বায়োরিডম ও ড্রাগস

খারাপ খবর: বায়োরিথম গণনা প্রায় হিসাবে তথ্যবহুল কফি ভিত্তি ভাল: জৈবিক ছন্দ বিদ্যমান। এর বিবর্তনের সময়কালে, মানুষ একটি অভ্যন্তরীণ ঘড়ি তৈরি করেছিল যা এক দিনের মধ্যে দেখা যায় যা আলো এবং অন্ধকারের মধ্যে পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য হয়।

আমাদের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি

হাজার হাজার বছর ধরে, সূর্যের দ্বারা নির্ধারিত দিন-রাতের ছন্দটি জিনগুলিতে স্থির হয়ে গেছে; প্রতিটি কোষে এমন "ক্লক জিন" থাকে যা দৈহিক ক্রিয়াগুলির দৈনিক ক্রম নিয়ন্ত্রণ করে। তাপমাত্রা, নাড়ি, ব্যথা উপলব্ধি, মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা, কিডনির ক্রিয়াকলাপ, যকৃত এবং পাচনতন্ত্র, শরীরের প্রায় সমস্ত প্রক্রিয়া এই প্রাচীন জৈবিক টাইমারগুলির সাথে সময় মতো টিক দেয়। এখানে সকালের সুপরিচিত গ্র্যাচ এবং প্রথম দিকে রাইজার রয়েছে, তবে দিন-রাতের তালের পৃথক বিচ্যুতি থাকা সত্ত্বেও খুব কম লোক প্রকৃতির দ্বারা সম্পূর্ণ "নিশাচর" থাকে are বেশিরভাগ রাত্রিকর্মী তাদের অভ্যন্তরীণ ঘড়ির বিরুদ্ধে লড়াই করেন। জৈবিকভাবে পূর্ব নির্ধারিত বিশ্রাম এবং বাধ্যতামূলক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে অবিচ্ছিন্নভাবে বিচ্ছিন্ন হওয়ার অর্থ রাত্রি এবং শিফট কর্মীরা এর থেকে বেশি ঘন ঘন দুর্ভোগ পোহায় বিষণ্নতা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা। তবে এখনই, "রাতের কাজ”এর ইতিবাচক দিকগুলিও রয়েছে: বেশিরভাগ শিশুরা রাতে জন্মগ্রহণ করে - তবে আপনি তাদের অনুমতি দিন।

প্রকৃতি অবসরে চলে

আপনি যদি আলোক এবং অন্ধকারের বিকল্প এবং সামাজিক প্রতিবন্ধকতার মতো বাহ্যিক প্রভাবগুলি সরিয়ে দিয়ে অভ্যন্তরীণ ঘড়িটিকে নিখরচায় লাগিয়ে দেন তবে এটি সাধারণত কিছুটা ধীর হয় এবং 25 ঘন্টার দিন স্থির হয়ে যায়। এই কারণেই দৈনিক ছন্দটিকে "সার্কাডিয়ান" বলা হয় ("সার্কা" এবং "এটি," দিন থেকে)। বিজ্ঞানীরা এখন আবিষ্কার করেছেন যে মানব "কেন্দ্রীয় ঘড়ি" কোথায় অবস্থিত: এটি একটি অঙ্গ যা ভাতের দানার আকার মস্তিষ্কযা চোখের সাথে সংযুক্ত থাকে স্নায়ু ট্র্যাক্টগুলি যা অপটিক থেকে পৃথক স্নায়বিক অবস্থা। এ কারণেই অন্ধ লোকেরাও দিন-রাতের ছন্দে থাকেন। কেবল যখন তাদের অখুল স্নায়বিক অবস্থা পুরোপুরি অনুপস্থিত, উদাহরণস্বরূপ কোনও অপারেশনের কারণে, তারা কি তাদের সময়বোধটি হারাবে? রোগগুলিও একটি নির্দিষ্ট দৈনিক ছন্দ অনুসরণ করে। সর্বাধিক হৃদয় আক্রমণগুলি সকাল আট থেকে বারোটা নাগাদ ঘটে, রিউম্যাটিক্স সাধারণত সবচেয়ে কড়া হয়ে থাকে এবং ব্যথা সকালে. এবং বিকেলে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া ভাল। এক জিনিস জন্য, সংবেদন ব্যথা দুপুর তিনটার দিকে সবচেয়ে দুর্বল এবং অন্যটির জন্য স্থানীয় ব্যাথার ঔষধ এবং অ্যানাস্থেসিকগুলি এই সময়ে কাজ করতে সবচেয়ে দীর্ঘ সময় নেয়।

