চব্বিশ ঘণ্টা, বিশ্বজুড়ে অ্যাক্সেসযোগ্যতা। ইন্টারনেট আমাদের সমাজ এবং দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে, ব্যবসা এবং ব্যক্তিগত উভয় ক্ষেত্রেই। ই-মেইল, মেসেঞ্জার বা এমনকি চ্যাট রুমের মাধ্যমে, যোগাযোগের সম্ভাবনা প্রায় সীমাহীন, ভার্চুয়াল ডিপার্টমেন্ট স্টোর, আইনি তথ্য পোর্টাল বা অনলাইন শিক্ষা ইন্টারনেটে ব্যবহারের বৈচিত্র্যের মাত্র কয়েকটি উদাহরণ। সাধারণ ইন্টারনেট ব্যবহার এবং এর মধ্যে লাইন কতটা অস্পষ্ট ইন্টারনেট আসক্তি? ইন্টারনেট আসক্তি শব্দটি প্রথম 1995 সালে আবির্ভূত হয়েছিল এবং এটি তৈরি হয়েছিল সাইকোলজিস্ট ইভান গোল্ডবার্গ। তারপর থেকে, ইন্টারনেটকে ঘিরে অনেক নতুনত্ব এসেছে; ১s০-এর দশকের বিপরীতে, পশ্চিমা ধাঁচের সমাজে ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়া খুব কমই একটি বাড়ি বাকি আছে, এবং কোম্পানিগুলির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। কিন্তু ভার্চুয়াল নৈবেদ্য বৃদ্ধির সাথে সাথে সম্ভাবনার বিপদ ইন্টারনেট আসক্তি পারেন হত্তয়া একই সময়ে
ইন্টারনেট আসক্তি বা প্যাথলজিকাল ইন্টারনেট ব্যবহার
বর্তমানে, কোন বাঁধাই শব্দ নেই যা সম্ভাব্যতার লক্ষণ এবং প্রভাবগুলিকে একত্রিত করে ইন্টারনেট আসক্তি। ইন্টারনেটের আসক্তির পরিবর্তে প্রায়ই প্যাথোলজিকাল ইন্টারনেট ব্যবহারের ভাষা বা তাদের নিজস্ব আবেগ নিয়ন্ত্রণের একটি ব্যাধি। এর কারণ হল একটি ইন্টারনেট আসক্তি একটি পদার্থের উপর নির্ভরশীলতা নয়, যেমন এলকোহল or নিকোটীন্, বরং একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে আচরণ করার বাধ্যবাধকতা, এই ক্ষেত্রে ঘন ঘন ইন্টারনেট ব্যবহার করার একটি জরুরি ইচ্ছা। ইন্টারনেট ব্যবহার সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে। গেমস, চ্যাট রুম, ইমেইল বারবার চেক করা বা নেটে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যাই হোক না কেন, সম্ভাবনাগুলি বিশাল। চ্যাট রুমগুলি প্রায়শই এমন লোকদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় যারা বাস্তবে লজ্জা পায়। এখানে তারা দ্রুত এবং সহজেই অন্যদের সংস্পর্শে আসতে পারে, এমনকি অন্যান্য ব্যক্তিত্বের মধ্যেও নিজেকে নিমজ্জিত করতে পারে। ইন্টারনেটে গেমগুলি মূলত কিশোর -কিশোরীদের একটি সম্ভাব্য ইন্টারনেট আসক্তির জন্য নির্ধারিত হয়।
ইন্টারনেট আসক্তির লক্ষণ এবং পরিণতি
যদিও ক্লিনিকাল ছবিটি এখনো পুরোপুরি গবেষণা করা হয়নি, চারিত্রিক লক্ষণগুলির পাশাপাশি ইন্টারনেটের অত্যধিক ব্যবহারের সম্ভাব্য প্রভাব নিম্নলিখিত এলাকায় চিহ্নিত করা যেতে পারে:
- নিয়ন্ত্রণ হ্রাস
- বাস্তবতার মারাত্মক ক্ষতি
- সামাজিক বিচ্ছিন্নতা পর্যন্ত সামাজিক পরিবেশে দুর্বলতা
- শারীরিক চাপের লক্ষণ
- মানসিক প্রভাব
নিয়ন্ত্রণ হারানো ইন্টারনেট আসক্তিতে কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। সময়ের উপর আর কোন নিয়ন্ত্রণ নেই, কিন্তু নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোও মাঝারি ইন্টারনেটের সাথে আসক্ত আচরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে। ইন্টারনেটে আসক্তি প্রায়ই প্রতিদিন ইন্টারনেটে বেশি বেশি সময় কাটানোর মাধ্যমে শুরু হয়।
প্রথমে, এটি লক্ষণীয় নয়, কারণ প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে। যাইহোক, আক্রান্ত ব্যক্তির হঠাৎ অন্যান্য কাজকর্ম যেমন গৃহকর্ম, শখের যত্ন নেওয়ার জন্য কম এবং কম সময় থাকে। ইন্টারনেট আসক্তি বৃদ্ধির কারণে কর্মক্ষেত্র এবং বন্ধুদের বৃত্তও প্রভাবিত হতে পারে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, ইন্টারনেট আসক্তি এমনকি হতে পারে নেতৃত্ব কর্মক্ষেত্রে ইন্টারনেটের অপব্যবহার বা সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতার কারণে চাকরি হারানো। প্রায়ই, ভুক্তভোগীরা লজ্জা অনুভব করে যখন তারা বুঝতে পারে যে তারা ইন্টারনেটের কারণে নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছে। সমস্যাযুক্ত, তবে, লজ্জা এবং অপরাধবোধ অনুভূতি হতে পারে নেতৃত্ব এড়ানোর জন্য ইন্টারনেটে কাটানো প্রকৃত সময়কে তুচ্ছ করা বা অন্যের কাছে মিথ্যা বলা থেরাপি। এই ক্রিয়াগুলির তখন মানসিক পরিণতিও হতে পারে। ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিরা যখন তাদের কাছের মানুষদের দ্বারা ইন্টারনেটের সম্ভাব্য সমস্যা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয় তখন তারা বিরক্তিকর বা এমনকি আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া জানায়। থেরাপি সহায়ক হতে পারে।
ইন্টারনেট আসক্তির জন্য সাহায্য এবং থেরাপি
ইন্টারনেট আসক্তি দ্বারা সৃষ্ট বৈশিষ্ট্যগত রূপান্তর ছাড়াও, এটি করতে পারে - ছাড়া থেরাপি - এর জন্যও পরিণতি হয় স্বাস্থ্য. ঘুমের সমস্যা ইন্দ্রিয়ের অত্যধিক উত্তেজনার কারণে, স্নায়বিক পেট অভিযোগ, মাথাব্যাথা এবং চোখ ব্যাথা সম্ভবত ইন্টারনেটে অত্যধিক ব্যবহারের মাধ্যমে ট্রিগার হতে পারে। ইন্টারনেটে বাস্তবসম্মত দৃষ্টিভঙ্গিতে ফিরে আসার জন্য থেরাপি এবং বহিরাগতদের সাহায্য প্রয়োজন। কাউন্সেলিং সেন্টারগুলি এখানে আক্রান্ত এবং তাদের আত্মীয়দের সাহায্য করতে পারে এবং সম্ভাব্য থেরাপির ঠিকানা প্রদান করতে পারে।
