হিল স্পার জন্য জ্বলন
এক্স-রে দিয়ে চিকিত্সা কেবল হিল স্পার্সের জন্যই করা উচিত যদি অন্য সমস্ত পদক্ষেপের উন্নতি না করে ইতিমধ্যে চেষ্টা করা হয়েছে এবং হিল স্পার সার্জারি এখনও এড়ানো উচিত। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, পাটি একটি এ ইরেডিয়েটেড হয় এক্সরে একবারে কয়েক মিনিটের জন্য টিউব। এক্স-রে দ্বারা কোষের ক্ষতি হয় এবং রেডিয়েশনের ডোজ বেশি হয়, রেডিয়েশনের ফলে দেহের টিস্যুগুলির তত বেশি ক্ষতি হতে পারে।
রেডিয়েশনের ডোজটি কমের চেয়ে কম ক্যান্সার থেরাপি, উদাহরণস্বরূপ, তবে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। জ্ঞানের বর্তমান অবস্থা অনুযায়ী, তেজস্ক্রিয়তা ডোজ খুব কম তীব্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা দেরিতে প্রভাবের সাথে যুক্ত। জ্বালানীর উন্নতি করে রক্ত চারপাশে প্রদাহযুক্ত টিস্যুতে কোষের প্রচলন এবং বিপাক হিল স্পার.
বিকিরণের মূল উদ্দেশ্য হ'ল উপশম করা ব্যথা of হিল স্পার, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সফল। প্রদাহজনক নরম টিস্যু বা যোজক কলা যেমন রোগ হিল স্পারকিন্তু এছাড়াও আর্থ্রোসিস, টেনিস কনুই বা সৌম্য ভাস্কুলার টিউমারগুলি রেডিয়েশনের মাধ্যমে ভাল চিকিত্সা সাফল্যের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে about প্রায় 70 থেকে 100 শতাংশ ক্ষেত্রে, ব্যথা হিল স্পনার সাথে সম্পর্কিত সফলভাবে বিকিরণ দ্বারা মুক্তি পেতে পারে। নীতিগতভাবে, একটি হিল স্পারের বিকিরণ কেবল তখনই বিবেচনা করা উচিত যদি প্রচলিত থেরাপি এবং প্রশাসন থাকে ব্যাথার ঔষধ সফল হয়নি।
যাইহোক, পূর্বের হিল স্পারটি বিকিরণ হয়, রেডিয়েশনের মাধ্যমে চিকিত্সার সাফল্য তত বেশি। চিকিত্সা নিজেই কেবল কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং বেদাহীন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হিল স্পারটি পাঁচ সপ্তাহের মধ্যে কম মাত্রার তেজস্ক্রিয় বিকিরণের সাথে সপ্তাহে দুবার চিকিত্সা করা হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে বিকিরণ অস্বস্তির কারণকে দূর করতে পারে না, অর্থাত্ এটি হিলের স্পনাকে ধ্বংস করে না, তবে কেবল পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে প্রদাহকেই আচরণ করে।
হিল স্পনার বিরুদ্ধে শক ওয়েভ থেরাপি
তথাকথিত অভিঘাত ওয়েভ থেরাপি হিল স্পার্সের বিকল্প চিকিত্সা পদ্ধতির অন্তর্ভুক্ত। এখানে, বান্ডিলযুক্ত শব্দ তরঙ্গগুলি হিল স্ফুলের চারপাশে প্রদাহযুক্ত টিস্যুতে কাজ করতে হবে। হিল স্পারটি বিচ্ছিন্ন হয় না অভিঘাত নাড়ছেন।
এর পেছনের তত্ত্বটি হ'ল হিল স্পার নিজেই কারণ নয়, তবে এটি কেবল অভিযোগ এবং তার সাথে চিকিত্সার একটি অভিব্যক্তি অভিঘাত তরঙ্গগুলির বিকাশ এবং বিকাশকে বাধা দিতে পারে ব্যথা। শক ওয়েভ থেরাপি বিপাকীয় প্রক্রিয়া উদ্দীপনা এবং নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করার উদ্দেশ্যে। বর্তমানে, হিল স্পার্সের শক ওয়েভ থেরাপি এখনও একটি খুব বিতর্কিত বিষয়।
