কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে স্লিপড ডিস্কের লক্ষণ কটিদেশীয় মেরুদণ্ড সবচেয়ে বেশি চাপ অনুভব করে এবং সমস্ত হার্নিয়েটেড ডিস্কের 90% দ্বারা প্রভাবিত হয়। প্রায়শই চতুর্থ এবং পঞ্চম কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের মধ্যে ডিস্ক বা পঞ্চম কটিদেশীয় কশেরুকা এবং কোকিসেক্সের মধ্যে ডিস্ক প্রভাবিত হয়। যারা আক্রান্ত তারা সাধারণত তীব্র ব্যথা অনুভব করে, যা… কটিদেশের মেরুদণ্ডে একটি স্খলিত ডিস্কের লক্ষণ | পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
হার্নিয়েটেড ডিস্কের জন্য রক্ষণশীল থেরাপি কেমন দেখাচ্ছে? একটি হার্নিয়েটেড ডিস্কের চিকিত্সা সর্বদা ক্ষতির পরিমাণের উপর নির্ভর করে। অধিকাংশ রোগীর ক্ষেত্রে (%০% ক্ষেত্রে) একটি রক্ষণশীল থেরাপি উপসর্গ দূর করার জন্য যথেষ্ট। থেরাপির দুটি প্রধান লক্ষ্য রয়েছে। প্রথমটি হল ব্যথা উপশম। এটি প্রয়োজনীয় তাই… হার্নিয়েটেড ডিস্কের রক্ষণশীল থেরাপির মতো দেখতে কী? | পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
স্লিপড ডিস্কের সাধারণ কারণ একটি হার্নিয়েটেড ডিস্কের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তবে এটি শারীরবৃত্তীয় বার্ধক্য প্রক্রিয়ার ফলাফল। বয়সের সাথে সাথে ডিস্কের নিউক্লিয়াসে পানির পরিমাণ কমতে থাকে। আসলে, 20 বছর বয়স থেকে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক কম এবং কম সঞ্চয় করতে পারে ... একটি পিছলে ডিস্কের সাধারণ কারণ | পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
স্লিপড ডিস্ক (প্রল্যাপস) হল মেরুদণ্ডের একটি পরিধান সম্পর্কিত রোগ। এর ফলে ফাইবারাস রিং (অ্যানুলাস ফাইব্রোসাস) এর একটি টিয়ার ফলাফল হয়, যা জেলটিনাস নিউক্লিয়াস (নিউক্লিয়াস পালপোসাস) কে ঘিরে রাখে। টিয়ার ফলে, নরম পদার্থটি মেরুদণ্ড খালে পালিয়ে যায়। এখানে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক স্নায়ু শিকড় বা এমনকি চাপতে পারে ... পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
বক্ষীয় মেরুদণ্ডে স্লিপড ডিস্কের লক্ষণ একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক শুধুমাত্র বক্ষীয় মেরুদণ্ডে বিরল ক্ষেত্রে ঘটে। লক্ষণগুলি অনির্দিষ্ট এবং হার্নিয়েটেড ডিস্কের উচ্চতার উপর নির্ভর করে। বক্ষীয় মেরুদণ্ডে একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ককে স্বীকৃত না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রায়শই দীর্ঘ সময় নেয়। এই কারণ, … থোরাকিক মেরুদন্ডে স্লিপড ডিস্কের লক্ষণ | পিছলে পড়া ডিস্কের লক্ষণ ও থেরাপি
"সারভিকাল ট্র্যাকশন" বসার সময় উভয় হাত গালের পাশে রাখুন। ছোট আঙুলের দিকটি কানের নীচে এবং থাম্বটি চিবুকের নীচে। আপনার মাথাটি ধীরে ধীরে ছাদের দিকে ঠেলে দিতে আপনার হাত ব্যবহার করুন। এই অবস্থান 10 সেকেন্ডের জন্য অনুষ্ঠিত হয়। তারপর একটি বিরতি নিন (10 সেকেন্ড)। অনুশীলন 5 পুনরাবৃত্তি করুন … স্লিপড ডিস্ক - জরায়ুর মেরুদণ্ডের অনুশীলন 1
"কটিদেশীয় মেরুদণ্ড - দৌড়ে দাগ দেওয়া" যখন সামান্য বাঁকানো হাঁটু এবং সামান্য বাঁকানো কিন্তু সোজা শরীরের উপরের অংশে দাঁড়ানো হয়, তখন জগিং করার সময় বাহুগুলি শরীরের উভয় পাশে পিছন দিকে সরানো হয়। উপরন্তু, হালকা dumbbells (0. 5 - 1 কেজি।) ব্যায়াম তীব্র করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রায় 80-120 হাতের নড়াচড়া ... স্লিপড ডিস্ক - কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অনুশীলন 7
"ফোরআর্ম সাপোর্ট" পুশ-আপ অবস্থানে চলে যান। আপনার হাত এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি মেঝের সংস্পর্শে রয়েছে। পা সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত। একটি ছোট বিরতি (5 সেকেন্ড) নেওয়ার আগে 15 - 10 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানটি ধরে রাখুন। আপনার ধৈর্যের উপর নির্ভর করে, অনুশীলনগুলি পুনরাবৃত্তির সংখ্যার উপর বাড়ানো যেতে পারে। পরবর্তী ব্যায়াম চালিয়ে যান
