প্রতিরোধ
মধ্যে প্রদাহ গোড়ালি অঞ্চলটি প্রায়ই আচরণের সহজ নিয়মগুলি অনুসরণ করে প্রতিরোধ করা যায়। বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ অভ্যাসের পরিবর্তন এই প্রসঙ্গে একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে। একটি উন্নয়ন প্রতিরোধ করার জন্য গোড়ালি জয়েন্টে প্রদাহ, দীর্ঘস্থায়ী, অভিন্ন চলন এড়ানো উচিত। এছাড়াও, ঝুঁকিতে থাকা রোগীদের খেলাধুলা বা কাজের সময় শরীরের ভুল ভঙ্গিটি সচেতনতার সাথে প্রতিরোধ করার যত্ন নেওয়া উচিত। তদ্ব্যতীত, ক্রীড়া এবং কাজের সরঞ্জামগুলি এজগনমিক্সের জন্য পরীক্ষা করা উচিত এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে প্রতিস্থাপন করা উচিত n অতিরিক্তভাবে, লোডিং বিরতিগুলির মধ্যে নিয়মিত বিরতি গ্রহণের প্রদাহের বিরুদ্ধে উপযুক্ত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে গোড়ালি যৌথ।
গোড়ালি জয়েন্টের গঠন
সার্জারির গোড়ালি যৌথ একটি জটিল, মোবাইল ইউনিট প্রতিনিধিত্ব করে যা তুলনামূলকভাবে বৃহত পরিসরের গতি পা দিয়ে অর্জন করতে দেয়। দ্য গোড়ালি জয়েন্ট নিজেই পাঁচটি হাড়ের কাঠামো দ্বারা গঠিত: টিবিয়া, ফাইবুলা, গোড়ালি, গোড়ালির হাড় এবং স্ক্যাফয়েড হাড় এছাড়াও, গতিশীলতা গোড়ালি জয়েন্ট বিভিন্ন লিগামেন্ট দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে সীমাবদ্ধ, এইভাবে যৌথ স্থিতিশীল।
এছাড়াও, অসংখ্য পেশী রগ, স্নায়বিক অবস্থা এবং জাহাজ এলাকায় পাওয়া যাবে গোড়ালি জয়েন্ট। সাধারণত, গোড়ালি জয়েন্টের তিনটি পৃথক অংশ রয়েছে: উপরের গোড়ালি জয়েন্ট, পূর্ববর্তী নীচের গোড়ালি জয়েন্ট এবং উত্তর নীচের গোড়ালি জয়েন্ট। শুধুমাত্র মাধ্যমে যৌথ ক্যাপসুল, হাড়ের জয়েন্টকে ঘিরে পেশী এবং লিগাম্যানস মেশিনগুলি এই তিনটি যৌথ উপাদান একটি কার্যকরী ইউনিট হিসাবে কাজ করতে পারে।
যৌথ গতিবিধির পরিসর বিশেষভাবে বিস্তৃত। এটি সর্বোপরি প্রয়োজনীয় যাতে পা মাটিতে আদর্শভাবে খাপ খাইয়ে নিতে পারে। চলার সময় বা দৌড়, লক্ষ্য অসম স্থল এমনকি যতটা সম্ভব যোগাযোগের পৃষ্ঠ তৈরি করা।
যাইহোক, গোড়ালি জয়েন্টগুলি অতিরিক্ত মোবাইল হয়ে যাওয়া এবং ক্ষতির কারণ থেকে রোধ করার জন্য, পার্শ্ববর্তী লিগামেন্টগুলি চলাচলের সীমাটিকে সীমাবদ্ধ করে। তবে, যেহেতু গোড়ালি জয়েন্টগুলি সরাসরি পেশী দ্বারা বেষ্টিত হয় না, এই ক্ষেত্রে আঘাতের সম্ভাবনাগুলি অনেক বৈচিত্র্যময় হতে পারে। এছাড়াও, যদি গোড়ালি জয়েন্টটি প্রতিবন্ধী হয় তবে সংলগ্ন অঞ্চলে আঘাত লাগবে রগ, স্নায়বিক অবস্থা or রক্ত জাহাজ নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ঘটতে পারে।
এর জটিল কাঠামোর কারণে, গোড়ালি জয়েন্ট অনেক রোগের জন্য সংবেদনশীল। এই জয়েন্টের অঞ্চলে সর্বাধিক সাধারণ সমস্যাগুলি মোচড় দেওয়ার মতো ট্রমাজনিত ঘটনাগুলির কারণে ঘটে। বিশেষত লোকেরা যারা প্রায়শই খেলাধুলায় সক্রিয় থাকেন এবং / অথবা হাই হিলযুক্ত জুতা পরে থাকেন তারা বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে থাকেন।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
