ইনসুলিন চিকিত্সা ছাড়াই অতিরিক্ত ওজন টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পুষ্টির সুপারিশ
এখানে প্রস্তাবিত হ'ল একটি শক্তি-হ্রাস, কম চর্বিযুক্ত, সুষম মিশ্রিত খাদ্য হিসাবে অধ্যায়ের বর্ণিত “থেরাপি স্থূলতা বড়দের মধ্যে "। লক্ষ্য হ'ল ধীরে ধীরে এবং দীর্ঘমেয়াদে শরীরের ওজন হ্রাস করা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি ইতিমধ্যে একটি সিদ্ধান্তমূলক উন্নতির দিকে পরিচালিত করে রক্ত চিনির মাত্রা এবং সাধারণ বিপাক পরিস্থিতি।
দৈনিক শক্তি, যা প্রায় 500 হতে হবে ক্যালোরি প্রকৃত ব্যবহারের চেয়ে কম, সারা দিন বেশ কয়েকটি ছোট খাবারের জন্য আদর্শভাবে বিতরণ করা উচিত। একটি অনমনীয় সংজ্ঞা প্রয়োজন হয় না এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কার্বোহাইড্রেট অংশের পরিমাণগত গণনা প্রয়োজন হয় না ইন্সুলিন চিকিত্সা। ক্যালোরি ব্যয় সহ একটি পুষ্টির সারণি ক্যালোরি হ্রাস, কম চর্বিযুক্ত খাবারের পরিকল্পনার জন্য সহায়ক re এখানে, খাদ্য গ্রহণের জন্য নিয়মনীতিগুলি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে।
এমনকি ইনজেকশন থাকলেও ইন্সুলিন সাবধানে নির্বাচন করা হয় এবং ইনসুলিন ইনজেকশনগুলির সময় (সাধারণত সকাল এবং সন্ধ্যায়) জীবনের ছন্দের সাথে সামঞ্জস্য করা হয়, খাদ্য নির্বাচনের বিষয়ে ব্যক্তিগত ইচ্ছা এবং খাবারের সময়টি কেবল খুব সীমিত পরিসরে বিবেচনা করা যেতে পারে। নিয়মিত কার্বোহাইড্রেট অংশ (উদাহরণস্বরূপ রুটি, ওটমিল, আলু, ভাত, নুডলস) সহ সারাদিনে কমপক্ষে 5 থেকে 6 খাবারের প্রয়োজন হয়। কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার ভাগ করার জন্য একটি শর্করা টেবিল খুব সহায়ক ing
তিনটি প্রধান খাবারের পাশাপাশি দুটি স্ন্যাকস (সকাল এবং বিকাল) এবং একটি দেরীতে খাবার অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত। খাবারের সময়সূচী এবং সময় ইন্সুলিন ইনজেকশন অবশ্যই মূলত স্থির রাখতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই চিনতে শিখতে হবে হাইপোগ্লাইসিমিয়া সময় এবং জরুরী সঙ্গে দ্রুত প্রতিক্রিয়া শর্করা.
নিবিড় ইনসুলিন থেরাপির মাধ্যমে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পুষ্টির সুপারিশ
এখানে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াবেটিস পৃথক খাবারের কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী সঠিকভাবে অনুমান করতে সক্ষম। কার্বোহাইড্রেট সারণী প্রশিক্ষণ এবং দৈনন্দিন জীবনে উভয়ই রেফারেন্সের জন্য দরকারী। 10 থেকে 12 গ্রাম খাবারের অংশ রয়েছে শর্করা একে অপরের জন্য বিনিময় হতে পারে।
এই জাতীয় অংশে সাধারণত 1 থেকে 2 ইউনিট সংক্ষিপ্ত-অভিনয় স্বাভাবিক ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়। নিয়মিত মাধ্যমে রক্ত চিনি পরীক্ষা করে, ডায়াবেটিসকে অবশ্যই পরীক্ষা করতে হবে যে খাবারগুলি কীভাবে প্রভাবিত করে রক্তে শর্করা স্তর এবং ফলাফলগুলি ইনসুলিনকে সক্রিয়ভাবে পরিচালনা করতে বা প্রয়োজনে, এটি সংশোধন করতে ব্যবহার করতে পারে। খাবারের সংখ্যা এবং তাদের সময় নির্ধারণ করার দরকার নেই।
হাইপোগ্লাইসিমিয়া সময় মত স্বীকৃত হতে হবে এবং জরুরী সঙ্গে মোকাবিলা করতে হবে শর্করা। স্বতন্ত্র খাদ্য নির্বাচন এখানে সম্ভব। তবে খাদ্য এছাড়াও স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যপূর্ণ, বৈচিত্রময় এবং কম ফ্যাটযুক্ত হওয়া উচিত।
ডায়াবেটিস এর দৈনিক খাদ্য স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য সাধারণ সুপারিশের সাথে মিল থাকা উচিত। আবার, খাবারের পছন্দে কোনও নিখুঁত নিষিদ্ধ নেই। তবে এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ট্রান্স-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির একটি উচ্চ অনুপাতযুক্ত খাবারের পরিমাণ পরিমাণ যতটা সম্ভব ছোট রাখা উচিত।
এর অর্থ প্রাণী, চর্বি সমৃদ্ধ খাবার এবং সমাপ্ত পণ্যগুলি খুব কমই খাওয়া এবং যদি কম চর্বিযুক্ত বৈকল্পিকগুলি পছন্দ করা হয় তবে। সহজ বা বেশ কয়েকবার - অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি (র্যাপসিড অয়েল, জলপাই তেল, সূর্যমুখী তেল) কিছুটা উদারভাবে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে। ডায়েটে তাজা ফল, শাকসব্জী, সালাদ, আস্তিকর খাদ্য, চর্বিযুক্ত দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য, চর্বিযুক্ত মাংস এবং পাতলা মাংসের পণ্য এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ (স্বাভাবিক অবস্থায় 1.5 থেকে 2.0 লি ক্যালোরিবিহীন পানীয়) যে কোনও ক্ষেত্রে নিশ্চিত করা উচিত।
