আপনার নাড়ির দিকে নজর রাখা। ডাল বেড়েছে মানে ঝুঁকি বাড়ানো। চিকিত্সায়, নাড়িটি প্রাথমিকভাবে গুণগত, তাত্ক্ষণিক পরিবেশ এবং শরীর থেকে আরও দূরবর্তী অঞ্চলে কার্ডিয়াক ক্রিয়াকলাপগুলির প্রভাব বর্ণনা করে যা ঘূর্ণনদ্বয় সিস্টেমে পৌঁছায়। সুতরাং, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যেও, এর কার্যকারিতা সম্পর্কে সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে পারে হৃদয়এর ক্রিয়া এবং তাদের নিয়মিততা, তবে ফিলিং সম্পর্কেও আয়তন এর জাহাজ এবং তাদের মধ্যে পরম চাপ। নাড়ি কেবলমাত্র এর মাধ্যমে মোট তিনটি পরিবর্তনের মধ্যে পৃথক হয় না, তবে চিকিত্সকরাও ডালের গুণমান এবং পরিমাণের মধ্যে পার্থক্য করে।
নাড়ির প্রকার ও প্রকরণ
নাড়িটি বিভিন্ন উপায়ে এবং বিভিন্ন ডিভাইস দিয়ে পরিমাপ করা যায়। Traditionalতিহ্যগত পরিমাপটি স্থান গ্রহণ করে কব্জি থাম্ব দিকে বা ক্যারোটিড ধমনী। পালস এবং প্রকারের প্রকারের পার্থক্য বোঝার জন্য আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি সর্বদা চালানের বর্ণনা দেয় হৃদয় মাধ্যমে কর্ম জাহাজ - চিকিত্সা এবং কড়া শব্দ দ্বারা চিকিত্সাবিহীন লোকদের কাছেও পরিচিত। যদি কার্ডিয়াক ক্রিয়াগুলি পিছনের দিকে বা এর বিরুদ্ধে প্রেরণ করা হয় রক্ত প্রবাহ, এটাকে একটি প্রত্যাহার নাড়ী বলা হয়, যখন রক্ত প্রবাহের সাথে সামনের আন্দোলনকে অ্যান্টেরোগ্রেড নাড়ি বলা হয়। প্রত্যাবর্তন চালনা সরাসরি শ্বাসনালীর নাড়িকে প্রভাবিত করে, ধমনী নাড়িটি অ্যান্টেরোগ্রেড বহন দ্বারা নির্ধারিত হয়। Medicineষধে, ডালটি তিনটি সরকারী পরিবর্তনে বিভক্ত হয়। শ্বেতসার নাড়ি সহজাত দুর্বল এবং শরীরের অবস্থান, শ্বাসকষ্ট এবং কাজের চাপের মতো বিভিন্ন কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। প্যারাডক্সিকাল পালস কম সাধারণ হয় এবং কেবল তখনই ঘটে যখন একটি অনিয়মিত ড্রপ প্রবেশ করে রক্ত চাপ প্রশস্ততা সনাক্ত করা যেতে পারে। এটি একটি জীবন-হুমকির লক্ষণ হতে পারে শর্ত। বিশ্রামের নাড়িটি নাড়ির সর্বাধিক "হ্রাস" বৈকল্পিক। বয়স, চিকিত্সার উপর নির্ভর করে এর ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তিত হয় শর্ত এবং কাজের চাপ একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রতি মিনিটে প্রায় 60 থেকে 80 বেটের বিশ্রামের নাড়ি থাকে। প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদগুলিতে, এটি প্রতি মিনিটে প্রায় 40 টি মারার কারণ ফুসফুস আয়তন নিয়মিত অনুশীলনের কারণে অনেক বেড়ে যায়।
আপনার নাড়ি নেওয়া - এবং কেন এটি মূল্যবান
