পুষ্টি - নিষিদ্ধ খাবার | গাউট আক্রমণ

পুষ্টি - নিষিদ্ধ খাদ্য

সাধারণ খাদ্য এতে প্রধান ভূমিকা পালন করে গেঁটেবাত রোগ এবং গাউট আক্রমণ, যেমন কিছু খাবার রয়েছে যা সম্ভব হলে এড়ানো উচিত। এর কারণ হ'ল পিউরিনের উচ্চ উপাদান, যা দেহে ইউরিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয়, যা পরিবর্তিতভাবে আরও খারাপ হতে পারে গেঁটেবাত। অতএব, মাংসের পণ্য এবং শেলফিশের ব্যবহারের ক্ষেত্রে হ্রাস করা উচিত গেঁটেবাত.

এখানকার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ খাবারের মধ্যে রান্না করা মাছ, গলদা চিংড়ি এবং কাঁকড়া, হ্যাম, শুয়োরের মাংস এবং গরুর মাংসের পাশাপাশি তেল সারডাইনস, মুরগির স্তন এবং স্প্রেট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আমরা একটি পৃথক নিবন্ধ লিখেছি, "গাউট সহ পুষ্টি"। এখানে কয়েকটি পানীয় তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, পাশাপাশি প্রতি 100 গ্রাম মিলিগ্রামে তাদের মরিচের পরিমাণ এবং 100 গ্রাম প্রতি মিলিগ্রামে ইউরিক অ্যাসিড: আপনি "গাউটের জন্য পুষ্টি" নিবন্ধে গাউটের জন্য একটি পুষ্টি টেবিল পাবেন।

• কফি: 0 মিলিগ্রাম পিউরিন / 100 গ্রাম, 0 মিগ্রা ইউরিক অ্যাসিড / 100 গ্রাম
• চা (আনউইটেনডেড): 0 মিলিগ্রাম পিউরিন / 100 গ্রাম, 0 মিগ্রা ইউরিক অ্যাসিড / 100 গ্রাম
• ওয়াইন: 0 মিলিগ্রাম পিউরিন / 100 গ্রাম, 0 মিগ্রা ইউরিক অ্যাসিড / 100 গ্রাম
• আপেলের রস: 3 এমজি পিউরিন / 100 গ্রাম, 8 এমজি ইউরিক অ্যাসিড / 100 গ্রাম
• কমলার রস: 5 মিলিগ্রাম পিউরিন / 100 গ্রাম, 12 মিলি ইউরিক অ্যাসিড / 100 গ্রাম
• পিলস: 5 এমজি পিউরিন / 100 গ্রাম, 13 মিলি ইউরিক অ্যাসিড / 100 গ্রাম
• গমের বিয়ার: 6 এমজি পিউরিন / 100 গ্রাম, 15 মিলি ইউরিক অ্যাসিড / 100 গ্রাম

গাউট বিরুদ্ধে হোম প্রতিকার

গাউট এর সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার হ'ল শীতলকরণ, ছাড়ানো এবং তরল। শীতল করার জন্য, স্যাঁতসেঁতে খামগুলি, দই পনির মোড়ানো, বাঁধাকপি মোড়ানো, বরফ স্নান বা শীতল প্যাকগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যাপ্লিকেশনটি প্রায় এক ঘন্টা চতুর্থাংশের জন্য হওয়া উচিত এবং দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

প্রচুর তরল গ্রহণ, উদাহরণস্বরূপ জল এবং চা আকারে, ইউরিক অ্যাসিডের দ্রুত বর্জনকে সমর্থন করে এবং এইভাবে গাউট আক্রমণে সহায়তা করে helps সুগার পানীয় এবং অ্যালকোহল এড়ানো উচিত। কিছু দিন বিশ্রাম ও মানসিক চাপ থেকে মুক্তি, পাশাপাশি যুগ্মের উচ্চতা এবং যতটা সম্ভব সামান্য আন্দোলনও উন্নতিতে অবদান রাখে গাউট লক্ষণ আক্রমণ.আপনি "গাউটের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার" নিবন্ধে গাউটের আরও ঘরোয়া প্রতিকার পেতে পারেন।