পা স্ট্রোক

হাতের আগে মাথা পানিতে ডুবে যায়। বাহুগুলি সামনের আঙুল দিয়ে জলের লাইন ভেঙে দেয়। এই সময়ে পা নিতম্বের চেয়ে কম এবং সাঁতারের কাণ্ডগুলি জলরেখায়। পুকুরের নিচের দিকে মাথাটা একটু প্রসারিত। কাঁধগুলি উন্নত এবং… বর্ণনা ডলফিন সাঁতার