ফিজিওথেরাপি এর চিকিত্সার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ভেরোকোজ শিরা। বিশেষত ব্যায়াম প্রশিক্ষণের সময় শিখে নেওয়া সামগ্রীগুলি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে পরিবেশন করার জন্য থেরাপি শেষ হওয়ার পরে দৈনন্দিন জীবনে থেকে যায়। অন্যান্য বিভিন্ন থেরাপিউটিক পদ্ধতির মাধ্যমে যেমন লসিকানালী নিষ্কাশন, ফিজিওথেরাপির বিদ্যমান উভয়কে সক্রিয়ভাবে লড়াই করার সম্ভাবনা রয়েছে ভেরোকোজ শিরা এবং দীর্ঘমেয়াদে নতুন বৈকল্পিক শিরাগুলির বিকাশ রোধ করতে। থেরাপিস্টরা পৃথকভাবে রোগীর প্রতি সাড়া দেয় এবং একটি নির্দিষ্ট তৈরি করে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা.
কারণসমূহ
উন্নয়ন ভেরোকোজ শিরা বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। সময়ের সাথে সাথে শিরাগুলির ভাস্কুলার দেওয়ালগুলি কম শক্ত এবং স্থিতিস্থাপক হতে পারে, যার ফলে ব্যাকলোগ হতে পারে রক্ত. দ্য রক্ত তারপরে কার্যত শিরাগুলিতে ডুবে যায় এবং ফলাফলটি ভ্যারিকোস শিরা হয়, যা অতিমাত্রায় বা টিস্যুতে গভীরভাবে গঠন করতে পারে।
অন্যান্য কারণগুলি যা বৈকল্পিক শিরাগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা (ধূমপান, স্থূলতা), বংশগত কারণ, হরমোন (বিশেষ করে ইস্ট্রোজেন) যে দুর্বল যোজক কলা এবং অনুশীলনের অভাব। এ এর ফলস্বরূপ ভেরিকোজ শিরাও ঘটতে পারে রক্ত পায়ে গভীর শিরা জমাট বাঁধা। এখানে, কর্মস্থলে ভঙ্গিও একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে।
থেরাপি / চিকিত্সা
ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সায়, রোগীদের থেরাপিটি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করার অনেক সম্ভাবনা রয়েছে। ভ্যারিকোজ শিরাগুলি প্রায়শই প্রতিকূল জীবনযাপনের অভ্যাসের ফলাফল (যেমন অনুশীলনের অভাব, ভুল) খাদ্য), যাতে এর পরিবর্তনগুলি প্রায়শই লক্ষণগুলির উন্নতির দিকে পরিচালিত করে। চিকিত্সার সুযোগটি তাই অন্য বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে: আরও অনুশীলন: দীর্ঘ পদচারণা, হাঁটাচলা, হাঁটাচলা আকারে নিয়মিত অনুশীলন, জগিং বা সাইকেল চালানো শক্তিশালী করে পা পেশী এবং এইভাবে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে।
লক্ষ্যবস্তু একীকরণ শিরাপ্রতিদিনের জীবনে ব্যায়াম সমর্থন করাও ভেরিকোজ শিরাগুলির থেরাপির জন্য একটি বোধগম্য পদক্ষেপ। বিকল্প বৃষ্টি: ঝরনা গরম এবং ঠান্ডা মধ্যে বিকল্প। এই তথাকথিত বিকল্প বৃষ্টি উদ্দীপিত জাহাজ পর্যায়ক্রমে প্রসারিত এবং সংকোচনের জন্য, যা রক্ত সঞ্চালনেরও উন্নতি করে।
সন্ধ্যায় 30 মিনিটের জন্য আপনার পা বাড়ান: বিশেষত আপনার যদি ইতিমধ্যে ভ্যারোকোজ শিরা থাকে তবে রক্তে ফিরে যাওয়ার সুবিধার্থে এটি একটি বুদ্ধিমান সমাধান is হৃদয়। ভারসাম্যের দিকে মনোযোগ দিন খাদ্য ফাইবার সমৃদ্ধ এবং হ্রাস প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন যতটুকু সম্ভব. পরে নাও সংক্ষেপণ স্টকিংস সকালে.