রোগীদের কিছু সাফল্য যাদের ব্যথা সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলা হয়েছে সেগুলি তুলনামূলকভাবে বেদনাদায়ক চিকিত্সার বিপরীতে যা বেশ কয়েকটি সেশনে ছড়িয়ে পড়ে। প্রতি সেশনে প্রায় 2000 শক ওয়েভ নির্গত হয় এবং এক থেকে দুই সপ্তাহের ব্যবধানে প্রায় তিন থেকে পাঁচটি চিকিত্সা করা প্রয়োজন। নীতিটি অতিস্বনক তরঙ্গের উপর ভিত্তি করে এবং এর চিকিত্সার ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয় বৃক্ক পাথর
শক ওয়েভ থেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি উদাহরণস্বরূপ, টিস্যুতে জ্বালা, যা অদ্ভুততা বা কৃপণতা সহ ছোট লালচে, ক্ষত বা স্নায়ু জ্বালা দ্বারা লক্ষণীয় হতে পারে। সাধারণত এই অভিযোগগুলি চিকিত্সার পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। অঙ্গসংবাহন তাপন প্রভৃতির দ্বারা চিকিত্সা করে এবং stretching অনুশীলনগুলি হিল স্পারসের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি পায়ের খিলানটিকে শক্তিশালী করা এবং প্রসারিত করা। পা এবং বাছুরের পেশীটি ভুল লোডের বিরুদ্ধে যতক্ষণ সম্ভব হিল স্পনার নিয়ন্ত্রণ করে। বিনোদন এই ওভারলোডিংয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অনুশীলন করা উচিত।
এটির উপর দিয়ে আস্তে আস্তে পায়ের একাকীটি ঘূর্ণায়মান টেনিস বল বা হেজহগ বলটি পায়ে পেশী স্থিরতা ফিরিয়ে দিতে এবং লিগামেন্টগুলি উপশম করতে পারে। আরও শক্তিশালী করার জন্য আর একটি সাধারণ অনুশীলন পায়ের পেশী পায়ের সামনে একটি তোয়ালে রাখার সময় বসে বসে সম্পাদন করা হয়। এই তোয়ালে এখন কয়েক বার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে ধরে নেওয়া উচিত, উপরে তোলা হবে এবং তারপরে আবার ফেলে দেওয়া উচিত।
পায়ের অনুদৈর্ঘ্য খিলানটিও প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে। পায়ের একমাত্র অংশটি দৃated়ভাবে বসে থাকা অবস্থায় রাখা উচিত এবং অনুশীলনের সময় পায়ের আঙ্গুলগুলি এবং গোড়ালি দৃ firm়ভাবে মাটিতে থাকতে হবে। এখন পায়ের বাইরের প্রান্তটি আরও কিছুটা চাপের মধ্যে রাখা হয় এবং পায়ের অনুভূমিক খিলানটি ধীরে ধীরে উপরের দিকে টানানো হয়।
বাছুরের পেশীগুলি সাধারণত হিল স্পনার দ্বারা সংক্ষিপ্ত হয়, যা বেদনাদায়ক হিসাবে অনুভূত হতে পারে। সংক্ষিপ্ত লিগামেন্টগুলি ফিজিওথেরাপিউটিক ম্যাসেজ দিয়ে আলগা করা যেতে পারে। এছাড়াও, বাছুরের পেশীগুলি প্রসারিত করার জন্য বিশেষ অনুশীলন করা যেতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, বসে থাকা অবস্থায় কোনও তোয়ালে বা অনুরূপ কিছু পায়ের চারদিকে জড়িয়ে রাখা যেতে পারে। তারপরে তোয়ালের প্রান্ত দুটি হাত দিয়ে ধরে বাছুরের মধ্যে একটি প্রসারিত অনুভূত হওয়া অবধি শরীরের দিকে টান হয়। এই অবস্থানটি প্রায় আধা মিনিটের জন্য ধরে রাখা উচিত এবং বিরতির পরে পুনরাবৃত্তি করা উচিত। অনুশীলন হাঁটু বাঁক দিয়ে সঞ্চালিত হয়, যদি অ্যাকিলিস কনডন প্রসারিত হয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
