজনে কম কোনও বড় ছাড়াই নির্ধারিত সময়ের জন্য মার্কেট ডায়েট অনুসরণ করতে পারে স্বাস্থ্য উদ্বেগ। দীর্ঘ সময়ের জন্য ডায়েট চালানো ভাল নয়, কারণ এটি এমন ঘাটতি হতে পারে যা হুমকিস্বরূপ স্বাস্থ্য। বিশেষত chamfering পর্যায়ে পুষ্টি শুধুমাত্র সমস্ত প্রয়োজনীয় ম্যাক্রো এবং মাইক্রো পুষ্টি অসুবিধা সহ সরবরাহ করতে পারে। এছাড়াও ক্যালরি সরবরাহ জোরালোভাবে হ্রাস করা হয়, যা শারীরিক এবং মানসিক কর্মক্ষমতা হ্রাসের সাথে আসতে পারে।
