ছেঁড়া বা প্রসারিত লিগামেন্ট সবসময় ঘটে যখন বাহ্যিক শক্তির দ্বারা টিস্যুতে অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, খেলাধুলায় ভুল আন্দোলন, প্রতিপক্ষের সাথে খুব কঠিন যোগাযোগ বা দুর্ঘটনা)। পা, হাঁটু, নিতম্ব বা কাঁধের মতো জয়েন্টগুলো প্রাথমিকভাবে আক্রান্ত হয়। চিকিত্সার সময়, ব্যায়াম একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে ... লিগামেন্টের বিচ্ছেদ / প্রসারণের ক্ষেত্রে ব্যায়ামগুলি
কাঁধে লিগামেন্টের আঘাতের জন্য ব্যায়াম/থেরাপি গতিশীলতা এবং শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়ামগুলি কাঁধে লিগামেন্টের আঘাতের থেরাপির সাফল্যের জন্যও অপরিহার্য। 1. স্ট্রেচিং: একটি দেয়ালের পাশে পাশে দাঁড়ান এবং আহত হাতটি প্রাচীরের সাথে কাঁধের স্তরে প্রাচীরের কাছে রাখুন যাতে এটি নির্দেশ করে ... কাঁধে লিগামেন্টের আঘাতের জন্য অনুশীলন / থেরাপি | লিগামেন্টের বিচ্ছেদ / প্রসারণের ক্ষেত্রে ব্যায়ামগুলি
নিরাময় পর্বের সময়কাল লিগামেন্টের আঘাতের সময়কাল সর্বদা নির্ভর করে লিগামেন্টটি প্রসারিত, ছেঁড়া বা পুরোপুরি ছিঁড়ে গেছে কিনা এবং অন্যান্য কাঠামোও প্রভাবিত হয়েছে কিনা তার উপর। রোগী কতদূর ডাক্তার এবং ফিজিওথেরাপিস্টের নির্দেশ মেনে চলে এবং চিকিত্সা কিনা সে ক্ষেত্রেও এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে… নিরাময় পর্বের সময়কাল | লিগামেন্টের বিচ্ছেদ / প্রসারণের ক্ষেত্রে ব্যায়ামগুলি
গোড়ালি জয়েন্টে একটি লিগামেন্ট স্ট্রেন সবচেয়ে সাধারণ ক্রীড়া আঘাতগুলির মধ্যে একটি: উদাহরণস্বরূপ, যদি জগিং করার সময় পা মোচড় দেয় বা ফুটবল খেলার সময় লাথি মারা হয়, তাহলে লিগামেন্ট স্ট্রেন হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এটি উপরের গোড়ালি জয়েন্টে উভয়ই ঘটতে পারে - টিবিয়া, বাছুরের মধ্যে সংযোগ ... গোড়ালি এবং হাঁটুতে লিগামেন্ট স্ট্রেন
ভূমিকা শুধুমাত্র ফুটবল খেলোয়াড় এবং প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদরা প্রভাবিত হয় না, প্রায়শই শখের ক্রীড়াবিদরা যারা প্রশিক্ষণে নিজেদেরকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করে। আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যথার কথা বলছি, যাকে আরও সঠিকভাবে বলা হয় "পায়ের ইন্সটপ"। পায়ের পিছনটি - হাতের অনুরূপ - অনেক হাড়, পেশী, টেন্ডন এবং… পায়ে ইনস্টেপে ব্যথা
পা ফুলে যাওয়া থেরাপি যদি জগিং করার পরে পায়ে ব্যথা হয়, সাধারণত কয়েক দিনের বিরতি থাকে এবং প্রয়োজনে জুতা পরিবর্তন সাহায্য করবে। আপনি সম্পূর্ণ উপসর্গ মুক্ত না হওয়া পর্যন্ত দৌড়ানো থেকে বিরত থাকা উচিত, অন্যথায় ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায় এবং অনেক বেশি সময় ধরে বিরতি প্রয়োজন। দুর্ভাগ্যবশত,… পায়ের ফোলা | পায়ের ইনস্টেপে ব্যথা
একটি তীব্র মেটাটারসাল ফ্র্যাকচারের চিকিত্সা হাড়ভাঙার পরিমাণ এবং আশেপাশের কাঠামোর সম্পৃক্ততার উপর নির্ভর করে। নিম্নলিখিতগুলিতে, থেরাপি হাড়ভাঙার উপরে উল্লিখিত শ্রেণীবিভাগের সাথে সম্পর্কিত। রক্ষণশীল থেরাপি মেটাটারসাল ফ্র্যাকচারের চিকিত্সা রক্ষণশীল বা অস্ত্রোপচার পদ্ধতিতে করা যেতে পারে। … একটি মেটাটারসাল ফ্র্যাকচারের থেরাপি
নড়াচড়ার সীমাবদ্ধতা কঙ্কাল এবং পেশীবহুল সিস্টেমের কার্যকারিতাতে একটি অস্থায়ী বা স্থায়ী ব্যাঘাতকে চিহ্নিত করে। একটি সক্রিয় এবং একটি প্যাসিভ ফর্ম মধ্যে একটি পার্থক্য করা হয়. নড়াচড়ার সীমাবদ্ধতা প্রকৃত অর্থে কোনো রোগ নয়, কিন্তু রোগ, আঘাত, অপারেশন এবং সেইসাথে প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার পরিণতি। কি … সীমাবদ্ধ চলাচল: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা
ছেঁড়া লিগামেন্টের লক্ষণগুলি কি প্রায় প্রতিটি ক্রীড়া আঘাত, যদি এটি পেশীবহুল সিস্টেমে একটি বদ্ধ আঘাত হয়, সাথে আক্রান্ত টিস্যুতে রক্তপাতের লক্ষণ থাকে। এর ফলে একটি হেমাটোমা (ক্ষত) হয়। খেলাধুলার সময়, প্রায়শই সরাসরি বিস্তারিত পরীক্ষা করা সম্ভব হয় না ... ছেঁড়া লিগামেন্টের লক্ষণ
সংজ্ঞা স্ট্রেন ব্যান্ড দীর্ঘায়িত লিগামেন্টগুলি সংযোগকারী টিস্যুর স্ট্র্যান্ড যা মানুষের কঙ্কালের চলমান অংশগুলিকে সংযুক্ত করে। এগুলো প্রধানত জয়েন্টগুলোতে পাওয়া যায়। তারা গতিশীলতা এবং চলাচলকে দেহের কাঙ্ক্ষিত মাত্রায় সীমাবদ্ধ করে। তাদের একটি স্থিতিশীল এবং শক্তিশালীকরণ প্রভাব রয়েছে। তাদের অনিয়ন্ত্রিত ফাইবার ব্যবস্থা সক্ষম করে ... লিগামেন্টের একটি দীর্ঘায়নের সময়কাল
গোড়ালিতে লিগামেন্টের বর্ধিতকরণ গোড়ালির একটি লিগামেন্ট প্রসারিত হওয়া সাধারণত পায়ের গোড়ালি জয়েন্টে একটি স্ট্রেন হয়। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল পায়ের মোচড়, সাধারণত ভিতরে। বাইরের দিকে ভাঁজ করা বিরল, প্রায়শই আরও গুরুতর এবং দীর্ঘ সময়কালের। লিগামেন্ট স্ট্রেচিং এর জন্য অবিলম্বে থেরাপি ... গোড়ালিটির লিগামেন্টগুলির দীর্ঘতা | লিগামেন্টের একটি দীর্ঘায়নের সময়কাল
লিগামেন্ট স্ট্রেচিং এর পর থেরাপিউটিক পদ্ধতি যেমন অনেক ফিজিওথেরাপিউটিক ট্রিটমেন্ট পদ্ধতির মতো, প্রথমেই বিবেচনা করা উচিত আঘাতের পর্যায়। নীচে, লিগামেন্ট স্ট্রেচিংয়ের ক্যাপসুল-লিগামেন্ট যন্ত্রপাতি (সুপিনেশন ট্রমা) -এর ক্ষতি সহ একটি বাকলিং আঘাতের পরে চিকিত্সা একটি উদাহরণ হিসাবে উপস্থাপন করা হয়েছে। - তীব্র পর্যায় / প্রাথমিক চিকিৎসা প্রাথমিকভাবে ... লিগামেন্ট দীর্ঘায়নের চিকিত্সা
