ছেঁড়া মেনিস্কাসের সাথে খেলাধুলা করুন
খেলাধুলা একটি সঙ্গে সংযুক্ত করা যেতে পারে মেনিস্কাস বিভিন্নভাবে টিয়ার। একদিকে, আঘাতটি বিশেষ ধরণের স্পোর্টসের কারণে ঘটতে পারে এবং এটি স্পোর্টস ইনজুরির প্রকাশ হতে পারে। অন্যদিকে অনেক রোগী আ ছেঁড়া মেনিস্কাস কবে আবার খেলাধুলার সুপারিশ করা যায় তা নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে।
একের পরে পৃথক নিরাময়ের সময় মেনিস্কাস আঘাতের ধরণ এবং নির্বাচিত থেরাপির উপর নির্ভর করে টিয়ারগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। সুতরাং, কখন এবং কোন ধরণের খেলাধুলা উপযুক্ত তা সম্পর্কে একটি সুপারিশ সর্বদা স্বতন্ত্রভাবে করা উচিত। কত দ্রুত উপর নির্ভর করে তরুণাস্থি নিরাময়, ক্রীড়া কার্যক্রম সাধারণত কয়েক সপ্তাহ পরে আবার সুপারিশ করা যেতে পারে।
সাধারণত বললে, হাঁটুর জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ খেলাধুলা সাঁতার বা সাইক্লিং এর চেয়ে ভাল দৌড় শুরুতে, যা কেবলমাত্র পরে সুপারিশ করা যেতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কিনা তাও নির্ধারক তরুণাস্থি হাঁটুর ক্ষতি বা না মেনিস্কাস টিয়ার কারণে একটি আঘাত হয়েছে। আঘাত-সম্পর্কিত তরুণাস্থি ক্ষতি, উদাহরণস্বরূপ, সাধারণত কম বয়সী, ক্রীড়াবিদ ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে এবং নিরাময় সময়টি মেনিসকাস টিয়ার ক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে কম হয়, যা অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে ঘটে জানুসন্ধি.
যে ধরণের থেরাপিটি বেছে নেওয়া হয়েছে তার সেই মুহুর্তে একটি বড় প্রভাব রয়েছে যা হাঁটুতে পারে এবং আংশিক বা পুরোপুরি আবার লোড হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, কারটিলেজ আংশিক অপসারণের খুব শীঘ্রই লোডিং আবার সম্ভব হয়, যেখানে হাঁটুতে চিকিত্সা করা উচিত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সুরক্ষিত করা উচিত কার্টিজ প্রতিস্থাপন। অপারেটিভ পরবর্তী চিকিত্সার সময় বিশেষ অনুশীলনগুলি কার্যকর হতে পারে এবং চিকিত্সক এবং ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী সঞ্চালন করা উচিত।
খেলাধুলার উপর সাধারণ নিষেধাজ্ঞাকে তাই আরোপ করা যায় না, কারণ এই ধরনের চলাফেরার অভাব নিরাময় প্রক্রিয়া এবং গতিশীলতার জন্য ক্ষতিকারক হতে থাকে জানুসন্ধি। প্রচলিত রোগের উপর নির্ভর করে কখন হাঁটু আবার লোড করা যায় এই প্রশ্নটি ছাড়াও, খেলাধুলার ধরণের সামঞ্জস্যতা প্রয়োজন হতে পারে। খেলাগুলি যা সাধারণত খুব উচ্চতার সাথে সম্পর্কিত associated জানুসন্ধি সফল থেরাপির পরেও, সম্ভব হলে লোড এড়ানো উচিত।
