জৈবিক কারণ / শক্তি ভারসাম্য
এখনও পর্যন্ত এটি স্পষ্ট করে পরিষ্কার করা যায়নি যে সাধারণ ওজনের শিশুরা এর চেয়ে আলাদা হয় কিনা প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন বেসাল বিপাক হার সম্পর্কিত শক্তি ব্যবহারের শিশুরা। এখনও অবধি উপলব্ধ অধ্যয়ন ইতিমধ্যে জড়িত প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন বাচ্চারা এবং অতিরিক্ত ওজনের বিকাশের বিষয়ে সিদ্ধান্তের অনুমতি দেয় না।
মানসিক চাপ এবং মানসিক অবস্থা state
খাওয়ার প্রায়শই নেতিবাচক অনুভূতি এবং মেজাজ দমন করতে বিকল্প কর্ম হিসাবে ব্যবহৃত হয়। নিঃসঙ্গতা, দুঃখ, ভয়, ভালবাসার জন্য আকুলতা, অপরাধবোধ, একঘেয়েমি, ক্রোধ, হতাশা, হতাশা এবং ব্যর্থতার ভয়ের মতো মেজাজ খাওয়ার জন্য ট্রিগার হতে পারে। ক্ষুধা পটভূমিতে ফিকে হয়ে যায় এবং প্রাকৃতিক ক্ষুধা এবং তৃপ্তির সংকেত উপেক্ষা করা হয়। এছাড়াও যেমন নিদর্শনগুলি শিখেছে যেমন: খালি প্লেটগুলি খাওয়া যাতে আগামীকাল সূর্যের আলো ঝলমলে যায়, আগে কোনও কঠিন কাজ প্রথমে কিছু খাওয়ার আগে, পুরষ্কার এবং আরাম হিসাবে খাবার বিবেচনা করা উচিত। নির্দিষ্ট স্বাভাবিক সময়ে খাওয়া (ক্ষুধার্ত বোধ না করে) এখানেও ভূমিকা রাখে।
শারীরিক কার্যকলাপ
আসলে, আমাদের বাচ্চাদের শারীরিক কার্যকলাপের আচরণ সাম্প্রতিক দশকে নাটকীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছে। এওকে দ্বারা পরিচালিত একটি দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা অনুসারে, শারীরিক জুত একা 20 এবং 26 এর মধ্যে শিশুদের মধ্যে 2001 থেকে 2003 শতাংশ কমেছে। ফলস্বরূপ, প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বাচ্চারা এখন প্রতিদিন গড়ে ১ ঘন্টা ব্যায়াম করে।
তারা বাকী সময় বিদ্যালয়ে কাটায়, গৃহকর্ম করে এবং ফ্রি সময়টি টেলিভিশন এবং কম্পিউটারের সামনে কাটে। 1976 সালে, দশ বছরের এক শিশুকে 1000 মিটার হাঁটার জন্য ছয় মিনিটের প্রয়োজন ছিল। বর্তমানে, গড় শিশু এই সময়ে প্রায় 870 মিটার হাঁটতে পারে।
কিছু বাচ্চাদের ইতিমধ্যে টেলিভিশন বা পিসির সামনে দিনে 4 ঘন্টা অবধি ব্যয় হয়। জার্মান সোসাইটি ফর নিউট্রিশন (ডিজি) তার 2000 এর পুষ্টির প্রতিবেদনে পরিষ্কারভাবে উল্লেখ করেছে যে টেলিভিশন গ্রহণ এবং এর মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন। এর কারণগুলি দ্রুত পরিষ্কার করা হয়: যারা সামান্য ব্যায়াম করেন তারা কম শক্তি গ্রহণ করেন - ফলাফল ওজন বৃদ্ধি।
কম ব্যায়ামের অর্থ হ'ল কম পেশী গঠিত হয় বা পুনরায় চাপ দেওয়া হয় যা ফলস্বরূপ বেসাল বিপাকের হারকে হ্রাস করে। যেহেতু চর্বিযুক্ত শিশুরা কোনও পর্যায়ে স্থানান্তর করতে নারাজ কারণ এটি আরও বেশি শক্ত হয়ে ওঠে, তাই ওজন সর্পিলটি উপরের দিকে ঘুরতে শুরু করে। উপরন্তু, শিশুর শারীরিক বিকাশ তার মানসিক বিকাশের সাথে নিবিড়ভাবে জড়িত।
যখনই আমরা স্থানান্তরিত করি, স্নায়ু ট্র্যাক্টগুলির মধ্যে নতুন সার্কিট এবং নেটওয়ার্ক তৈরি হয়, যা পরে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যেসব শিশু নিয়মিত সরানো এবং দড়ান তারা আরও ভাল মনোনিবেশ করতে পারে, মনোযোগ বাড়ানো হয় এবং তারা আরও সুষম হয়। অবশ্যই শারীরিক ক্রিয়াকলাপ একটি নির্দিষ্ট প্রবণতার সাথেও যুক্ত হতে পারে।
সরানোর প্রাকৃতিক তাগিদ শিশু থেকে অন্য শিশুটিতে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, এই সত্যের চেয়ে আমাদের বাচ্চাদের চলাচল আচরণের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ হ'ল তাদের পিতামাতার এবং আরও বৃহত্তর সামাজিক পরিবেশের উদাহরণ। যদি পিতামাতারা শারীরিক ক্রিয়াকলাপে মজা এবং আনন্দ উপকরণের উদাহরণ স্থাপন করেন এবং বাচ্চাদের তা করার নির্দেশ দেন তবে ইতিমধ্যে স্বাভাবিক ওজনযুক্ত বাচ্চাদের দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে। কেউ কি স্লিমিং ড্রপের সাথে ওজন হ্রাস করতে পারে?
