ভূমিকা পেশী একটি ওভারলোডিং উপর ভিত্তি করে ক্ষত পেশী হয়, যাতে ছোট মাইক্রো ক্ষত দেখা দেয় এবং ফলস্বরূপ পেশী ব্যথার মধ্যে শেষ হয় অনুরূপ পেশী মধ্যে একটি বেদনাদায়ক অনুভূতি। বা ব্যথা পেশী মত ব্যথা - এটা কি হতে পারে? থেরাপি অন্যান্য সাধারণ ক্রীড়া আঘাতের বিপরীতে, ব্যথার জন্য থেরাপিউটিক বর্ণালী ... পেশী ব্যথা - সেরা সাহায্য করে?
ব্যথা পেশীর জন্য ঘরোয়া প্রতিকার হোম প্রতিকারগুলি ক্ষত পেশীর চিকিৎসায় তুলনামূলকভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার জন্য অপেক্ষা এবং হালকা শারীরিক কার্যকলাপ ছাড়াও কিছু থেরাপিউটিক পদ্ধতি জনপ্রিয়। হিট থেরাপির পরিপ্রেক্ষিতে, একটি গরম স্নান সোনার সমানভাবে কার্যকর বিকল্প হিসাবে সহায়ক হতে পারে। উষ্ণ … ঘা মাংসপেশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার | পেশী ব্যথা - সেরা সাহায্য করে?
ব্যথা পেশী জন্য প্রশিক্ষণ যদি আপনি পেশী ব্যথা, স্থিতিশীলতা, উদাহরণস্বরূপ একটি প্রশিক্ষণ বিরতির আকারে ভুগছেন, অবশ্যই ভুল থেরাপি পদ্ধতি। নিম্ন স্তরে প্রশিক্ষণ অব্যাহত রাখা আরও বোধগম্য। আরও প্রশিক্ষণ বেশ সম্ভব এবং ক্ষতিকর নয়। পরিবর্তে, এটি আলোর তীব্রতার অধীনে পুনর্জন্ম পর্বকে ত্বরান্বিত করতে পারে। … ব্যথা পেশী জন্য প্রশিক্ষণ | পেশী ব্যথা - সেরা সাহায্য করে?
