সংজ্ঞা
সন্ধিবন্ধনী stretching এক বা একাধিক পৃথক সমান্তরাল লিগামেন্টগুলির একটি অতিরিক্ত প্রসারিত এবং বর্ধন হিসাবে বোঝা যায় যা জয়েন্টটি স্থিতিশীল করে, সাধারণত ট্রমাজনিত ঘটনা দ্বারা চালিত হয়। লিগামেন্ট stretching ক্রীড়া দুর্ঘটনার সর্বাধিক সাধারণ পরিণতি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে।
কারণসমূহ
লিগামেন্টের সর্বাধিক সাধারণ কারণ stretching খেলাধুলা বা প্রতিদিনের দুর্ঘটনা। লিগামেন্ট স্ট্রেচিংয়ের 2 টি রূপ রয়েছে। এক আকারে, একটি যৌথ মধ্যে স্বাভাবিক চলাচল, উদাহরণস্বরূপ গোড়ালি যৌথ, যথারীতি বাহিত হয়, তবে খুব দৃ strongly়ভাবে।
এই ক্ষেত্রে, লিগামেন্টগুলি গোড়ালি যৌথ unphysiologically দূরে টানা হয়। এমনকি প্রসারিত সময়ের একটি ভগ্নাংশও দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির কাছে অত্যধিক টানানোর পরে, রোগীকে সাধারণত শক্তিশালী সম্পর্কে অবহিত করা হয় ব্যথা উদ্দীপনা, যা অবিলম্বে তাকে তার যৌথকে শারীরবৃত্তীয় অবস্থানে নিয়ে আসে।
তবুও, লিগামেন্টের অঞ্চলে ন্যূনতম আঘাতগুলি খুব অল্প সময়ের মধ্যেই ঘটেছে, যদিও এটি দ্রুত তার স্বাভাবিক প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে এসেছে। লিগামেন্ট স্ট্রেচিংয়ের দ্বিতীয় রূপটি অফফিজিওলজিকাল নড়াচড়ার কারণে ঘটে। এখানে, অনিচ্ছাকৃত আন্দোলন সঞ্চালিত হয় যার জন্য সংশ্লিষ্ট যৌথ উদ্দেশ্য নয়।
এখানেও খুব বেশি পরিমাণে ছড়িয়ে পড়া খুব অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয় তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট ব্যথা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উভয় প্রকারের স্ট্র্যাচিং বাঁক (উদাহরণস্বরূপ কার্ব এ) বা মোচড় (যেমন ফুটবল খেলার সময়) দ্বারা ঘটে।
লিগামেন্ট স্ট্রেচিং লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে, যা উভয় পরিস্থিতিতেও ঘটতে পারে can নীতিগতভাবে, লিগামেন্ট প্রসারিত সমস্ত ক্ষেত্রে ঘটতে পারে জয়েন্টগুলোতে লিগামেন্ট দ্বারা সুরক্ষিত। একটি নিয়ম হিসাবে, তবে নীচের অংশের লিগামেন্টগুলি যেমন হাঁটু বা গোড়ালি যৌথ, প্রভাবিত হয়।
লিগামেন্ট স্ট্রেনগুলি মোড় বা আকস্মিক আঘাতজনিত হওয়া ব্যতীত খুব কমই ঘটে। কিছু রোগী সকালে ঘুম থেকে উঠে হাঁটুতে ব্যথা হওয়ার অভিযোগ করেন বা গোড়ালি জয়েন্ট। এই ক্ষেত্রে, অচেতন নিশাচর মোচড়ের কারণে সংশ্লিষ্ট লিগামেন্টটি অত্যধিক প্রসারিত হতে পারে।
লিগামেন্ট প্রসারিত প্রভাবিত জয়েন্টে সহিত ফুলে যেতে পারে। কারণটি মূলত প্রদাহজনক তরল যা লিগামেন্ট প্রসারিতের কারণে প্রভাবিত সংযুক্তিতে প্রবাহিত হয়। লিগামেন্ট স্ট্রেচিংয়ের ফলে মাইক্রো-ইনজুরি হয় যা পুরো আক্রান্ত লিগামেন্টে বিতরণ করা যায় এবং তীব্র ব্যথা হতে পারে।
লিগামেন্টের একটি দীর্ঘায়নের সময়কাল
লিগামেন্ট প্রসারিতের সময়কাল দুর্ঘটনার তীব্রতা এবং প্রকৃতি এবং সংযুক্ত আক্রান্তের ধরণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট জয়েন্টের লিগামেন্টগুলি ব্যথার জন্য কম সংবেদনশীল হতে থাকে। একটি প্রসারিত লিগামেন্ট তাই দ্রুত নিরাময় করতে হবে।
অন্যদিকে, বড় শক্তিশালী লিগামেন্ট প্রসারিত জয়েন্টগুলোতেযেমন হাঁটু বা গোড়ালি জয়েন্ট, খুব দীর্ঘ সময় নিতে পারে। গড়ে, লিগামেন্ট প্রসারিতের ব্যথা প্রায় 3-14 দিন স্থায়ী হয়। এর বাইরে যে কোনও কিছু করা অত্যন্ত সন্দেহজনক। প্রায় এক সপ্তাহ পরে, যদি সম্পর্কিত জয়েন্টে ব্যথা উন্নত না হয় তবে লিগামেন্টটি ছিঁড়ে গেছে বা পুরোপুরি ছিঁড়ে গেছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখানো উচিত। এই পরীক্ষা হয় হয় একটি দিয়ে করা যেতে পারে আল্ট্রাসাউন্ড (যা তত ভাল নাও হতে পারে) বা একটি এমআরআই স্ক্যান সহ, যা সেরা চিত্র সরবরাহ করে এবং সমস্ত দেখায় জয়েন্টগুলোতে এবং খুব ভাল লিগামেন্টস।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
