সংক্ষিপ্ত
- তোতলানো কি? তোতলানো হল একটি বক্তৃতা প্রবাহের ব্যাধি যেখানে, উদাহরণস্বরূপ, পৃথক শব্দ বা সিলেবলগুলি পুনরাবৃত্তি করা হয় (উদাহরণস্বরূপ ww- কেন?) বা শব্দগুলি বের করা হয় (যেমন আমাকে iiiiiin শান্তিতে থাকতে দিন)।
- তোতলামির কারণ কী? বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যেমন প্রবণতা, আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা বা সংশ্লিষ্ট স্নায়ু সংকেত প্রক্রিয়াকরণে ব্যাঘাত।
- তোতলাতে কি করা যায়? শৈশবে, তোতলামি প্রায়শই নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়। অন্যথায়, তোতলানো থেরাপি সাহায্য করতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, তোতলানো সাধারণত পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায় না, তাই ব্যাধি নিয়ন্ত্রণে আনতে থেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয় - বিশেষ করে যদি তোতলানো আক্রান্ত ব্যক্তির উপর একটি ভারী বোঝা হয়।
তোতলানো কি?
তোতলামি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে:
- ধ্বনি, সিলেবল বা শব্দের পুনরাবৃত্তি হিসাবে (যেমন www-কেন?)
- প্রাথমিক অক্ষরগুলির শব্দহীন চাপ হিসাবে (যেমন আমার নাম B——-ernd।)
- একক ধ্বনির প্রসারণ হিসাবে (যেমন লাআআস মিচ ডচ আইআইইইইন রুহে।)
তোতলানো একটি স্বতন্ত্র ঘটনা। প্রতিটি তোতলা ভিন্নভাবে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে তোতলান। কেউ কতটা জোরে তোতলাচ্ছে তাও নির্ভর করে বর্তমান মানসিক অবস্থার ওপর। তবুও, তোতলানো কোনো মানসিক ব্যাধি নয়, শারীরিক।
বক্তৃতা প্রতিবন্ধকতা অন্যান্য অস্বাভাবিকতার সাথে ঘটতে পারে যা অতিরিক্ত যোগাযোগে হস্তক্ষেপ করে। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণ স্বরূপ, ভাষাগত ঘটনা যেমন ফিলার শব্দের ব্যবহার এবং সেইসাথে অ-ভাষিক ঘটনা যেমন পলক পড়া, ঠোঁট কাঁপানো, মুখের এবং মাথার পেশীর নড়াচড়া, ঘাম হওয়া বা পরিবর্তিত শ্বাস প্রশ্বাস।
শিশুদের মধ্যে তোতলামি
এই শিশুদের মধ্যে প্রায় 25 শতাংশ একটি "বাস্তব", অর্থাৎ স্থায়ী, তোতলা হয়ে ওঠে। এটি ক্লান্তিকর এবং হতাশাজনক। তাই এতে আশ্চর্যের কিছু নেই যে প্রভাবিত শিশুরা কথা বলতে পছন্দ করে না বা এমনকি ভয়ও পায় না – বিশেষ করে যদি তারা তোতলামির কারণে সমবয়সীদের দ্বারা উত্যক্ত করা হয়। ভয় এবং পরিহারের একটি দুষ্ট বৃত্ত তৈরি হয়। তোতলানো আরও বেশি করে জমে ওঠে। এটি যত বেশি সময় ধরে থাকে, সাবলীল বক্তৃতায় ফিরে আসা তত কঠিন।
বড়দের মধ্যে তোতলামি
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, তোতলানো সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায় শুধুমাত্র বিরল ক্ষেত্রে। তাই এটি সাধারণত আর নিরাময়যোগ্য নয়। তবুও, থেরাপি সফল হতে পারে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনের মান উন্নত করতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তি আরও সাবলীলভাবে কথা বলতে এবং তোতলামির সাথে আরও ভালভাবে মানিয়ে নিতে শিখতে পারে।
তোতলানো মানসিকভাবে চাপযুক্ত হতে পারে
