গর্ত

ফেটে যাওয়া পেশী তন্তুর জন্য ফিজিওথেরাপির প্রথম পরিমাপ হল তথাকথিত "PECH নিয়ম"। ছেঁড়া মাংসপেশীর ফাইবারের পরপরই যে কেউ এই নিয়ম প্রয়োগ করতে পারে। যত তাড়াতাড়ি হস্তক্ষেপ, ক্রীড়াবিদ তার পায়ে ফিরে আসে। PECH মানে বিরতি, বরফ, সংকোচন, উচ্চ সমর্থন। এর মানে হল যে ক্রীড়া কার্যক্রম হওয়া উচিত ... ফিজিওথেরাপি ছেঁড়া পেশী ফাইবার

ফিজিওথেরাপি থেকে আরও পদ্ধতি পেশী ফাইবার ফেটে যাওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপির আরও ব্যবস্থা পেশী উপশম করার জন্য টেপ এবং একই সাথে এর কার্যকারিতা সমর্থন করে। তারা পর্যাপ্ত রক্ত ​​সঞ্চালন এবং পুষ্টি নিশ্চিত করতে এবং কাঠামো থেকে টেনশন নিতে টিস্যুকে স্থান দিতে পারে। তাদের খেলাধুলায় ফিরে যাওয়ার জন্যও সুপারিশ করা হয়… ফিজিওথেরাপি থেকে আরও পদ্ধতি | ফিজিওথেরাপি ছেঁড়া পেশী ফাইবার

কারণ পেশীর পৃথক কোষকে তন্তু বলা হয়। এগুলো লম্বা এবং পাতলা। মাংসপেশীর ফাইবারগুলিতে এমন উপাদান থাকে যা টেনশন (সংকুচিত) হলে ছোট হয়। আন্দোলন তৈরির জন্য এই উপাদানগুলি একে অপরের মধ্যে ধীরে ধীরে এবং বাইরে স্লাইড করে। পেশীগুলির সহায়ক যন্ত্রগুলি ক্রমাগত তাদের উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ করে এবং অতিরিক্ত প্রসারিত হওয়া প্রতিরোধ করে, উদাহরণস্বরূপ, এর মাধ্যমে ... কারণ | ফিজিওথেরাপি ছেঁড়া পেশী ফাইবার

সারাংশ ছেঁড়া পেশী ফাইবার একটি দীর্ঘস্থায়ী আঘাত, যা প্রায়ই সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস প্রশিক্ষণ থেকে প্রত্যাহার হতে পারে। বেদনাদায়ক ক্ষত রোধ করা যেতে পারে অথবা, এমন একটি আঘাতের ক্ষেত্রে যা ইতিমধ্যে ঘটেছে, ছেঁড়া পেশী ফাইবারের নিরাময় প্রক্রিয়াটি অনুকূল প্রশিক্ষণ/শারীরিক ব্যায়াম/ফিজিওথেরাপি দ্বারা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে, পর্যাপ্ত ... সংক্ষিপ্তসার | ফিজিওথেরাপি ছেঁড়া পেশী ফাইবার