এটি বিশেষ স্টকিংস যা খুব শক্তভাবে ফিট করে এবং স্বতন্ত্রভাবে সামঞ্জস্য হতে পারে। তারা পায়ে বাহ্যিক চাপ সরবরাহ করে যা পেশীগুলি সংকুচিত করে এবং শিরাগুলিকে সংকুচিত করে। ফিজিওথেরাপি বিভিন্ন অন্যান্য থেরাপিউটিক পদ্ধতির মাধ্যমে ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারে।
এর মধ্যে রয়েছে: ভ্যারোকোজ শিরাগুলির প্রতিটি ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সায় নীচের অংশটিকে শক্তিশালী করার জন্য লক্ষ্যযুক্ত আন্দোলনের প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে পা পেশী. স্ট্রিপিং বা ফ্লেবেক্টমির মাধ্যমে ভেরিকোজ শিরাগুলির সার্জিকাল অপসারণও একটি সাধারণ চিকিত্সার পদ্ধতি।
- আরও চলাচল: দীর্ঘ পদচারণা, হাঁটাচলা, পর্বতারোহণের আকারে নিয়মিত অনুশীলন জগিং বা সাইকেল চালানো শক্তিশালী করে পা পেশী এবং এইভাবে ভাল রক্ত সংবহন নিশ্চিত করে।
লক্ষ্যবস্তু একীকরণ শিরাপ্রতিদিনের জীবনে ব্যায়াম সমর্থন করাও ভেরিকোজ শিরাগুলির থেরাপির জন্য একটি বোধগম্য পদক্ষেপ।
- বিকল্প বৃষ্টি: ঝরনা গরম এবং ঠান্ডা মধ্যে পরিবর্তন। এই তথাকথিত বিকল্প ঝরনা উত্তেজক জাহাজ পর্যায়ক্রমে প্রসারিত এবং সংকোচনের জন্য, যা রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে।
- সন্ধ্যায় 30 মিনিটের জন্য আপনার পা বাড়ান: বিশেষত আপনার যদি ইতিমধ্যে ভ্যারোকোজ শিরা থাকে তবে রক্তে ফিরে যাওয়ার সুবিধার্থে এটি একটি বুদ্ধিমান সমাধান is হৃদয়.
- সুষম এবং আঁশযুক্ত সমৃদ্ধের প্রতি মনোযোগ দিন খাদ্য এবং হ্রাস প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন যতটা সম্ভব।
- পরে নাও সংক্ষেপণ স্টকিংস সকালে. এটি বিশেষ স্টকিংস যা খুব শক্তভাবে ফিট করে এবং স্বতন্ত্রভাবে সামঞ্জস্য হতে পারে। তারা পায়ে বাহ্যিক চাপ সরবরাহ করে যা পেশীগুলি সংকুচিত করে এবং শিরাগুলিকে সংকুচিত করে।
- লসিকানালী নিষ্কাশন, যা অতিরিক্ত টিস্যু তরলকে আরও ভালভাবে সরানোর দিকে পরিচালিত করে।
- ঠান্ডা জলে পা রাখা, যার মাধ্যমে নির্দিষ্ট গতিবিধি বাছুরগুলির পেশী পাম্পকে সক্রিয় করে এবং সর্দি শিরাগুলির প্রাচীরের টানকে উন্নত করে।
- কার্বোনিক অ্যাসিড স্নান, যেখানে ত্বকের মাধ্যমে সংশ্লেষিত কার্বনিক অ্যাসিড ভাসোডিলেশন এবং একযোগে ঘটায় শিরা সঙ্কোচন.
- সংকোচন চিকিত্সা, যার মাধ্যমে স্থিতিশীল ব্যান্ডেজগুলি একটি নির্দিষ্ট চাপ দিয়ে প্রয়োগ করা হয়।