তোতলানো একটি যথেষ্ট মানসিক বোঝা হতে পারে। তোতলানো অনেকেই তাদের সমস্যা ঢাকতে চেষ্টা করে। তারা কিছু প্রাথমিক অক্ষর এড়িয়ে চলে যা তাদের পক্ষে কঠিন বা দ্রুত অন্য শব্দের জন্য সূক্ষ্ম পদ বিনিময় করে যাতে অন্য ব্যক্তি তোতলানো লক্ষ্য না করে। সময়ের সাথে সাথে, ভয় এবং কথা বলার জন্য প্রয়োজনীয় বর্ধিত প্রচেষ্টা পরিহারের কৌশলগুলির দিকে নিয়ে যায়। কারো কারো জন্য, এটা এমনকি এতদূর যায় যে তারা তখনই কথা বলে যখন এটি অন্যথায় সম্ভব হয় না। তারা সামাজিক জীবন থেকে সরে আসে।
তোতলানো: কারণ এবং সম্ভাব্য ব্যাধি
কথা বলা হল মস্তিষ্ক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত বিভিন্ন কর্মের একটি জটিল ইন্টারপ্লে। একটি সেকেন্ডের ভগ্নাংশে শ্বাস, কণ্ঠস্বর এবং উচ্চারণ সমন্বয় করা প্রয়োজন। যারা তোতলাতে থাকে তাদের মধ্যে এই মিথস্ক্রিয়া বিরক্ত হয়।
- "ট্রান্সমিশন ব্যাধি।" তোতলানোকে স্নায়ু সংকেতের একটি ব্যাধির উপর ভিত্তি করে মনে করা হয় যা বক্তৃতার জন্য প্রক্রিয়া করা হয় এবং/অথবা বক্তৃতায় জড়িত অঙ্গগুলির মোটর ডিসঅর্ডারের উপর ভিত্তি করে।
- স্বভাব: যেহেতু তোতলামি প্রায়শই পরিবারগুলিতে চলে, তাই সম্ভবত এটির একটি জেনেটিক প্রবণতা রয়েছে। একটি বংশগত উপাদান এই সত্য দ্বারা সমর্থিত যে ছেলে এবং পুরুষরা মেয়েদের এবং মহিলাদের তুলনায় অনেক বেশি ঘন ঘন তোতলাতে থাকে। যাইহোক, বাবা-মায়েরা সরাসরি তাদের বাচ্চাদের তোতলাতে দেয় না, তবে সম্ভবত শুধুমাত্র একটি সংশ্লিষ্ট প্রবণতা। যদি এটি তোতলানোর জন্য একটি ট্রিগার পূরণ করে (যেমন, একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি) এবং শর্তগুলি যোগ করা হয় যা চিরতরে তোতলাতে থাকে, বাক ব্যাধিটি প্রবেশ করে।
একটা বিষয় নিশ্চিত: তোতলানো কোনো মানসিক ব্যাধি নয়, কিন্তু মোটর দক্ষতার কারণে বাক প্রতিবন্ধকতা। এটি সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক পটভূমি, শিক্ষার স্তর এবং পরিবারের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া নির্বিশেষে ঘটে।
তোতলা: থেরাপি
স্পিচ এবং ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপিস্ট, কখনও কখনও শ্বাসযন্ত্র, কণ্ঠস্বর এবং বক্তৃতা শিক্ষকদের পাশাপাশি স্পিচ থেরাপি শিক্ষাবিদদের দ্বারা আরও সুনির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় এবং থেরাপি করা হয়। পরীক্ষার সময়, থেরাপিস্ট আংশিকভাবে আক্রান্ত ব্যক্তি বা পিতামাতার পর্যবেক্ষণের উপর নির্ভরশীল। প্রথমত, তোতলানো এবং সহগামী আচরণের প্রকৃতি একসাথে নির্ধারিত হয়।
তোতলামির চিকিৎসায়, বিভিন্ন পেশাদার গোষ্ঠী বিভিন্ন পন্থা প্রয়োগ করে। পৃথক ক্ষেত্রে, থেরাপি তোতলার ধরণ এবং তীব্রতার পাশাপাশি আক্রান্ত ব্যক্তির বয়সের উপরও নির্ভর করে।
তোতলানো থেরাপির সাধারণ লক্ষ্যগুলি হল:
- তোতলামির ভয় দূর করতে।
- @ সাবলীল বক্তৃতা অনুশীলন করতে।
- বক্তৃতা এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ সম্পর্কে ধারণা দিতে।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তোতলামি থেরাপি