ওষুধগুলিতে সংরক্ষণ করুন, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করুন

ঠিক এই চক্রগুলি যে ক্রোনোফর্মাকোলজিস্টরা (ক্রোনোস = সময়) এর সর্বোত্তম সম্ভাব্য প্রভাব অর্জনের জন্য আরও নিবিড়ভাবে অন্বেষণ করার চেষ্টা করছে ওষুধ বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে। উদাহরণস্বরূপ, ফার্মাকোলজি এবং টক্সিকোলজির অধ্যাপক বজর্ন লেমার বলেছেন: "সঠিক পদার্থের সঠিক পরিমাণটি কেবল সঠিক টার্গেট অঙ্গে পৌঁছাতে পারে না, এটি সঠিক সময়ে ঘটতে হবে," একটি দুর্দান্ত উদাহরণ তিনি বলেছেন। , ড্রাগ হয় থিওফিলিন উন্নত এজমা। “এখানে, একটি ওষুধ অনুমোদিত হয়েছে যা রোগীদের দিনে তিনবার সেবন থেকে বাঁচাতে পারে। এটি কেবল দু'বার নিতে হবে, দুর্বল ডোজ সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি শক্তিশালী ডোজ। বা কেবল একটি শক্তিশালী সন্ধ্যা ডোজ, কারণ এজমা দিনের তুলনায় রাতে আক্রমণগুলি বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে ” সঠিক সময় কীভাবে কার্যকারিতা এবং সহনশীলতার উন্নতি করে তার একটি উদাহরণ ব্যথা-উপশম ওষুধ জন্য নির্ধারিত বাত। রোগীরা যদি সন্ধ্যায় ওষুধ খান তবে তারা এটিকে আরও ভালভাবে সহ্য করেন এবং একই সময়ে সক্রিয় উপাদান যখন তাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয়, যেমন সকালে প্রয়োজন হয় তখন তা পাওয়া যায়। জৈবিক ছড়াগুলিকে চিকিত্সায় অন্তর্ভুক্ত করা কোনও রোগকে দ্রুত বা আরও ভাল নিরাময় করতে পারে না তবে এটি রোগীর পক্ষে জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে পারে।

সময়ের ব্যাপার

কিছু ওষুধের জন্য, এটি এখন বৈজ্ঞানিকভাবে সুপ্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে তাদের কার্যকারিতা জৈবিক ছন্দের অনুসরণ করে এবং যদি তাই হয়, যখন তারা সর্বোত্তমভাবে কাজ করে বা সেরা সহ্য হয়। গড় দৈনিক ছন্দ থেকে পৃথক বিচ্যুতি বিবেচনা করা উচিত নয়। যাইহোক, এটি নিয়ে এখনও গবেষণা করা হয়নি যেগুলির কাজের ছন্দগুলি জৈবিক ছন্দ থেকে খুব বেশি বিচ্যুত হয়, যেমন শিফট শ্রমিক, স্টুয়ার্ডেসেস, পাইলটগণের ক্ষেত্রে বিভিন্ন বিধি প্রয়োগ হয় কিনা। সন্ধ্যার দিকে নিচ্ছি

সকালে নিচ্ছি

  • বিটা-রিসেপ্টর ব্লকার প্রপ্রানোলোল in কণ্ঠনালীপ্রদাহ প্যাকটোরিস
  • প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারস, যেমন omeprazole, যাও প্রতিরোধ করে পেট এসিড তবে এইচ 2 রিসেপ্টর ইনহিবিটারগুলির চেয়ে আলাদাভাবে কাজ করে। এগুলি উভয়ই গ্যাস্ট্রিক এবং ডিওডোনাল আলসার, পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী অম্বলগুলির জন্য নির্ধারিত হয়
  • রিউম্যাটিজমে গ্লুকোকোর্টিকয়েডস

বিকেলে নিয়ে যাচ্ছি

  • স্থানীয় ব্যথানাশক ও অ্যানাস্থেসিক
  • হেপাটাইটিস বি টিকা