মেয়াদ পিছনে স্কুল বিশেষ কোর্স এবং সেমিনারগুলিকে বোঝায় যেখানে অংশগ্রহণকারীদের কীভাবে কীভাবে হ্রাস করা যায় এবং / বা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় তা শেখানো হয় ব্যথা দীর্ঘমেয়াদে এই কোর্সগুলি বিভিন্ন টার্গেট গ্রুপগুলিতে লক্ষ্য করে এবং এইভাবে তৈরি করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের, পেনশনকারীদের বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার রোগীদের ক্ষেত্রে। বিধিবদ্ধ স্বাস্থ্য বীমা তহবিল একটি এ ভর্তুকি ভর্তুকি পিছনে স্কুল বছরে একবার.
পিছনে স্কুল কি?
মেয়াদ পিছনে স্কুল বিশেষ কোর্স এবং সেমিনারগুলিকে বোঝায় যেখানে অংশগ্রহণকারীদের কীভাবে কীভাবে হ্রাস করা যায় এবং / বা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় তা শেখানো হয় ব্যথা দীর্ঘমেয়াদে ব্যাক স্কুল এমন একটি কোর্স যাঁরা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় ভুগছেন at ব্যথা বা কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে চান পিঠে ব্যাথা। এই সেটিংয়ে, উদাহরণস্বরূপ, অনুশীলনগুলি সম্পাদন করা হয় যা দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং নিয়মিত পিছনে সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার উদ্দেশ্যে করা হয়। নির্দিষ্ট দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে যেমন কেনাকাটা করা বা অফিসে বসে থাকার জন্য পরামর্শও কোনও পিছনের স্কুলে দেওয়া হয়। এই জাতীয় কোর্সের নেতৃত্বে নেতৃত্ব দেওয়া হয় এমন একজন নেতা যার বিশেষায়িত প্রশিক্ষণ থাকা উচিত (উদাহরণস্বরূপ, একটি চিকিত্সা বা ফিজিওথেরাপিউটিক ক্যারিয়ার)। পিছনে স্কুলগুলি সেই অনুযায়ী এজো- বা ফিজিওথেরাপিস্ট বা এছাড়াও দ্বারা সরবরাহ করা হয় জুত স্টুডিও। এগুলি বিভিন্ন লক্ষ্য গোষ্ঠীর সাথে জড়িত থাকে এবং তাদের বিষয়বস্তু সেই অনুযায়ী মানিয়ে নেওয়া হয়। সংবিধিবদ্ধ কর্তৃক এ জাতীয় পিছনে স্কুলে অংশ নেওয়া বছরে একবার ভর্তুকি দেওয়া হয় স্বাস্থ্য 80% পর্যন্ত বীমা তহবিল।
কার্য, প্রভাব এবং লক্ষ্য
পিছনে স্কুল স্থায়ীভাবে রক্ষণাবেক্ষণ বা পুনরুদ্ধার করার উদ্দেশ্য রয়েছে স্বাস্থ্য অবশ্যই অংশগ্রহণকারীরা বা দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগ যদি ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকে তবে সমস্যাগুলি ফিরিয়ে আনতে হবে। বিশেষজ্ঞরা ইতিমধ্যে যদি এর ইতিহাস থাকে তবে একটি উপযুক্ত কোর্সে অংশ নেওয়ার পরামর্শ দেন পিঠে ব্যাথা, যদি আছে ঝুঁকির কারণ যেমন স্থূলতা বা একটি বিশেষত ভারী শারীরিক পেশাগত কার্যকলাপ, বা যদি নিয়মিত বা ইতিমধ্যে দীর্ঘস্থায়ী হয় পিঠে ব্যাথা। কোর্সের লক্ষ্যে কোর্সের লক্ষ্য নির্ধারিত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন জোর দেওয়া হয়েছে। সমস্ত পিছনে বিদ্যালয়গুলির মধ্যে যা সাধারণ বিষয় রয়েছে, তা হ'ল