কীভাবে সেরোটোনিনের মাত্রা পরিমাপ করা যায়?
সেরোটোনিন স্তরগুলি সরাসরি পরিমাপ করা যায় না। মধ্যে সনাক্তকরণ রক্ত এটি অত্যন্ত অনর্থক এবং খুব সহজেই রোগ সম্পর্কে কোনও সিদ্ধান্তে মঞ্জুরি দেয়। এখনও অবধি নিরঙ্কুশ নির্ধারণের জন্য কোনও পদ্ধতি বিকাশ করা হয়নি সেরোটোনিন শরীরের বিষয়বস্তু।
এর অন্যতম কারণ হ'ল সেরোটোনিন কার্যত নিখরচায় পাওয়া যায় না রক্ত। বৃহত্তম অনুপাত থ্রোমোসাইটে সঞ্চিত হয় (রক্ত প্লেটলেট)। এমনকি সেরিব্রাল তরল পরীক্ষাও সঠিক মান প্রদান করতে পারে না, যেহেতু দেহে উপস্থিত মোট সেরোটোনিনের প্রায় 1% স্নায়ু কোষে সঞ্চিত থাকে মস্তিষ্ক। সুতরাং আমরা বিতরণ জানি, তবে পরম পরিমাণে নয়, যেখানে সেরোটোনিন উপস্থিত রয়েছে।
কীভাবে সেরোটোনিন স্তর বাড়ানো যায়?
বিভিন্নভাবে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ানো যেতে পারে। একটি সম্ভাবনা হ'ল ওষুধ সেবন করা যা বিভিন্ন সেরোটোনিন রিসেপ্টরগুলিতে আবদ্ধ হয় এবং এইভাবে সেরোটোনিনের প্রভাব অনুকরণ করে। এই জাতীয় পদার্থগুলিকে সেরোটোনিন অ্যাগ্রোনিস্ট বা 5-এইচটি অ্যাগ্রোনাইটস বলা হয়।
কোষে অ্যাজোনিস্টকে আবদ্ধ করে, কোষটি বিশ্বাস করে যে সেরোটোনিন রিসেপ্টারে উপস্থিত রয়েছে এবং একই পরবর্তী প্রক্রিয়াগুলি ট্রিগার করা হয়েছিল যা সেরোটোনিন নিজেই ট্রিগার করেছিল। অন্যদিকে, এমন ওষুধ রয়েছে যা সেরোটোনিনের বিচ্ছেদকে বাধা দেয়, যার ফলে ঘনত্ব স্থিরভাবে বাড়তে থাকে। সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য তৃতীয় ফার্মাকোলজিকাল সম্ভাবনাটি বুঝতে, সেরোটোনিন নিঃসরণের সঠিক প্রক্রিয়াটি তদন্ত করা প্রয়োজন।
সেরোটোনিন ম্যাসেঞ্জার পদার্থ হিসাবে এক দ্বারা প্রকাশিত হয় স্নায়ু কোষযা পরে সংলগ্ন ঘরের রিসেপ্টারগুলিতে আবদ্ধ হয়। এই বাঁধাই কেবল অল্পকালীন এবং সেরোটোনিন যখন আবার দুটি কোষের মধ্যে অবাধে পাওয়া যায়, এটি প্রথম কোষ দ্বারা সম্পূর্ণ পুনরায় সংশ্লেষিত হয় এবং তারপরে পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পুনঃসংশোধন তথাকথিত পুনঃটেক ইনহিবিটারদের দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে, যা দুটি কোষের মধ্যবর্তী স্থানের মধ্যে সেরোটোনিনের ঘনত্বকে বাড়িয়ে তোলে।
সেরোটোনিনযুক্ত খাবার
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, সেরোটোনিন অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রাইপটোফানের একটি ডেরাইভেটিভ, যার অর্থ এটি থেকে সেরোটোনিন গঠনের জন্য শরীরকে ট্রিপটোফেনের প্রয়োজন হয়। কিছু খাবারে সেরোটোনিন রয়েছে তবে এগুলি অতিক্রম করতে পারে না রক্ত মস্তিষ্ক বাধা এবং তাই সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে না। আপনি যদি পূর্বসূরীর ট্রিপটোফেন যুক্ত খাবারগুলি গ্রহণ করেন তবে এটি সম্পূর্ণ আলাদা। ট্রিপটোফেনযুক্ত খাবারগুলির মধ্যে বাদাম, কর্নেল, শস্য, বিভিন্ন ধরণের পনির যেমন এডাম এবং পার্মেসান এবং চকোলেট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তারা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়াতে সক্ষম হয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ: