ডায়াবেটিক পায়ের লক্ষণ

ডায়াবেটিক পা একটি জটিলতা থেকে প্রাপ্ত ডায়াবেটিস এবং নিম্নের সর্বাধিক সাধারণ কারণ পা বা জার্মানি মধ্যে পদাঘাত। কারণ পায়ে ছোট ছোট অভিযোগগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে আরও সহজে বিকাশ লাভ করে এবং প্রায়শই অলক্ষিত হয়, গুরুতর হয় প্রদাহ এবং আলসার হতে পারে। প্রতিরোধ করতে ক ডায়াবেটিক পা, নিয়মিত যত্ন এবং পরীক্ষা সর্বোত্তমভাবে সামঞ্জস্য করা ছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ রক্ত চিনি স্তর। কিভাবে একটি ডায়াবেটিক পা বিকাশ ঘটে, কীভাবে আপনি লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারেন এবং কী থেরাপি সম্ভব, আপনি এখানে পড়তে পারেন। অ্যাথলিটের পা সনাক্ত করুন এবং চিকিত্সা করুন

সংজ্ঞা: ডায়াবেটিক পা কী?

ডায়াবেটিক ফুট চিকিত্সা পরিভাষায় ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোম (ডিএফএস) নামেও পরিচিত। মানুষের সাথে ডায়াবেটিস প্রায়শই দরিদ্র থেকে ভোগেন প্রচলন or নার্ভ ক্ষতি (ডায়াবেটিস) polyneuropathy) পায়ে। দরিদ্রের ফলস্বরূপ প্রচলন, পা শুকনো এবং ফাটলযুক্ত, রোগজীবাণু সহজেই theুকতে দেয় চামড়া এবং ঘা আরও খারাপভাবে নিরাময়ে। সংজ্ঞাবহ ব্যাঘাতের অর্থ ব্যথা উপলব্ধি প্রতিবন্ধী এবং আঘাতগুলি প্রায়শই অবধি দেখা যায় না প্রদাহ বা আলসার গঠিত হয়েছে। এছাড়াও, রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা রোগের ফলস্বরূপ প্রায়শই দুর্বল হয়ে পড়ে, যা সংক্রমণকেও সমর্থন করে। সংজ্ঞা অনুসারে, একজন যখন ডায়াবেটিস পায়ের কথা বলে তখন ফলস্বরূপ বৃদ্ধি ঘটে রক্ত চিনি স্তর ডায়াবেটিস মেলিটাস, প্যাথলজিকাল পরিবর্তনগুলি পায়ে ঘটে, উদাহরণস্বরূপ ব্যাপক ঘা বা সংক্রমণ। এটি একটি খুব বিবিধ ক্লিনিকাল ছবি। কারণও হতে পারে নার্ভ ক্ষতি (নিউরোপ্যাথিক ডায়াবেটিক ফুট) বা সংবহন ব্যাধি (ইস্কেমিক ডায়াবেটিক ফুট) বা উভয়ের সংমিশ্রণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা আক্রান্ত হন। রোগটি যত দীর্ঘ হয়েছে এবং তত খারাপ worse রক্ত গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করুন, ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ডায়াবেটিক পা কিভাবে বিকাশ করে?

ডায়াবেটিক পা দিয়ে, এটি প্রায়শই লাগে একটি ছোট ট্রিগার, যেমন একটি আঘাত, এ অন্তর্বর্ধিত পায়ের নখ, একটি চাপ ঘা, বা এমনকি একটি ছত্রাকের সংক্রমণ যা নজরে না দেওয়া আরও খারাপ হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের ক্ষত প্রায়শই অনুপযুক্ত পাদুকা এবং অনুপযুক্ত পায়ের যত্নের ফলে ঘটে। প্রায়শই, আক্রান্তরা চাক্ষুষ ঝামেলাতেও ভোগেন, যাতে পাদদেশের সমস্যাগুলি যেমন লাল হয়ে যায় চামড়া এবং ফোলা সঙ্গে সঙ্গে স্বীকৃত হয় না। নীতিগতভাবে, ডায়াবেটিক পায়ের সম্ভাব্য দুটি কারণের মধ্যে সর্বদা একটি পার্থক্য তৈরি করতে হবে - নার্ভ ক্ষতি বা দরিদ্র প্রচলন। এই পার্থক্যটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ লক্ষণ এবং চিকিত্সা উভয়ই আলাদা। এর ব্যাপারে সংবহন ব্যাধি, হাঁটাচলা এবং অনুশীলনকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় থেরাপিস্নায়ুবিকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ পাদদেশটি যে কোনও মূল্যে স্থির রাখতে হবে।

পেরিফেরাল পলিনিউরোপ্যাথি (পিএনপি) কারণ হিসাবে।

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, পায়ের সূক্ষ্ম স্নায়ু শেষের ক্ষতি হওয়ার ফলে স্পর্শ, তাপমাত্রা এবং এর প্রতিবন্ধী সংবেদনশীল সংবেদন ঘটতে পারে ব্যথা। পায়ের চোটগুলি প্রায়শই সময়মতো লক্ষ্য করা যায় না। তারপরে আক্রান্তরা লক্ষ্য করে না, উদাহরণস্বরূপ, তারা হাঁটাচলা করে - বেশিরভাগ দিন ধরে - একটি পিন, একটি ছোট পাথর বা তাদের জুতোতে একটি মুকুট টুপি করে। জুতাগুলির কারণে ফোসকাগুলি যা খুব আঁটসাঁট বা অসুস্থ-ফিট, পাশাপাশি পোড়া গরম স্নান বা গরম দ্বারা সৃষ্ট পানি বোতলগুলি, প্রায়শই খুব দেরিতে স্বীকৃত হয় এবং বড় সমস্যা সৃষ্টি করে।

শুকনো এবং ফাটলযুক্ত পাগুলির কারণে প্রতিরক্ষামূলক আবরণের অভাব

তথাকথিত স্বায়ত্তশাসনিক নিউরোপ্যাথির কারণে চামড়া ডায়াবেটিক পায়ে সিবাম এবং ঘাম উত্পাদন হ্রাস পেয়েছে, তাই এটি খুব শুকনো এবং ফাটলযুক্ত। যাহোক, শুষ্ক ত্বক আরও দ্রুত ক্র্যাক হয় এবং এর জন্য আদর্শ জীবনযাপনের অবস্থা সরবরাহ করে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক - গুরুতর সংক্রমণ আসন্ন।

ভুল চাপগুলি পায়ের বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে

আরেকটি সমস্যা: স্নায়ুর ক্ষতির কারণে পায়ে ভুল বোঝা পায়ের বিকৃতি বা বিকৃতি হতে পারে যেমন:

  • হামারটোস
  • পায়ের আঙ্গুল
  • Hallux Valgus
  • চারকোট পা

ভুল লোডের কারণে, কলসগুলির বর্ধমান গঠনও রয়েছে। এই কলসগুলির মধ্যে সংক্রমণ ছড়িয়ে যেতে পারে, যা পারে can নেতৃত্ব খুব অল্প সময়ের মধ্যে মারাত্মক জটিলতার দিকে। বিপদ: একটি ক্ষত পৃষ্ঠের উপরে দেখতে ছোট লাগতে পারে তবে নীচে একটি বৃহত সংক্রমণ লুকিয়ে রয়েছে। তাই নিয়মিত এবং অত্যন্ত সতর্কতার সাথে কর্নিয়া অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

নিউরোপ্যাথিক ডায়াবেটিক পা আমি কীভাবে চিনব?

নিউরোপ্যাথিক ডায়াবেটিক পায়ের সতর্কতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • খুব শুষ্ক ত্বক
  • কলস এবং ফোলা
  • উষ্ণ এবং গোলাপী পা
  • হ্রাস সংবেদনশীলতা, এটি, সংবেদনশীলতা, উদাহরণস্বরূপ, তাপমাত্রার পার্থক্য।
  • সংবেদনের ঝামেলা, উদাহরণস্বরূপ, অসাড়তা, টিংগলিং, স্টিংজিং বা জ্বলন্ত.
  • ব্যথাহীন আঘাত, যা প্রায়শই নজরে না যায় এবং এইভাবে আরও খারাপ হয়
  • শক্তিশালী কলাস গঠন
  • পায়ের মলদ্বার

এই লক্ষণগুলি কেবল ইতিমধ্যে নির্ধারিত ডায়াবেটিসে ডায়াবেটিস পায়ের সম্ভাব্য সংকেত হিসাবে বিবেচিত হয় না। তবে এগুলি সনাক্ত করা ডায়াবেটিস সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।

পেরিফেরাল আর্টেরিলিয়াল ডিজিজ (পিএভিকে) কারণ হিসাবে।

ডায়াবেটিক পায়ের দ্বিতীয় সম্ভাব্য কারণ হ'ল রক্তসংবহন সমস্যা। রক্ত প্রবাহের অভাবকে ইস্কেমিয়া নামেও পরিচিত। ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি শব্দটিও এই প্রসঙ্গে ব্যবহৃত হয়; এটি ডায়াবেটিসের ফলে ভাস্কুলার ক্ষতি বোঝায়। পায়ে রক্তসঞ্চালনের ব্যাধিটি তথাকথিত পেরিফেরিয়াল ধমনী অবসেসিভ রোগের কারণে হয়, যেখানে পায়ের রক্ত ​​প্রবাহ পাত্রের দেয়ালে জমা হয়ে সংকীর্ণ হয়। অনেক ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস ধরা পড়লে পেরিফেরিয়াল রক্তসঞ্চালন ব্যাধি ইতিমধ্যে বিদ্যমান। পায়ের আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের টিপসে সাধারণত দরিদ্রতম রক্ত ​​সরবরাহ থাকে। ধমনীর ক্ষেত্রে সংবহন ব্যাধি, রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পরিমাপ বা রক্তনালী পুনরুদ্ধার এবং অঙ্গগুলি সংরক্ষণের চেষ্টা করার জন্য এমনকি ভাস্কুলার সার্জারিও ব্যবহার করা যেতে পারে।

পায়ে প্রতিবন্ধী সংক্রমণের লক্ষণ

পেরিফেরাল সংবহন ব্যাধিগুলির সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই ফ্যাকাশে, নীল বর্ণের রঙ থাকে।
  • পায়ের ত্বক প্রায়শই শীতল অনুভূত হয়।
  • কখনও কখনও পায়ের ধমনীতে নাড়ি স্পষ্ট হয় না।
  • চোটগুলি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হিসাবে ধরা হয় এবং খারাপভাবে নিরাময় হয়, বিশেষত আঙ্গুল এবং হিলে।
  • প্রায়শই, এমনকি ক্ষুদ্রতম জখমও নেতৃত্ব থেকে প্রদাহ বা আলসারেশন (ঘাত)। যদি আশেপাশের টিস্যু মারা যায় তবে এটি পিচ কালো হয়ে যায় এবং পোড়া জাতীয় দেখায় - এটিকে বলা হয় দেহাংশের পচনরুপ ব্যাধি বা ডায়াবেটিস পচন.
  • পা ও পায়েও কম ভারে আঘাত পাওয়া যায় তবে এগুলি আবার বিশ্রামে চলে যায়।

কারণ আক্রান্তরা প্রায়শই না হওয়া পর্যন্ত থামে ব্যথা কেটে গেছে, এবং কেউ কেউ এটিকে উইন্ডো শপিংয়ের মতো করে তোলে the শর্ত অন্তর্বর্তী ক্লোডিকেশন (ক্লাডিকাটিও ইন্টারমিটেনস) হিসাবেও পরিচিত। সঙ্গে ডায়াবেটিক পা ঘাত (আলকুলাস) - iStock.com / ক্যাথি_ব্রিটক্লিফ

উভয় ফর্মের সংমিশ্রণ

সমস্ত আক্রান্ত ব্যক্তির প্রায় এক চতুর্থাংশে, নিউরোপ্যাথি এবং সংবহন সমস্যাগুলির সংমিশ্রণ হ'ল ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোমের ট্রিগার। যখন নার্ভ ফাংশন, ডায়াবেটিক ফুট ছাড়াও রক্ত ​​প্রবাহ বিরক্ত হয় ঘা চিকিত্সা করা খুব কঠিন। এটি কারণ রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে নিউরোপ্যাথির সাথে সংমিশ্রণের কারণে এবং ব্যথার সংবেদন হ্রাস করার কারণে এটি নজরে না যেতে পারে। ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোমের সতর্কতা লক্ষণগুলির সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিক পা: চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষা

প্রতিটি ডায়াবেটিস রোগীর প্রতিদিন তার পা দেখতে হবে এবং চাপ পয়েন্ট এবং আঘাতের জন্য তাদের ধড়ফড় করা উচিত। যাঁরা নিজেরাই এই পায়ে পরিদর্শন করতে পারবেন না তাদের উচিত অন্য ব্যক্তির কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা বা পেশাদার পায়ের যত্ন নেওয়া উচিত। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার পরে ডাক্তারকে টাইপ 1 ডায়াবেটিস এর পাগুলি পরীক্ষা করা উচিত বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের কমপক্ষে একবারে একবারে, বছরে কমপক্ষে একবার নিউরোপ্যাথির পরিমাপ হিসাবে কম্পন সংবেদন পরীক্ষা করা উচিত। এছাড়াও, চিকিত্সক এর জন্য পাগুলি পরীক্ষা করে:

  • ত্বকের গঠন (শুকনো, ফাটল)।
  • ত্বকের ক্ষত
  • চাপ পয়েন্ট
  • calluses
  • ছত্রাকের সংক্রমণ (অ্যাথলিটের পা, পেরেক ছত্রাক)
  • ইনজ্যুরিস্
  • পায়ের নান্দনিকতা এবং মোটর ফাংশনে পরিবর্তন

তদুপরি, তিনি রক্ত ​​সঞ্চালন পরীক্ষা করার জন্য পাদদেশের ডালগুলি ফুটিয়ে তুলবেন। যদি পায়ের ডালগুলি ধড়ফড় করতে না পারে তবে একটি তথাকথিত ডপলার চাপ পরিমাপ করা উচিত।

ডায়াবেটিক পায়ের নিউরোলজিক পরীক্ষা।

ডাক্তারের অফিসে স্নায়বিক পরীক্ষা খুব জটিল নয়, তবে খুব কার্যকর:

  • উপলব্ধ সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপকরণটি সেম্মস-ওয়েইনস্টাইন 10-জি মনোফিলামেন্ট A একটি নাইলন থ্রেড পরীক্ষার পয়েন্টে টিপানো হয়। ঠিক 10 গ্রাম যোগাযোগের ওজনে, এটি বাঁকানো। যদি রোগী এই চাপটি অনুভব না করে তবে ধরে নেওয়া যায় যে তার পা নিউরোপ্যাথির ঝুঁকিতে রয়েছে। প্রথমত, রোগীর উপর প্রদর্শিত হতে হবে হস্ত তার কী অনুভব করা উচিত।
  • টিপ-থার্মের সাহায্যে তাপীয় সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা হচ্ছে। এই ডিভাইসটির একটি ধাতব প্রান্ত এবং একটি প্লাস্টিকের প্রান্ত রয়েছে। দুটি প্রান্তের মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য রয়েছে। রোগীর যখন স্বাভাবিক তাপমাত্রা সংবেদন হয় তখন তার দ্বারা পার্থক্যটি অনুভূত হয়।
  • রাইডেল-সেফফার টিউনিং কাঁটাচামচ: বছরে কমপক্ষে একবার, ডাক্তারের স্নায়ুবিক সংস্থার হিসাবে কম্পন সংবেদন পরীক্ষা করা উচিত। টিউনিং ফর্কটি 64 হার্জেডের কাছে স্যাঁতসেঁতে, কম্পন সংবেদনটি বিভিন্ন পয়েন্টে পরীক্ষা করা হয়।

