স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য একটি পরিমাণ ব্যবহৃত হয় গাইট বিশ্লেষণ এবং খেলাধুলা। এটি গুণমান এবং পরিমাণগত পরিমাপ এবং হাঁটার মূল্যায়ন এবং ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয় দৌড়.
দীর্ঘ দৈর্ঘ্য কি?
স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য বলতে হাঁটার সময় এবং দুই পায়ের মধ্যে দূরত্বকে বোঝায় দৌড়। স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য হ'ল দূরত্বকে বোঝায় যে হাঁটার সময় এবং যখন দুই পায়ের মধ্যে ঘটে দৌড়। এটি প্রতি ধাপে প্রাপ্ত দূরত্বের একটি পরিমাপ। এটি নির্ধারণের জন্য বিভিন্ন পরিমাপের পদ্ধতি রয়েছে। ভিতরে গাইট বিশ্লেষণউভয় পায়ে ধাপের দৈর্ঘ্য মূলত পাশাপাশি পাশাপাশি তুলনা করে পর্যবেক্ষণ করা হয়। পিছনের পায়ের পায়ের আঙ্গুল এবং সামনের পায়ের গোড়ির মধ্যবর্তী দূরত্ব তুলনামূলক পরিমাপ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গড় মানসম্পন্ন মান বিদ্যমান, তবে সেগুলি শুধুমাত্র অভিমুখীকরণের জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ স্বতন্ত্র পার্থক্য বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে এবং তা বিবেচনাযোগ্য হতে পারে। আজ, ভিডিও-ভিত্তিক কম্পিউটার প্রোগ্রামগুলি বিশ্লেষণকে ব্যাপকভাবে সহজ করতে পারে তবে সেগুলি সবার কাছে পাওয়া যায় না। অ্যাথলিটদের জন্য যারা কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট সময়ে দূরত্ব নির্ধারণ করতে চান, ধীরে ধীরে দৈর্ঘ্য নির্ধারণের জন্য একটি সহজ পদ্ধতি উপলব্ধ। প্রথমত, তাদের পূর্ব নির্ধারিত দূরত্বে নেওয়া পদক্ষেপগুলি গণনা করতে হবে। এরপরে, আপনাকে কেবল ধাপের সংখ্যা দ্বারা দুরত্ব ভাগ করতে হবে এবং পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করা হবে। এটি সাধারণত সেন্টিমিটারে দেওয়া হয়।
কাজ এবং কাজ
In গাইট বিশ্লেষণ, স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য হ'ল একটি পর্যবেক্ষণ প্যারামিটার যা গাইট বিচ্যুতি সনাক্তকরণ এবং মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত হয়। যেহেতু আনুমানিক আদর্শের থেকে পার্থক্য কেবল অনর্থক অনুসন্ধান সরবরাহ করে, তাই পার্শ্বীয় তুলনা গাইট প্যাটার্নে পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করার জন্য নির্ধারিত মানদণ্ড। দ্বিতীয় ধাপে, এই পরিকল্পনাটি যথাযথভাবে পরিকল্পনা এবং সূচনা করার জন্য অবশ্যই তার প্রকাশ্য বা কার্যকরী কারণের কাছে সন্ধান করতে হবে থেরাপি। এই উদ্দেশ্যে, একা পদক্ষেপের দৈর্ঘ্যের পর্যবেক্ষণ যথেষ্ট নয়; অন্যান্য পরামিতিগুলিও আমলে নেওয়া উচিত। গাইট পর্যায়গুলির অস্থায়ী ক্রমের সাথে সংযোগ স্থাপন করা এবং উপযুক্ত পটভূমি জ্ঞানের সাথে, গেইট প্যাটার্ন পরিবর্তন কেন ঘটে এবং এর জন্য কোন কাঠামো দায়ী তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। স্টাইড দৈর্ঘ্যের পরিবর্তনগুলি সর্বদা দোলের মধ্যে দৃশ্যমান পা পর্যায়, যদিও তারা প্রায়শই স্ট্যাং লেগ পর্যায়ে তাদের কারণ থাকে। অ্যাথলেটিক গাইট বিশ্লেষণ, যা সাধারণত ক্রীড়াবিদ এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করে প্রশিক্ষকরা সঞ্চালিত হয় চলমান কৌশল এবং কার্য সম্পাদনকে অনুকূল করতে ব্যবহৃত হয়। স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য পুরোপুরি শরীরের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে না, বরং পৃথক পৃথক লাভের উপর নির্ভর করে। ওপরের দেহের দৈর্ঘ্যের তুলনায় তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ পাযুক্ত লোকেরা দীর্ঘ পদক্ষেপ নেয় এবং বিপরীতে। এই ব্যক্তিগত পরিস্থিতিতে দীর্ঘ দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করা কোনও অ্যাথলিটের দৌড়ানোর কার্যকারিতা উন্নত