প্রোফিল্যাক্সিস
প্রতিরোধের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা ফাটল হাত বাহ্যিক প্রভাব থেকে তাদের রক্ষা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, হাতগুলি ঠান্ডা থেকে রক্ষা করা উচিত এবং তাই শরত্কালে এবং শীতে গ্লাভস দিয়ে coveredেকে রাখা উচিত। শীতকালে ঠান্ডা বাতাস থেকে ত্বককে রক্ষা করতে গ্রিসি ক্রিমগুলিও বেশি ব্যবহার করা উচিত।
সূর্যের এক্সপোজারে চ্যাপডা হাতও হতে পারে, তাই হাতগুলি সানস্ক্রিন দিয়ে সুরক্ষিত করা উচিত। চ্যাপড হাতগুলি রোধ করার একটি সহজ ব্যবস্থা হ'ল দৈনিক তরল গ্রহণ খাওয়া বাড়ানো। ত্বকের জন্য কেবল চর্বিই নয়, পর্যাপ্ত তরলও প্রয়োজন, যা আপনি পান করে তরল পরিমাণ বাড়িয়ে অর্জন করা যেতে পারে।
দেহ যত্ন এবং পরিষ্কারের যত্ন সহকারে বাহিত করা উচিত। হালকা সাবান এবং হালকা গরম জল সুপারিশ করা হয়, পাশাপাশি ময়শ্চারাইজিং এবং অ-সুগন্ধযুক্ত স্বাস্থ্যবিধি এবং যত্ন পণ্য care বছরের পর বছর ধরে ত্বক আরও বেশি পরিমাণে আর্দ্রতা এবং চর্বি হারাতে থাকে, এজন্য সমৃদ্ধ ক্রিম ব্যবহার করা বৃদ্ধ বয়সে বিশেষত কার্যকর, উদাহরণস্বরূপ যোগ করার সাথে ইউরিয়া.
ইউরিয়া এছাড়াও উত্তেজনা অনুভূতি হ্রাস ফাটল হাত এবং চুলকানি soothes যেখানে হাত ধুয়েছে সেখানেই হাতের যত্নের পণ্যগুলি রাখা কার্যকর হতে পারে যাতে যত্নটি সারাদিন নিয়মিত এবং সমানভাবে প্রয়োগ করা হয়। প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকারগুলি চ্যাপড হাতগুলির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
সঙ্গে হাত ক্রিমিং সন্ধ্যা প্রিম্রোজ বা জলপাই তেল বা কয়েক ফোঁটা তেল দিয়ে হালকা গরম পানিতে পাঁচ থেকে সাত মিনিটের স্নান ত্বকে পর্যাপ্ত তেল এবং আর্দ্রতা দিতে পারে। বাগানে কাজ করার সময়, বাড়িতে বা কাজের সময় হাতের ত্বকটি বাহ্যিক প্রভাব থেকে যেমন সম্ভব হয় তেমন সুরক্ষিত করা উচিত। গ্লাভস পরা ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং হাতছাড়া হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য একটি সহজ তবে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
কিছু ক্ষেত্রে, গ্লাভসে ল্যাটেক্স বা প্লাস্টিকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ সহ্য করা হয় না বা এটি অপ্রীতিকর হিসাবে ধরা হয় (ক্ষীর অ্যালার্জি)। এই ক্ষেত্রে, সুতির গ্লোভগুলি জলরোধী গ্লাভসের অধীনে পরা যেতে পারে, যা উত্পাদিত ঘাম শোষণ করে এবং ত্বককে ফোলা থেকে রোধ করে। নীতিগতভাবে, ত্বক স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দ্বারাও ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়। নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন, স্বাস্থ্যকর এবং সুষম পুষ্টির পাশাপাশি বিনোদন এবং স্ট্রেস হ্রাস পুরো শরীরের উপর, তবে ত্বকের টেক্সচার এবং হাতের মুঠোয়গুলিতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