অংশগ্রহণকারীদের ভঙ্গিমা বা চলনগুলি সম্পর্কে সচেতন করা উচিত যা প্রতিদিনের জীবনে পিছনের জন্য ক্ষতিকারক। স্বতন্ত্র শরীর অনুভূতির একটি উন্নতিও এই পথে পৌঁছাতে হবে। বিশেষত এমন কিছু গ্রুপের ক্ষেত্রে যারা কর্মক্ষেত্রে বা ব্যক্তিগত জীবনে অনেক সময় ব্যয় করেন তাদের ক্ষেত্রে সচেতনতা জানাতে হবে যে কেবল পিছনের দিকের নয়, বরং স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য আন্দোলন গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় necessary পুরো জীব বা তাদের বোধের উপায় উন্নত করতে। এই কারণে, শুধুমাত্র কোনও পিছনের স্কুলে শারীরিক অনুশীলন করা হয় না, তাত্ত্বিক পরামর্শও দেওয়া হয়। একক কোর্সে ঠিক কী শেখানো হয় তা লক্ষ্য গ্রুপ এবং কোর্স ইন্সট্রাক্টরের যোগ্যতার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের পিছনে স্কুলগুলি আরও খেলাধুলার উপায়ে কাঠামোগত করা হয়েছে, তবে সিনিয়ররা যেমন উদাহরণস্বরূপ, বয়সের সাথে সম্পর্কিত শারীরিক সীমাবদ্ধতাগুলিকে বিবেচনা করে। পিছনের স্কুলে অংশ নেওয়া ব্যক্তির জীবনযাত্রার অভ্যাসটি পরিবর্তনের জন্য প্রায়শই একটি উত্সাহ প্রদান করে। এটি তাই অস্বাভাবিক নয় বিনোদন মোকাবিলার জন্য পদ্ধতি বা পদ্ধতি জোর শেখানো হবে, যেহেতু পিছনে অভিযোগের কারণগুলি সর্বদা জৈব প্রকৃতির হয় না।
ঝুঁকি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ
পিছনের স্কুলে অংশ নেওয়া ব্যথা কমাতে বা ঝুঁকির কারণ এবং স্বতন্ত্র ব্যক্তিদের মঙ্গল উন্নতি করা। যাইহোক, যদি পূর্ববর্তী পিছনের ব্যাধিগুলি থেকে ইতিমধ্যে ক্ষতি হয় তবে তারা পৃথক অংশগ্রহণকারীদের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য শারীরিক অনুশীলনের দিকে গভীর মনোযোগ দিতে হবে। চলাচলের অনুক্রম এবং অনুশীলনের তীব্রতা তাই ক্লিনিকাল চিত্রের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে, যাতে অভিযোগগুলির উত্থান হয় না। পিছনে স্কুলটি যদি যথাযথ প্রশিক্ষিত এবং অভিজ্ঞ ব্যক্তি দ্বারা পরিচালিত হয় তবে এর পরে একটি ভুল অনুশীলন এবং এরপরে সম্ভাব্য অতিরিক্ত ব্যাক অভিযোগগুলির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। এই কারণে, কেবলমাত্র চিকিত্সক, কোনও ক্রীড়া প্রশিক্ষক বা উপযুক্ত অতিরিক্ত যোগ্যতার সাথে চিকিত্সক দ্বারা পরিচালিত প্রমাণিত হতে পারে স্বাস্থ্য বীমা তহবিলের সাহায্যে ভর্তুকি দেওয়া হয়। প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের দ্বারা সাজানো অনুশীলনগুলি অংশগ্রহণকারীদের পিঠে আরও ক্ষতি করতে পারে কোন প্রকৃত সুবিধা আছে চেয়ে। পিছনে কোন স্কুলে অংশ নিতে ইচ্ছুক যে কেউ তাই কোর্সে কোর্সে নেতৃত্ব দিচ্ছেন এবং ঠিক কী যোগ্যতা অর্জন করেছেন তা ঠিক আগেই খুঁজে পাওয়া উচিত। কেবল পেশাগতভাবে সম্পাদিত অনুশীলনগুলি সত্যই পিছনে উপশম করতে পারে এবং এইভাবে অংশগ্রহণকারীদের নির্ধারিতভাবে উন্নতি করতে পারে শর্ত.
