কি করো?
কম রক্ত ডাক্তার দ্বারা সম্ভাব্য প্যাথলজিকাল কারণগুলি অস্বীকার না করা পর্যন্ত চাপ সাধারণত কোনও বিশেষ থেরাপির প্রয়োজন হয় না। তবে, যেহেতু একটি উচ্চ নাড়ি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে খুব কম ফলাফল হয় রক্ত চাপ, এটির বৃদ্ধি নাড়ির হারকে কমিয়ে আনতে পারে। তদতিরিক্ত, সহিত অভিযোগগুলি হ্রাস করা যেতে পারে।
কোনও ওষুধ বাড়াতে হয় না রক্ত চাপ, কিন্তু বেশ কয়েকটি ব্যবস্থা এবং ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করতে পারে। নিম্নলিখিত বিষয়টিও আপনার জন্য আকর্ষণীয় হতে পারে: যদি আপনার হয় তবে কী করবেন রক্তচাপ কম? পুষ্টির ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে: নিয়মিত খেলাধুলা, বিশেষত কার্ডিওভাসকুলার প্রশিক্ষণ, পাশাপাশি ম্যাসেজ এবং বিকল্প বৃষ্টি সঞ্চালনকে উত্তেজিত করতেও সহায়তা করতে পারে।
পর্যাপ্ত ঘুম এবং 20 ডিগ্রি দ্বারা উত্থিত উপরের শরীরের সাথে শুয়ে থাকাও শুয়ে থাকার সময় সম্ভাব্য উচ্চ চাপ এবং দ্রুত উঠে যাওয়ার সময় রক্ত সঞ্চালন প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে। মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞানতা এড়াতে আপনার দীর্ঘ সময় শুয়ে থাকার পরে ধীরে ধীরে উঠতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। সংক্ষেপণ স্টকিংস বা আঁটসাঁট পোশাক বৃদ্ধি করতে সহায়তা করতে পারে রক্তচাপ.
এগুলি রক্তের উপর চাপ বাড়ায় জাহাজ এবং পায়ে রক্ত ডুবে যাওয়া থেকে রোধ করুন। এই ধরনের স্টকিংগুলি একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করতে পারে, বিশেষত এমন ক্রিয়াকলাপগুলির সময় যা দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকে standing আপনার যদি মাথা ঘোরানো এবং চোখের সামনে কালো হয়ে যাওয়ার সাথে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের প্রবণতা থাকে, দাঁড়িয়ে থাকাকালীন পা পার হওয়া বা কোনও সম্ভাব্য স্কোটিংয়ের অবস্থান আপনার স্বাভাবিককরণকেও সহায়তা করতে পারে রক্তচাপ.
- স্যালাইনের পরিমাণ বেশি
- প্রতিদিন পান করার পরিমাণ 2-3l l
- দিনে বেশ কয়েকটি ছোট খাবার
নিম্ন রক্তচাপের চিকিত্সা এবং এইভাবে এছাড়াও নাড়ি বৃদ্ধি, মূল ফোকাস সঞ্চালন উদ্দীপনা উপর হয়। ব্যায়াম, বিকল্প স্নান, ম্যাসেজ এবং নিয়মিত খেলাধুলার মতো পুরো পদক্ষেপগুলি এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। সক্রিয় উপাদানগুলি থেকে সদৃশবিধান একটি সমর্থনকারী প্রভাব থাকতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ভের্যাট্রাম অ্যালবাম, ঔষধে ব্যবহৃত পুষ্পবিশেষ, এসিডাম ফসফরিকাম এবং নক্স ভোমিকাএটি লক্ষ করা উচিত যে অভিযোগগুলি সম্পূর্ণরূপে নিরীহ কারণগুলির পাশাপাশি আরও মারাত্মক রোগ দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। সুতরাং, চিকিত্সকের দ্বারা একটি স্পষ্টকরণ সর্বদা প্রথমে করা উচিত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
