আপনি কীভাবে নিম্ন রক্তচাপের চিকিত্সা করবেন?
লো একটি থেরাপি রক্ত চাপ অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। প্রথমদিকে, চেষ্টাগুলি প্রায়শই উত্থাপন করার চেষ্টা করা হয় রক্ত জীবনধারা পরিবর্তন মাধ্যমে পরিবর্তন, পরিবর্তন খাদ্য এবং ফিজিওথেরাপি। যদি এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে ড্রাগ থেরাপি বিবেচনা করা যেতে পারে।
নিম্নলিখিত চাপগুলি রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে:
- উচ্চ-লবণ খাদ্য: কম থাকলে রক্ত চাপ, আপনার খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে লবণ রয়েছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ important এর কারণ হ'ল নুন খাওয়ার ফলে শরীরে জল বাঁধতে পারে। সব মিলিয়ে রক্তের পরিমাণ তখন বেড়ে যায় রক্তচাপ রি।
- পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ: পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ শরীরের রক্তের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এটি বৃদ্ধি করে রক্তচাপ। তদ্ব্যতীত, তরলগুলি রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে - যেমন কফি বা সবুজ বা কালো চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- শারীরিক অনুশীলন: প্রচলনটি প্রশিক্ষণও দেওয়া যেতে পারে। খেলাধুলা প্রায়শই ক্লান্তির বিরুদ্ধেও সহায়তা করে।
- ধীরে ধীরে দাঁড়াও: ঘুম থেকে ওঠার সময় মাথা ঘোরা হওয়া বা কালো দেখা এড়াতে আপনার ধীরে ধীরে উঠে আসা উচিত তা নিশ্চিত হওয়া উচিত।
এটি শরীরের অবস্থানের পরিবর্তনে আরও ভাল প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং এটি রাখতে সহায়তা করে রক্তচাপ ধ্রুব।
- ঝরনা: সঞ্চালন এবং অনুশীলনকে উত্সাহিত করার জন্য, ঝরনার সময় জল দিয়ে তাপমাত্রা দ্রুত এবং শীতকালে দ্রুত পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয় blood রক্ত জাহাজ এই দ্রুত তাপমাত্রা পরিবর্তন প্রতিক্রিয়া।
- পরা সংক্ষেপণ স্টকিংস: এগুলি পায়ে রক্তের ক্রমবর্ধমান ডুবে যাওয়া প্রতিরোধের মাধ্যমে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে।
জীবন পরিবর্তনের পরেও যদি নিম্ন রক্তচাপের পর্যাপ্ত পরিমাণে চিকিত্সা করা সম্ভব না হয় তবে একটি ড্রাগ থেরাপি বিবেচনা করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনার প্রথমে আপনার চিকিত্সক চিকিত্সকের সাথে এ সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা উচিত। তথাকথিত সিমপ্যাথোমাইমেটিকসগুলি ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এগুলি রক্তকে সংকীর্ণ করে রক্তচাপ বাড়ায় জাহাজ। নিম্ন রক্তচাপের চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত অন্য একটি ওষুধ হ'ল ডাইহাইড্রোয়ারগোটামিন। এটি আপনার পায়ে দাঁড়ানোর সাথে সাথে রক্তের পা দ্রুত ডুবে যাওয়া রোধ করে।