এটি হাঁটু জয়েন্টের অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে বিশেষত সত্য, যেহেতু স্ট্রেনটি বিদ্যমান কারটিলেজ টিস্যুগুলির ধ্বংস এবং আরও অভিযোগের কারণ হতে পারে। মেনিস্কাসে দুটি ক্রিসেন্ট আকারের ফাইব্রোকার্টিলেজ ডিস্ক থাকে, যা উপরের এবং নীচের অংশে অবস্থিত পা যাতে উচ্চারণের অসঙ্গতি (বৈষম্য) এর জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়া যায় হাড়উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এবং সুতরাং এর কারটিলেজ এ সমানভাবে প্রভাব স্থানান্তর নিম্নতর পা। এছাড়াও, মেনিসকাস ডিস্ট্রিবিউট করে তরল, যা কারটিলেজ টিস্যু রক্ষার জন্য বিশেষভাবে দায়ী, যেহেতু এটি কারটিলেজ ডিস্কগুলিকে ঘর্ষণ ছাড়াই একে অপরের উপর স্লাইড করে দেয়।
এটি পুষ্টি সঙ্গে কারটিলেজ টিস্যু সরবরাহ করে এবং যৌথ স্থান থেকে বর্জ্য পণ্য অপসারণ জন্য দায়ী। ডানদিকে চিত্রটি দুটি মেনিসির শারীরিক গঠন দেখায়। মাঝখানে, দুটি মেনিসি ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট দ্বারা পৃথক করা হয়।
এর বাম দিকে cruciate সন্ধিবন্ধনী হয় বাইরের মেনিস্কাস (হালকা নীল রঙ), ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের ডানদিকে অন্তর্নিহিত (ধূসর বর্ণের) এবং উত্তরোত্তর cruciate সন্ধিবন্ধনী। আপনি যেমন চিত্রটিতে সহজেই দেখতে পাচ্ছেন, এর ভলিউম বাইরের মেনিস্কাস এর ভলিউমের চেয়ে অনেক বড় অন্তর্নিহিত.এই মুহুর্তে, মেনিস্কাসের স্থিরকরণের বর্ণনা ছাড়াই মেনিস্কাস অঞ্চলে আঘাতের কারণে ফাংশন এবং সম্ভাব্য অসুবিধাগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য মেনিসকাসটিকে আরও বেশি বিশদভাবে তার কাঠামোর সাথে বর্ণনা করতে হবে: অভ্যন্তরীণ পাশাপাশি বাইরের মেনিস্কাস তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত
পূর্ববর্তী অংশটিকে বলা হয় দুটি মেনিসি ফিমোরাল কনডিলস (= ফিমোরাল জয়েন্ট রোলস) এবং টিবিয়ালের মধ্যে সি বা ক্রিসেন্ট আকারের কাঠামো হিসাবে মাউন্ট করা হয় মাথা যৌথ পৃষ্ঠ (নিম্ন) পা সহচরী পৃষ্ঠ)। তারা জায়গায় স্থির হয় যৌথ ক্যাপসুল আঠালো কাঠামোর মধ্যে এবং তাদের মাধ্যমে সরবরাহ করা হয় জাহাজ। এটা লক্ষণীয় যে অন্তর্নিহিত প্রায় পুরো দৈর্ঘ্যের ক্যাপসুলের সাথে সংযুক্ত।
এই অনুসন্ধানটি এই সত্যটি ব্যাখ্যা করে যে একটি অভ্যন্তরীণ মেনিসকাস আরও বাঁকা বাইরের মেনিস্কাসের তুলনায় অনেক কম মোবাইল। বাইরের প্রাচীর আঠালোতা ছাড়াও অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের মেনিসকাস উভয়ই শেষ পয়েন্টগুলিতে অতিরিক্তভাবে স্থির করা হয়। মেনিস্কাসের এই শেষ পয়েন্টগুলি তাদের অবস্থানের উপর নির্ভর করে পূর্ববর্তী বা উত্তরোত্তর শিঙা বলা হয়।
উভয় "শিং" এর অনেক সংবেদনশীল স্নায়ু শেষ রয়েছে। অভ্যন্তরীণ মেনিস্কাস এবং মিডিয়াল কোলেটারাল লিগামেন্টের মধ্যেও ফাইবার সংযোগ বিদ্যমান।
- সামনের শিং (1) চিহ্নিত
- মধ্যম অংশ পার্স ইন্টারমিডিয়া হিসাবে (2)
- এবং পিছনের অংশটি পিছনের শিঙা হিসাবে (3)।
