ক্যানসারের মতো প্রাণঘাতী রোগে আক্রান্ত হওয়ার খবর যে কারো জন্যই ধাক্কা দেয়। ভয়, দুঃখ এবং রাগের সাথে এর প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে নিয়ন্ত্রণে ফিরিয়ে আনা।
এটি সেই ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যাদের জীবনকাল আসলে শেষ হয়ে আসছে। আবার সুস্থ হওয়ার আশা নিভে যায়, অসুস্থতা আরও তীব্র হয় এবং শক্তি কমে যায়। তবুও, এই শেষ পর্যায়েও সুখী এবং শান্তিপূর্ণ মুহূর্তগুলি সম্ভব।
বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত মনোবিজ্ঞানীরা এই পথে জীবন-হুমকিপূর্ণ অসুস্থ রোগীদের সাথে যেতে পারেন। আলোচনায়, তারা পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে এবং ভয় ও হতাশাকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। জীবনের শেষ পর্বে, তারা আসন্ন সমাপ্তির সাথে মানিয়ে নিতে এবং তাদের নিজের জীবন এবং তাদের কাছের মানুষদের বিদায় জানাতে অসুস্থদের সমর্থন করে।
ভয় কাটিয়ে ওঠা
একটি গুরুতর অসুস্থতা বা মৃত্যুর নিকটবর্তী ভয়ের সাথে মোকাবিলা করার দিকে মনোনিবেশ করা হয়। এগুলো বহুগুণ। এগুলি ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য শারীরিক অস্বস্তি, নিয়ন্ত্রণ, মর্যাদা এবং আত্ম-সংকল্প হারানোর উদ্বেগ, মৃত্যু এবং মৃত্যুর ভয় থেকে শুরু করে। এছাড়াও, প্রিয়জনদের পিছনে ফেলে যাওয়া নিয়ে উদ্বেগ থাকতে পারে।
এই ভয়গুলি খুব ভিন্ন উপায়ে নিজেদেরকে প্রকাশ করতে পারে। কিছু রোগী নিজেদের বিচ্ছিন্ন করে, অন্যরা আক্রমণাত্মকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, এবং এখনও অন্যদের মধ্যে মানসিক ভয় শারীরিক অভিযোগে নিজেকে প্রকাশ করে।
মনোবিজ্ঞানের উদ্বেগ মোকাবেলার জন্য কৌশলগুলির একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা রয়েছে। শিথিলকরণ কৌশল এবং বিশেষভাবে সান্ত্বনাদায়ক এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনার দিকে মনোনিবেশ করা, উদাহরণস্বরূপ কল্পনা অনুশীলনের সাহায্যে, বিশেষভাবে সহায়ক।
বিষণ্নতা উপড়ে রাখা
প্রত্যেকেই বুঝতে পারে যে অনেক গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তি তাদের পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে প্রাথমিকভাবে হতাশা এবং গভীর বিষণ্নতা অনুভব করে। একটি বড় অংশ নিজেরাই বা আত্মীয়স্বজন বা ক্লিনিকাল কর্মীদের সাথে কথা বলে এই মানসিক সংকট কাটিয়ে উঠতে পরিচালনা করে। অন্যান্য রোগীরা এটি পরিচালনা করে না - তারা একটি বিষণ্নতায় পড়ে যায় যার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। বিষণ্নতার সাধারণ লক্ষণগুলি হল:
- অভ্যন্তরীণ শূন্যতা
- ড্রাইভের অভাব
- @অরুচি
- জীবনের জন্য উত্সাহ হারানো
- ক্রমাগত ব্রুডিং
- অপরাধবোধ, নিজের সম্পর্কে অভিযোগ
- মূল্যহীন হওয়ার অনুভূতি
- ঘনত্ব এবং স্মৃতি সমস্যা
- অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা
ক্লান্তি সিন্ড্রোম
বিশেষ করে ক্যান্সার রোগীরা প্রায়ই তাদের রোগের সময় অবিরাম, দুর্বল ক্লান্তিতে ভোগেন। যদিও তারা পর্যাপ্ত ঘুম পায়, তবুও তারা ক্রমাগত ক্লান্ত এবং শক্তিহীন বোধ করে এবং উঠতে এবং কিছু করতে তাদের অসুবিধা হয়। আক্রান্তদের বিশ্রামের অত্যধিক প্রয়োজন রয়েছে। ডাক্তাররা এই অবস্থাটিকে ক্লান্তি সিন্ড্রোম - বা সংক্ষেপে ক্লান্তি হিসাবে উল্লেখ করেন। অনেক রোগীর মধ্যে, কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশন থেরাপি শুরু হওয়ার সাথে সাথে ক্লান্তি শুরু হয় এবং চিকিত্সা শেষ হওয়ার কয়েক সপ্তাহ এবং মাস ধরে চলতে থাকে।
ক্লান্তি মোকাবেলা করার জন্য অনেকগুলি কাজ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি অ্যানিমিয়া বা হরমোনজনিত ব্যাধি লক্ষণগুলির পিছনে থাকে তবে উপযুক্ত পুষ্টি এবং ড্রাগ থেরাপি সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়ামও আত্মাকে পুনরুজ্জীবিত করে। আচরণগত থেরাপি অনুশীলনগুলি প্রতিকূল আচরণগত ধরণগুলি পরিবর্তন করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
আধ্যাত্মিক সমর্থন
আত্মীয়দের জন্য মানসিক সমর্থন
শুধু রোগী নয়, স্বজনদেরও সহযোগিতা প্রয়োজন। তারা রোগীর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমর্থন, কিন্তু একই সময়ে পরিস্থিতি নিজেরাই ভোগে। তাদেরও ভয় ও শোকের সঙ্গে লড়াই করতে হয়। উপশমকারী যত্নের কাঠামোর মধ্যে, তারা অসুস্থ ব্যক্তির মতোই মানসিক এবং যাজক সহায়তার সুবিধা নিতে পারে - এমনকি আত্মীয়ের মৃত্যুর পরেও।
