খুশি

একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্যের শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে তা ভালভাবে জানা উচিত। "নার্ভ ফুড" বা "হতাশাজনক খাদ্য" এর মত অভিব্যক্তিগুলিও খাদ্য এবং মানসিকতার মধ্যে সংযোগ নির্দেশ করে। পুষ্টিবিদদের মতে, ডায়েট এমন অনেক কারণের মধ্যে একটি যা নির্ধারণ করে যে কেউ ভাল করছে নাকি মানসিকভাবে খারাপ। কিন্তু … কিভাবে শুভ খাবেন