চিকিত্সা | মেনোপজ
চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে, জীবনধারা পরিবর্তনের ফলে উপসর্গগুলির উন্নতি হতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশ্রাম ব্যায়াম বা যোগব্যায়ামও স্বস্তি দিতে পারে। এছাড়াও, কফি, নিকোটিন, তিক্ত মশলা এবং অ্যালকোহল খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপিও উপশম করার জন্য উপলব্ধ ... চিকিত্সা | মেনোপজ