করার একটি প্রমাণিত উপায় হতে পারে। অবিচ্ছিন্ন গতিতে, স্ট্রাইড দৈর্ঘ্যের পাশাপাশি স্টাইড ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন হয়। বিনোদনমূলক ক্রীড়াবিদরা যারা তাদের প্রসারিত দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করেছে তারা তার চলমান দূরত্ব নির্ধারণের জন্য বিপরীত গণনা পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারে। এটি করার জন্য, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সময় ধাপগুলি গণনা করা উচিত এবং প্রসারিত দৈর্ঘ্যের দ্বারা গুণিত করা উচিত। আজকাল, এই কাজটি পেডোমিটার এবং ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকারগুলির মতো ডিজিটাল ডিভাইস দ্বারা সম্পন্ন হয়, যা গণনা করা ডেটা প্রবেশের পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চলমান দূরত্ব নির্ধারণ করে। যাইহোক, এই ধরণের গণনা কেবল তখনই কার্যকর হয় যদি পরীক্ষার সময় প্রায় একই গতি সঞ্চালিত হয়। একটি দ্রুত গতি সর্বদা প্রসারিত দৈর্ঘ্যের বৃদ্ধি এবং হ্রাস দ্বারা সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে ধীরে ধীরে হয়।
রোগ এবং অভিযোগ
ব্যথা বা রোগের অতিরিক্ত ব্যবহার এবং পায়ে আঘাতের ফলে প্রসারিত দৈর্ঘ্য হ্রাস করা যায়, যা প্রায়শই সময় হ্রাসের সাথেও আসে। যদি এই ঘটনাটি একতরফাভাবে ঘটে থাকে তবে গাইতের তাল পরিবর্তন হয়। পেশী জখম কারণ ব্যথা পেশী ব্যবহার বা প্রসারিত করা হয় যখন এটি বৃদ্ধি করা হয়। স্থির হয় যে পেশী পা স্ট্যাং লেগ পর্বে প্রভাবিত হয়, এটি কারণে বাধাগ্রস্ত হয় ব্যথা। অন্যটি পা দ্রুত এবং সংক্ষিপ্তভাবে সামনে স্থাপন করা হয়, অস্বস্তির তীব্রতার উপর নির্ভর করে প্রান্তের দৈর্ঘ্য কমবেশি কম করা হয়। এই ঘটনাটি হাঁটুতে এবং লিগামেন্টগুলির আঘাতের সাথেও ঘটে গোড়ালি জয়েন্টগুলোতে, বিশেষত যদি তারা চলাচল প্রক্রিয়া চলাকালীন প্রসারিত হয় the প্রান্ত দৈর্ঘ্যের একটি সংক্ষিপ্ততা প্রায়শই মধ্যে দেখা যায় অস্টিওআর্থারাইটিস। তবে সচেতন ব্যথা থ্রেশহোল্ড পৌঁছানোর আগে এই রোগে পরিবর্তন ঘটে। সংকেত ক্ষতির জন্য দায়ী রিসেপ্টররা (নোকিসেপটারগুলি) এর প্রতি বর্ধিত প্রেরণগুলি প্রেরণ করে মেরুদণ্ড যখন একটি টিস্যু অত্যধিক কারণে ক্ষতির সম্মুখীন হয় জোর ক্ষতি বা ব্যথা হওয়ার আগেই আন্দোলনের সমাপ্তি শুরু করুন। এই ক্ষেত্রে অস্টিওআর্থারাইটিস নিতম্ব এবং হাঁটু জয়েন্টগুলোতে যখন হাড়ের অংশগুলি আর্টিকুলার দিয়ে আর আবৃত থাকে না তরুণাস্থি অত্যধিক শিকার করা হয় জোর অবস্থানের পর্যায়ে চাপের কারণে। এই গাইট পরিবর্তনগুলি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে, তীব্র আঘাত এবং ব্যথার কারণে হয়ে থাকে unlike সুইং লেগ পর্বের সংক্ষিপ্তকরণটি ঘটে যখন চলাচলকারী পেশীগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় বা হ্রাস পায় শক্তিউদাহরণস্বরূপ, পাদদেশীয় লিফটার বা হিপ ফ্লেক্সারের পক্ষাঘাতের কারণে। একটি সাধারণ স্নায়বিক রোগ যা উভয় পক্ষের ধীরে ধীরে সংক্ষিপ্তকরণের ফলস্বরূপ পারকিনসন্স রোগ। কেন্দ্রগুলি কেন্দ্রস্থলে স্নায়ুতন্ত্র যা আন্দোলন প্রবণতাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং এই ব্যাধিতে নিয়ন্ত্রণ আর সর্বোত্তমভাবে কাজ করে না। এটি ছোট ট্রিপিং পদক্ষেপের সাথে গাইট প্যাটার্নে নিজেকে প্রকাশ করে। কেন্দ্রের সমস্ত রোগ স্নায়ুতন্ত্র যে কারণে অ্যাটাক্সিক ডিসর্ডারগুলি গাইট প্যাটার্নটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এই জাতীয় ব্যাধি (অ্যাটাক্সিয়া) প্রতিবন্ধীদের দ্বারা প্রকাশিত হয় সমন্বয় চলন বা স্থিতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ, বা উভয়। পায়ে প্রভাবিত হওয়ার পরে, ফলাফলটি একটি অস্থির গাইট প্যাটার্ন সংক্ষিপ্ত, প্রশস্ত-পাদদেশযুক্ত পদক্ষেপ সহ।