উল্লিখিত তিনটি পরীক্ষার জন্য, এটি দরকারী যে আক্রান্ত ব্যক্তি পায়ের সংবেদনে পুরোপুরি মনোনিবেশ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য তার চোখ বন্ধ করে দেয়। যাইহোক, রিফ্লেক্স হাতুড়ি নিউরোপ্যাথি মূল্যায়নের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম, কারণ এটি অ্যাকিলিস কনডন রিফ্লেক্স খুব প্রাথমিক পর্যায়ে নিভে যেতে পারে।

ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম: পর্যায়।

যদি ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোম নির্ণয় করা হয় তবে চিকিত্সক স্টেজটি নির্ধারণ করবেন। এটি ওয়াগনার-আর্মস্ট্রং শ্রেণিবদ্ধকরণ অনুসারে করা হয়েছে:
আর্মস্ট্রং এর মতে, এ থেকে ডি পর্যায়গুলি আলাদা করা হয়, যার মধ্যে সংক্রমণ এবং সংবহনত ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত:

  • উত্তর: কোন ক্ষত উপস্থিত নেই
  • বি: সংক্রমণ সঙ্গে লেসন
  • সি: ইসকেমিয়ার সাথে রক্তপাত (রক্ত সরবরাহের ঘাটতি)।
  • ডি: সংক্রমণ এবং ইসকেমিয়া সহ লেসন।

এ ছাড়া ডায়াবেটিস পায়ের ফলে যে ক্ষত হয়েছে তার গভীরতা ওয়াগনার অনুসারে বিভিন্ন গ্রেডে বিভক্ত:

ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোমে থেরাপি

ডায়াবেটিক পায়ের চিকিত্সা সর্বদা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা চালিত করা উচিত। কোন থেরাপির প্রয়োজন, ওয়াগনার অনুসারে শ্রেণিবিন্যাসে ক্ষতটির ডিগ্রির উপর ভিত্তি করে:

  • গ্রেড 0 - প্রাথমিক পর্যায়ে: নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ থাকতে হবে।
  • গ্রেড 1 এবং 2 - ক্ষত যত্ন: ক্ষতের চিকিত্সা এবং চাপের উপশমের মূল ফোকাস। নিরাময়কে সমর্থন করার জন্য এটি প্রভাবিত অঞ্চলে রক্ত ​​সরবরাহকে স্বাভাবিক করতে হবে। প্রয়োজনে টিস্যুগুলি অপসারণ করা হয় ক্ষত যত্ন বা নেতিবাচক চাপ ক্ষত চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় (শূন্যস্থান) থেরাপি).
  • গ্রেড 3 - অ্যান্টিবায়োসিস: এ ছাড়াও থেরাপি দিয়ে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া উচিত.
  • গ্রেড 4 এবং 5 - অঙ্গচ্ছেদ: প্রদাহের উত্থান প্রায়শই কেবল বিচ্ছেদ দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোমের চিকিত্সায়, অঙ্গচ্ছেদ অন্যান্য থেরাপিউটিক বিকল্পগুলি শেষ হয়ে গেলে কখনও কখনও শেষ অবলম্বন হয়। তবুও, লক্ষ্য মেজর এড়ানো অঙ্গচ্ছেদযেমন এটি আয়ু হ্রাস করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নেক্রোসিসের অগ্রগতির উপর নির্ভর করে এটি পায়ের আঙ্গুল কেটে দেওয়ার পক্ষে পর্যাপ্ত হতে পারে তবে কখনও কখনও পুরো পাদদেশ বা নীচের অংশগুলি পা অপসারণ করা আবশ্যক।