নাড়িটি বিভিন্ন উপায়ে এবং বিভিন্ন ডিভাইস দিয়ে পরিমাপ করা যায়। Traditionalতিহ্যগত পরিমাপ স্থান গ্রহণ করে কব্জি থাম্ব পাশ বা এ ক্যারোটিড ধমনী। হাঁটু, জাঁকজমক বা পেটের এওরটার পিছনে পরিমাপ কম হয় Less নাড়ি ঘড়ি ব্যবহার করে স্থায়ী এবং সময়সীমা উভয় পরিমাপ করা যেতে পারে। ব্যবহারিক ঘড়ির দুর্দান্ত সুবিধা, যা কোনও ক্লাসিক কব্জি ওয়াচ থেকে দৃশ্যত খুব কমই আলাদা হয়, তা হ'ল তাদের হ্যান্ডসেস এবং হালকা ওজন। এই কারণেই বুরারের কাছ থেকে ডাল ঘড়িগুলি উদাহরণস্বরূপ, অ্যাথলিটদের তাদের গড় এবং সর্বোচ্চ উভয়ই পরিমাপ করার প্রশিক্ষণের সময় বিশেষভাবে জনপ্রিয় হৃদয় হার অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, ফলাফলগুলি শারীরিক পরিশ্রমের ডিগ্রি এবং এর একটি ওভারভিউ সরবরাহ করে ফ্যাট বার্ন। হৃদরোগের চেনা সমস্যাগুলির সাথে পরিচিত ব্যক্তিদের জন্য চূড়ান্ত ঘড়ির জন্যও সুপারিশ করা হয় যাতে এতে চরম পরিবর্তন দেখা যায় হৃদ কম্পন প্রাথমিক পর্যায়ে উচ্চ-মানের ঘড়ি ইসিজি-নির্ভুল সরবরাহ করে হৃদ কম্পন পরিমাপ এবং অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। অতিরিক্ত মাত্রায় হলে হৃদ কম্পন লক্ষ্য করা যায়, যা শারীরিক পরিশ্রমের কারণে হয় না, এটি অবশ্যই কিছু কার্যকর পদ্ধতির সাথে লড়াই করতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত উপায়গুলি উপযুক্ত:
- শুয়ে থাকুন, শারীরিক কাজের চাপকে ন্যূনতম করুন এবং শিথিল করুন।
- মনকে মনোরম কল্পনার মাধ্যমে শান্ত করুন
- উদ্দেশ্যমূলকভাবে শ্বাস কমিয়ে দিন
যদি নাড়িটি এখনও কঠোর স্তরে থেকে যায় তবে চিকিত্সা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। হার্টের সমস্যাগুলি (বা পারিবারিক লাইনে এই জাতীয় সমস্যা) রোগীদের ক্ষেত্রে বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। এরপরে নাড়ি ঘড়িগুলি প্রতিরোধক উপাদান হিসাবে এবং এর জন্য অন্য সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে পর্যবেক্ষণ। যদিও তারা চিকিত্সার বিকল্প নয় পর্যবেক্ষণ, তারা তাদের পরিধানকারীদের আরও আশ্বাস দেয় এবং হৃদয় সমস্যাগুলি তীব্র হয়ে উঠলে প্রাথমিক লক্ষণ সরবরাহ করতে পারে early যদি কোনও হৃদপিণ্ডের জ্ঞাত সমস্যা না থাকে এবং এটি নির্ণয় করা যায় না, তবে একজন চিকিত্সা পেশাদার দ্বারা আরও পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। জোর বা সাইকোসোমেটিক সমস্যাগুলিও একটি এলিভেটেড পালস তৈরি করতে পারে heart তবে হার্ট রেট মনিটররা সাধারণ মানুষের কাছে প্রাথমিকভাবে অ্যাথলিটদের, বিশেষত রানার্স এবং চরম অ্যাথলিটদের জন্য পরিপূরক সরঞ্জাম হিসাবে পরিচিত, এই দরকারী কব্জি মনিটররা অন্যান্য অন্যান্য সুবিধাও সরবরাহ করে offer ঘড়ির মেডিক্যালি প্রায় সঠিক পরিমাপ এটিতে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে।
