সংক্ষিপ্তসার | বাইসপস টেন্ডারের প্রদাহের জন্য অনুশীলনগুলি

সারাংশ

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, বাইসপস টেন্ডন প্রদাহ বাহু ওভারলোডিং দ্বারা সৃষ্ট হয়, যেমন ফলস্বরূপ ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ, খেলাধুলা ছোঁড়া বা পেশীগুলির একটি ভৌত ​​দুর্বলতা। তারপরে আক্রান্তরা শক্তিশালী বোধ করেন ব্যথা কাঁধ-বগল স্থানান্তর অঞ্চলে এবং উপরের বাহু। প্রদাহ কমে যাওয়ার জন্য, বিশ্রামের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেওয়া প্রয়োজন। ব্যাথার ঔষধ, ঠান্ডা চিকিত্সা এবং ফিজিওথেরাপি এছাড়াও উপশম করতে সহায়তা করে ব্যথা.