বিস্তৃত অর্থে প্রতিশব্দ
পিছনে জিমন্যাস্টিকস, ঘাড় স্কুল, মেরুদণ্ডের স্থিতিশীলতা, ফিজিওথেরাপি, ফিজিওথেরাপি, পিছনে প্রশিক্ষণ, পিঠের পেশী প্রশিক্ষণব্যাক স্কুলটি এমন বিশেষ কোর্স যা পিছনে রোধকে মোকাবেলা করে ব্যথা। ব্যায়াম বিস্তৃত, পিছনে বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ দৈনন্দিন জীবনে এবং চিকিত্সা সংক্রান্ত বিকল্পগুলি - এমনকি পিছনে for ব্যথা ইতিমধ্যে ঘটেছে - উপস্থাপন করা হয়। পিছনে স্কুলে পিছনে পেশীগুলির জন্য বেশ সহজ জোরদার অনুশীলনগুলি আরও প্রায়ই শেখানো হয় এবং পুনরাবৃত্তি করা হয়, যাতে পিছনে বিদ্যালয়ের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরেও নিয়মিত অনুশীলনগুলি বাড়িতে বসে অনুশীলন করা যায়।
কীভাবে উত্তোলন, বহন এবং সঠিকভাবে বসার পাশাপাশি শক্তিশালীকরণ এবং ভারসাম্য অনুশীলনের নির্দেশাবলী আপনাকে এটি করতে সহায়তা করবে। পিছনের স্কুলটি কীভাবে আপনার পিঠকে সুরক্ষা এবং শক্তিশালী করা যায় এবং বয়সের সাথে সম্পর্কিত বর্ধিত পোশাক এবং মেরুদণ্ডের টিয়ার কীভাবে রোধ করতে হয় সে সম্পর্কে একটি প্ররোচনা এবং তথ্য দেয়। বিশেষ ব্যাক অনুশীলনগুলি উনিশ শতকের পর থেকে একটি বর্তমান বিষয়।
শিল্পায়নের পথে রেলপথ ও গাড়িগুলির মাধ্যমে সমাজের ক্রমবর্ধমান সংহতি, যা একতরফা এবং সাধারণত পৃথক ব্যক্তির পক্ষে সাধারণত কঠিন আন্দোলনের সাথে সাথে ঘটেছিল, পিছনের সাধারণ দুর্ভোগও বৃদ্ধি পেয়েছিল। বিশেষ ফিরে ব্যায়াম 19 শতকের প্রথমার্ধে ইতিমধ্যে একটি ফরাসি সার্জন দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল। প্রথম পিছনের স্কুলটি 70 এর দশকের গোড়ার দিকে সুইডেনে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল।
এরপরে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পিছনে স্কুল ছিল এবং ১৯৮০ এর দশকের মাঝামাঝি থেকে, পিছনের স্কুলগুলি জার্মানিতেও পরিচিত ছিল। আজ, পিছনের স্কুলগুলি কর্পোরেটগুলির অংশ স্বাস্থ্য যত্ন এবং দেওয়া হয় জুত স্টুডিও, প্রাপ্তবয়স্কদের শিক্ষা কেন্দ্র বা পুনর্বাসন ক্লিনিকগুলি। কিছু ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্য বীমা সংস্থাগুলির সাথে বিশেষ চুক্তি রয়েছে জুত স্টুডিওগুলি, যা একদিকে পিছনের স্কুলগুলির একটি উচ্চ মানের মানের গ্যারান্টি দেয় এবং অন্যদিকে আকর্ষণীয় দাম দেয়।
সুতরাং সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন স্বাস্থ্য বীমা সংস্থা এবং সম্পর্কিত শর্তাদি সম্পর্কে নিজেকে অবহিত করুন। রেকেনশুলের পরিচালনা সাধারণত একটি ফিজিওথেরাপিস্ট, পেশাগত থেরাপিস্ট বা ক্রীড়া শিক্ষক দ্বারা গ্রহণ করা হয়, যাদের অতিরিক্ত যোগ্যতা এবং পাঠদানের লাইসেন্স অর্জন করতে হয়েছিল। পিছনের স্কুলে নেতা প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর স্বতন্ত্র প্রয়োজনীয়তার দিকে মনোযোগ দেবেন।
তিনি প্রথমে জিজ্ঞাসা করবেন যে পিছনে কোনও সমস্যা বা এমনকি থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ ইতিমধ্যে সম্পাদিত হয়েছে কিনা। এইভাবে তার পিছনের বিদ্যালয়ের প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর একটি পৃথক চিত্র রয়েছে। পিছনের বিদ্যালয়ের বিষয়বস্তু শেখানো ছাড়াও, তাঁর কাজটি হল তার অংশগ্রহণকারীদেরকে ওভারটেক্স করা থেকে বিরত রাখা এবং খুব উত্সাহের সাথে প্রশিক্ষণ দেওয়া।
এই কারণে, স্বীকৃত ব্যাক স্কুলগুলি 10 থেকে সর্বাধিক 20 ব্যক্তির সংখ্যক অংশগ্রহণকারী সহ বেশ পরিচালনাযোগ্য। পিছনের বিদ্যালয়ের প্রশিক্ষক কেবল সামনের দিকের শিক্ষা দেবেন না তবে অংশগ্রহণকারীকে সরাসরি সংশোধনমূলক টিপস দেবেন বা কোর্স চলাকালীন অনুশীলনের ক্ষেত্রে সহায়তা দেবেন। সাইটে পৃথক প্রশ্নের জন্য একজন যোগ্য ব্যাক স্কুল শিক্ষক সর্বদা খোলা থাকা উচিত।