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তোতলানো থেরাপির একটি বিশেষ পদ্ধতি হল সাবলীল শেপিং। এটি ব্যক্তিটির কথা বলার উপায় পরিবর্তন করতে এবং প্রথমে তাকে তোতলাতে শুরু করতে বাধা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে শব্দের শুরুতে মৃদুভাবে ভয়েস ব্যবহার করা এবং স্বরগুলি প্রসারিত করা। উপরন্তু, রোগীরা তাদের শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি নিবিড়ভাবে অনুশীলন করতে হবে যাতে এটি আক্রান্ত ব্যক্তির কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হয় এবং প্রাথমিকভাবে অদ্ভুত-শব্দযুক্ত বক্তৃতা একটি স্বাভাবিক প্রবাহে পরিণত হয়।
শিশুদের জন্য তোতলামি থেরাপি
শিশুদের জন্য তোতলামি থেরাপি একটি প্রত্যক্ষ এবং একটি পরোক্ষ পদ্ধতির মধ্যে পার্থক্য করে।
পরোক্ষ পদ্ধতি বক্তৃতা সমস্যার উপর ফোকাস করে না। বরং, এটি প্রাথমিকভাবে ভয় কমানো এবং কথা বলার আকাঙ্ক্ষা প্রচারের সাথে সম্পর্কিত। এইভাবে, পরোক্ষ পদ্ধতির লক্ষ্য উদ্বেগ-মুক্ত, শান্ত বক্তৃতার ভিত্তি স্থাপন করা। বক্তৃতা এবং নড়াচড়ার গেমগুলি, যেমন ছন্দময় শ্লোক এবং গান, সেইসাথে শিথিলকরণ এবং সংলাপ অনুশীলন, শিশুর কথা বলার আনন্দকে উন্নীত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পিতামাতার সাথে ঘনিষ্ঠ সহযোগিতা থেরাপির সাফল্যকে উন্নত করতে পারে।
প্রত্যক্ষ পদ্ধতি সরাসরি বক্তৃতা সমস্যার সমাধান করে। শিশুরা কীভাবে তোতলানো নিয়ন্ত্রণ করতে হয়, অবরুদ্ধ অবস্থায় শিথিল করতে হয় এবং শান্তভাবে কথোপকথন পরিস্থিতি পরিচালনা করতে শেখে। উপরন্তু, এই পদ্ধতিটি সমস্যার জন্য একটি উন্মুক্ত পদ্ধতির প্রচার করে এবং শিশুদের আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করে।
সাফল্যের সম্ভাবনা
অন্যদিকে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, তোতলানো খুব কমই সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, ক্রমাগত প্রশিক্ষণ উল্লেখযোগ্যভাবে সাবলীলতা উন্নত করতে পারে এবং তোতলামি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
তোতলানো: আপনার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?
যে কেউ তোতলাতে থাকে তার থেরাপির প্রয়োজন হয় কিনা তা নির্ভর করে স্পিচ ডিসঅর্ডারের তীব্রতার উপর। এর জন্য মানদণ্ড হল কতবার তোতলামি আক্রমণ হয় এবং সেগুলি কতটা গুরুতর। যাইহোক, সর্বোপরি, তোতলামি যদি আক্রান্ত ব্যক্তির উপর মানসিক বোঝা ফেলে তাহলে তার চিকিৎসা করা দরকার।
বিশেষ করে এড়িয়ে চলার আচরণ একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত যে সাহায্য চাওয়ার সময় এসেছে - অর্থাৎ, যখন তোতলানো ব্যক্তি কথোপকথন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলে বা তার সামাজিক পরিবেশ থেকে সরে যায়।
তোতলানো: আপনি নিজে যা করতে পারেন
- আলোচনার অংশীদার হিসাবে তাকে গুরুত্ব সহকারে নিন।
- শান্তভাবে এবং ধৈর্য সহকারে তার কথা শুনুন।
- তাকে শেষ করতে দিন।
- যে ব্যক্তি তোতলায় তাকে বাধা দেবেন না এবং অধৈর্য হয়ে তার পক্ষে কথা বলবেন না।
- চোখের যোগাযোগ বজায় রেখে মনোযোগ সংকেত করুন।
- "সহজভাবে নিন" বা "সর্বদা ধীরে ধীরে যান" এর মতো সৎ উদ্দেশ্যমূলক উত্সাহ যে ব্যক্তি তোতলান তাকে আরও বেশি নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারে।
- সর্বোপরি, যে ব্যক্তি তোতলায় তাকে কখনই ঠাট্টা করবেন না। এটি কেবল তোতলামিকে তীব্র করতে পারে না, তবে আপনার প্রতিপক্ষকেও বিরক্ত করে।