সঠিক কারণ

তীব্র ক্ষতের জন্য থেরাপি ছাড়াও, পরিমাপ সার্জিকালি সংশোধন করার মতো কারণগুলির সমাধানের জন্য প্রয়োজন হতে পারে পায়ের বিকৃতি। যে কোনও ক্ষেত্রে, রক্ত গ্লুকোজ অগ্রগতি রোধ করার জন্য স্তরগুলি যথাযথভাবে সামঞ্জস্য করা উচিত। কলেস্টেরল এবং রক্তচাপ স্তরগুলি যথাযথ থেরাপির সাথেও কমিয়ে আনা উচিত, যদি প্রয়োজন হয়। বিদ্যমান স্নায়ু ক্ষতি নিরাময় করা যায় না, তবে প্রচলিত ব্যাধিগুলি প্রায়শই চিকিত্সা করা যেতে পারে। রক্ত পাতলা করার মতো thisষধগুলি এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। উপযুক্ত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে ডায়াবেটিস রোগীরা ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোম প্রতিরোধ করতে শিখতে পারেন।

ডায়াবেটিক পা: এটি রোধ করার উপায় এখানে

যেহেতু ডায়াবেটিক পা প্রায়শই একটি উন্নত পর্যায়ে চিকিত্সা করা কঠিন বা অসম্ভব, তাই প্রতিরোধের মূল বিষয়টি। এটি করতে, নিম্নলিখিত টিপস বিবেচনা করুন:

  1. রক্ত সঞ্চালন বা স্নায়ুজনিত সমস্যার লক্ষণ ও পরিবর্তনগুলির জন্য প্রতিদিন আপনার পায়ে ভালভাবে যাচাই করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত প্রতিরোধমূলক অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
  2. এমনকি ক্ষুদ্রতম আঘাত বা পায়ের পরিবর্তনের দিকেও মনোযোগ দিন এবং তাদের সাথে সাথে চিকিত্সা করুন।
  3. সবচেয়ে ভাল রক্ত গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ ডায়াবেটিক ফুট সিনড্রোমের কারণগুলি দূর করতে সহায়তা করে।
  4. পায়ের যত্ন নেওয়ার সময়, যেমন ক্রিম প্রয়োগ করা, এর যত্ন নেওয়া নখ এবং কলসগুলি অপসারণ করার জন্য কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে। এখানে আপনি পায়ের যথাযথ যত্ন সম্পর্কে বিশদ টিপস পাবেন।
  5. পা উপশম করতে আপনার শরীরের ওজন হ্রাস করুন। এটি বিশেষত একটি স্বাস্থ্যকর দ্বারা সহায়তা করা হয় খাদ্য.
  6. থেকে বিরত থাকুন ধূমপানযেমন রক্ত ​​সঞ্চালনকে বাধা দেয়।
  7. নিয়মিত পা উপরে রাখুন।
  8. লক্ষ্যযুক্ত পায়ের অনুশীলনগুলি আপনার পায়ের রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করতে পারে।
  9. শ্বাস প্রশ্বাসের মতো আরামদায়ক জুতা কিনুন যা চিমটি বা শ্যাফ নয় এবং এটি খুব প্রশস্ত বা খুব টাইটও নয়।
  10. আপনার স্টকিংস নির্বাচন করার সময়, নিশ্চিত করুন যে তারা আরামদায়ক ফিট করে। মোজা কাটা বা ছাফিং seams করা উচিত নয়। এছাড়াও, এটি উলের বা তুলা দিয়ে তৈরি করা উচিত এবং প্রতিদিন পরিবর্তিত হওয়া উচিত।

এই টিপসের সাহায্যে আপনি ডায়াবেটিক পায়ের শুরু থেকে বিকাশ রোধ করতে সফল হতে পারেন। আপনার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কী?