প্রতিরোধ এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রতিটি ব্যক্তির সক্রিয় সহযোগিতা প্রয়োজন। অনেকগুলি সূচনা পয়েন্ট রয়েছে যা আপনার নিজের জন্য কিছু করা সম্ভব করে স্বাস্থ্য। প্রতিরোধের হ্রাস অন্তর্ভুক্ত ঝুঁকির কারণ পাশাপাশি ইতিবাচক কারণগুলি প্রচার করে যা নেতিবাচক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে শরীরকে শক্তিশালী করে। এছাড়াও, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক সুস্থতার বৃদ্ধিও গুরুত্বপূর্ণ।
প্রতিরোধের জন্য তথ্য প্রয়োজন
প্রথম এবং সর্বাগ্রে তথ্য হ'ল - যদি আমি জানি যে আমার পক্ষে ভাল এবং ক্ষতিকারক কী তবে আমি এ সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন করতে পারি। শুরু করার জন্য ভাল জায়গা হ'ল ফ্যামিলি চিকিৎসক - তারা পরামর্শ এবং সহায়তা দিতে পারে এবং প্রায়শই লোককে অন্য পরিচিতিগুলিতে রেফার করে। তদ্ব্যতীত, চিকিত্সা এবং যেমন প্রতিরোধমূলক চিকিত্সা যত্নের জন্যও দায়ীরা চিকিত্সক ক্যান্সার স্ক্রিনিং, এবং অবশ্যই তারা ইতিমধ্যে অসুস্থ থাকলে রোগীদের সহায়তা করার জন্য রয়েছে।
স্বাস্থ্য বীমা সংস্থাগুলি এখন তথ্য ইভেন্ট, সেমিনার এবং কোর্সগুলির বিস্তৃত অফার দেয়, এতে অংশ নিয়ে প্রায়শ বোনাস পয়েন্টের সাথে মিষ্টি করা হয়। রাজ্য অনেকগুলি প্রকল্প এবং তথ্য প্রচারেও জড়িত - একটি ভাল ওভারভিউ সরবরাহ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, ফেডারেল মন্ত্রকের মতো সম্পর্কিত মন্ত্রণালয়ের ইন্টারনেট অফারগুলির মাধ্যমে স্বাস্থ্য.
ব্যায়াম, ডায়েট, দৈনন্দিন কাজের জীবন: প্রতিরোধের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি।
- ব্যায়াম দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয় - প্রশিক্ষণ সঙ্গে যুক্ত সহনশীলতা, শক্তি এবং stretching। প্রায়শই একটি গোষ্ঠীর অভ্যন্তরীণ শূকর কুকুরটি কাটিয়ে ওঠা সহজ হয় - অনেক ক্লাব, প্রাপ্তবয়স্কদের শিক্ষা কেন্দ্র এবং অনুরূপ প্রতিষ্ঠানগুলি প্রতিরোধের জন্য স্বাস্থ্য-ভিত্তিক ক্রীড়া প্রোগ্রাম দেয়।
- আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং ব্লক হ'ল খাদ্য - এছাড়াও অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে এবং পেশাদার দিকনির্দেশনায় তাদের নিজস্ব জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন করার অসংখ্য সুযোগ রয়েছে। একটি আদর্শ মডেল ফাংশনটির পিতামাতারা থাকে - যা তারা তাদের বাচ্চাদের উদাহরণ দিয়ে দেয়, সিদ্ধান্তের সাথে তাদের আচরণকে আকার দেয়। একটি স্বাস্থ্য সচেতন ডিজাইন দৈনন্দিন জীবন ব্যায়াম এবং সুষম সঙ্গে খাদ্য নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা এবং ডেন্টিস্টের সাথে দেখা হিসাবে অবশ্যই বিষয়টি গ্রহণ করা হয়।
- দৈনন্দিন কাজের জীবনে প্রতিরোধের জন্য, সংস্থার চিকিৎসকরা প্রাথমিকভাবে দায়বদ্ধ। পেশাগত সুরক্ষা আইন অনুসারে, সংস্থাগুলির জন্য আইনগত বাধ্যবাধকতা রয়েছে - ব্যবসায়ের ধরণ এবং কর্মচারীদের সংখ্যা এবং সংমিশ্রণের উপর - কোম্পানির চিকিৎসক নিয়োগের জন্য appoint তারা কেবল পেশাগত সুরক্ষা এবং দুর্ঘটনা প্রতিরোধের বিষয়ে নিয়োগকর্তাকে পরামর্শ দেয় না, বরং পরীক্ষা এবং পরামর্শের জন্য কর্মীদের কাছেও উপলব্ধ। উদাহরণস্বরূপ, তাদের গাইডেন্সির অধীনে, কর্মক্ষেত্রটি যথাসম্ভব স্বাস্থ্য-বান্ধব এবং অর্গনোমিক হিসাবে নকশা করা যেতে পারে।