শেষ বিভাগে, মেনিসি সরবরাহের মাধ্যমে যৌথ ক্যাপসুল সংক্ষেপে আলোচনা করা হয়েছিল।
এই সময়ে এটি আরও বিশদে উপস্থাপন করা হবে। রূপচর্চায় (= সেলুলার কাঠামোর বিষয়ে), মেনিসকাসের গোড়ায় একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়, যা আরও সরাসরি সংযুক্ত যৌথ ক্যাপসুল (লাল অঞ্চল), মাঝারি মেনিসকাস অঞ্চল (হালকা লাল অঞ্চল) এবং সাদা সীমান্ত অঞ্চল জাহাজ মেনিস্কাসের মাঝামাঝি তৃতীয় দিকে লাল জোন দিয়ে প্রবেশ করুন (চিহ্নিত হালকা লাল)।
অন্যদিকে সাদা সীমান্তের নেই জাহাজ। এটি সরবরাহ করে তরল (= সিনোভিয়াল তরল)। এই অনুসন্ধানগুলি বিভিন্ন মেনিস্কাসের আঘাতের নিরাময়ের সম্ভাবনাগুলিতে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে।
জাহাজের মাধ্যমে সরবরাহের কারণে লাল এবং হালকা লাল অঞ্চলে নিরাময়ের ভাল সম্ভাবনা রয়েছে, তবে সাদা প্রান্তের অঞ্চলে একটি মেনিসকাস টিয়ার চিকিত্সা করা আরও বেশি কঠিন। প্রকৃত অর্থে একটি নিরাময় (একটি আহত মেনিস্কাস পুনরুদ্ধার) এই অঞ্চলে সম্ভব নয়। যেহেতু কার্টিজটি হাঁটুর জয়েন্টের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা বিশেষত ছেঁড়া মেনিসি দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, তাই কার্টিলজের কার্যকারিতাটি এখানে আলোচনা করা হবে: কারটিলেজ জলযুক্ত সমৃদ্ধ কারটিলেজ কোষ (= কনড্রোকাইটস) সমন্বিত একটি সহায়ক টিস্যু এবং তাই কলকৃত আন্তঃকোষীয় পদার্থ (মৌলিক পদার্থ, তন্তু)।
আন্তঃকোষীয় পদার্থের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়
- হিলিন ক্রাটজ
- ইলাস্টিক কার্টিজ
- আঁশযুক্ত বা সংযোজক টিস্যু কার্টিজ
হাঁটু জয়েন্টের অঞ্চলে, ম্যানিসকাস কারটিলেজ সুরক্ষায় একটি বিশেষ উপায়ে অবদান রাখে। মেনিসকাস শকগুলি শোষণ করে, তবে ক্রুশিয়াল লিগামেন্টগুলির সাথে সহযোগিতায় হাঁটুকে একটি বিশেষ উপায়ে স্থিতিশীল করে তোলে। এমআরআই ভিডিও সিকোয়েন্সগুলিতে এটি প্রদর্শিত হতে পারে যে বিশেষত মেনিসির লিগামেন্ট সংযোগগুলির জন্য প্রয়োজনীয় অভিঘাত শোষণ ফাংশন।
এইভাবে, আলগা টুটা সন্ধিবন্ধনী মেনিসকাস অশ্রুগুলির জন্য সংযোগগুলিও দায়ী করা যেতে পারে, যা কিছু পরিস্থিতিতে পর্যাপ্ত মেনিসকাস অশ্রু থেকে বিকাশ লাভ করতে পারে। হলুদ তীরটি একটি স্বাস্থ্যকর মেনিস্কাসের দিকে নির্দেশ করে। ছেঁড়া বা ছেঁড়া মেনিসিটি ব্যায়াম করতে সক্ষম না হয়ে কার্টিজ টিস্যুটিকে ধ্বংস করে অভিঘাত সম্পূর্ণ পরিমাণে শোষণকারী ফাংশন।
আর্থ্রোসিস গুরুতর পরিণতি হিসাবে হাঁটুর জয়েন্টটি হতে পারে এবং তাড়াতাড়ি বা পরে ঘটতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে মেনিসকাসের আঘাতগুলি কারণ নির্বিশেষে, মিডিয়াল মেনিসকাসের অঞ্চলে বেশি ঘন ঘন ঘটে। পাশের শিংয়ের ক্ষেত্র বিশেষত আঘাতের জন্য সংবেদনশীল (মধ্যস্থ মেনিসকাসের সমস্ত আঘাতের প্রায় 75% উত্তরোত্তর শিংয়ের অঞ্চলকে প্রভাবিত করে)।
