গর্ভাবস্থায় পায়ে জল
পায়ে জল সময়কালে একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও গর্ভাবস্থা। গোড়ালি এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে ফোলা সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয়, তবে আরও অভিযোগ ছাড়াই এটির কোনও রোগের মূল্য নেই। সময় গর্ভাবস্থা, কিডনিগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কম পরিমাণে লবণ এবং এই পরিমাণে জল বাড়িয়ে দেয় রক্ত এবং এইভাবে শিশু সরবরাহ করতে সক্ষম হবেন।
এটি পা থেকে ফিরে প্রবাহিত পরিমাণকেও বাড়ায়। সঙ্গে পায়ে জল, এই প্রক্রিয়া অত্যধিক প্রশিক্ষিত হয়। এছাড়াও, পেটের গহ্বরে বেড়ে যাওয়া চাপ দ্বারা সৃষ্ট গর্ভাবস্থা উপরের শিরাগুলিকে সংকুচিত করে এবং এইভাবে শিরা শিরা ফেরত আরও কঠিন করে তোলে।
ফলস্বরূপ, রিটার্ন পরিবহন প্রক্রিয়াগুলি ক্লান্ত হয়ে যায় এবং পায়ে টিস্যুতে জল ফুটে যায়। বর্ধিত এস্ট্রোজেন স্তর এছাড়াও শোথের বিকাশের পক্ষে হয়। গর্ভাবস্থায় বাচ্চাকে অপ্রয়োজনীয় বিপদে প্রকাশ না করার জন্য ওষুধের ব্যবহার খুব সতর্কতার সাথে নির্দেশিত হয়।
সহজ ব্যায়াম হিসাবে সহজ ব্যবস্থা এবং হ্রাস করতে সামান্য স্থায়ী সাহায্য পায়ে জল। শুয়ে থাকার সময় পা উঁচু রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, সংক্ষেপণ স্টকিংস এর নিষ্কাশন সমর্থন রক্ত। তবুও, যথেষ্ট পরিমাণে পান করা এবং ভারসাম্যহীন খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য.
পায়ে জল - কি করব?
আপনার পায়ে জল থাকলে বেশিরভাগ লোক আশ্চর্য: কী করবেন? অবশ্যই, এটি কারণের উপর নির্ভর করে। সাধারণ অভিযোগের জন্য, প্রথমে অনেকগুলি বোধগম্য পদক্ষেপ রয়েছে।
প্রথমত, আপনার পায়ে জল থাকলে আপনি যা করতে পারেন তার সবগুলিই চলাচল হ'ল এবং শেষ। ঠান্ডা সঙ্গে মিশ্রণ, একটি চলন পুল হিসাবে, ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব উন্নত। স্ট্রোকিং বা ব্যান্ডেজগুলি সংকুচিত করা একটি ভাল সমর্থন।
শুয়ে থাকার সময়, আপনার পা উঁচু রাখা ভাল ধারণা। একই সময়ে, আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় পান করা উচিত, কারণ পিপাসুদের সময় কিডনিগুলি কম পরিমাণে পানি স্রোত করে serious গুরুতর রোগগুলির কারণ যদি কোনও ক্ষেত্রেই করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, কোনও ডাক্তারের সাথে দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
