বাত
যৌথ রোগের বর্ণনা দেওয়ার জন্য ব্যবহৃত বিভিন্ন পদ সম্পর্কে প্রায়শই বিভ্রান্তি দেখা দেয়। একটি সাধারণ শ্রেণিবিন্যাস রয়েছে, শব্দটি “বাত”বিভিন্ন রোগের সংক্ষিপ্তসার জানায়। বাত এইভাবে বিভিন্ন যৌথ রোগের জন্য একটি জেনেরিক বা সম্মিলিত শব্দ। বাতজনিত অসুস্থতা থেকেও প্রায়শই একজন কথা বলেন। এই গণনার জন্য রিউমাটয়েডের মতো প্রদাহজনিত বাতজনিত অসুস্থতা বাতআর্থ্রোজের মতো বিপজ্জনক বাতজনিত অসুস্থতাগুলি যেমন বিপাকীয় ব্যাঘাত গেঁটেবাত এবং আরও অ-প্রদাহজনক অসুস্থতা, উদাহরণস্বরূপ ফাইব্রোমায়ালজি।
গাউট প্রতিরোধ
বিভিন্ন ব্যবস্থা রয়েছে যা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে গেঁটেবাত। ভারসাম্য বজায় রাখা জরুরি খাদ্য এর মধ্যে অনেকগুলি লো-পিউরিন জাতীয় খাবার গ্রহণ করা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং ফলে অতিরিক্ত পরিমাণে মাংসের পণ্য এবং শেলফিস এড়ানো যায়। চিনি এবং অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস এছাড়াও বিবেচনা করা উচিত।
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন এখনও প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হিসাবে বিবেচিত হয় গেঁটেবাত, এজন্য পর্যাপ্ত অনুশীলন নিশ্চিত করা উচিত। পরিশেষে, শরীরের জন্য পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ খাওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং দিনে কমপক্ষে দেড় থেকে দুই লিটার মাতাল হওয়া উচিত।
