কোন অ্যান্টি-এজিং মাপটি সঠিক?
কিছুর জন্য বিরোধী পক্বতা এটির জন্য ডাক্তারকে আগে থেকেই রোগ নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ measures এটি একটি চূড়ান্ত পরিবর্তন ক্ষেত্রে বিশেষত সত্য খাদ্য জন্য প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (স্থূলতা) বা হাড় ক্ষয়ের ক্ষেত্রে হরমোন থেরাপি (অস্টিওপরোসিস), একটি অনুকূল থেরাপি সুপারিশ করতে সক্ষম হতে। আবার, অন্যদের জন্য বিরোধী পক্বতা যেমন খেলাধুলা, রোগ নির্ণয় বা থেরাপির মতো পদক্ষেপের পরামর্শ দেওয়ার প্রয়োজন হয় না। এখানে, প্রত্যেকে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে পারে কোন খেলাটি মজাদার এবং সর্বোপরি, তাদের ভাল করে। আমরা এছাড়াও সুপারিশ:
- ত্বকে অ্যান্টি এজিং
- অ্যান্টি এজিং এবং পুষ্টি
- রাইঙ্কেল চিকিত্সা
- বায়োলিফটিং
বার্ধক্য প্রক্রিয়া লক্ষণ
বার্ধক্য প্রক্রিয়া প্রতিটি ব্যক্তির সাথে নিজেকে আলাদাভাবে অনুভব করে। পেশী এবং কঙ্কালের ব্যবস্থায় পরিবর্তনগুলির কারণে প্রাথমিক লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। পেশী ভেঙে যাওয়ার ফলে শক্তি হারাতে থাকে।
50 বছর বয়সে, পেশী ফাইবারগুলির প্রায় দশ শতাংশ সঙ্কুচিত হয়ে গেছে, এবং 70 বছর বয়সে, এমনকি প্রায় অর্ধেকও আক্রান্ত হয়ে গেছে। আরও অভিযোগ হতে পারে হাড় ব্যথা। কারণ হাড় ক্ষয় হতে পারে (অস্টিওপরোসিস) বা যৌথ পরিধান (আর্থ্রোসিস).
মানসিক অভিযোগ এছাড়াও বার্ধক্য প্রক্রিয়া দ্বারা ট্রিগার করা হয়। এর উদাহরণগুলি হ'ল: উল্লিখিত অভিযোগগুলি বিশেষত সময়ে হয় মেনোপজ (মহিলা: মেনোপজ; পুরুষ: andropause)। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বর্ধমান হরমোনের ঘাটতি (সোমটোপজ) এবং হরমোন ডিএইচইএর ঘাটতির কারণে অভিযোগগুলি যুক্ত করা হয়। - ক্লান্তি,
- দ্রুত ক্লান্তি,
- মনোযোগের অভাব,
- স্মৃতি হানি,
- অনিদ্রা,
- ক্ষমতা এবং কামুক ব্যাধি,
- স্ট্রেস স্থিতিশীলতা এবং
- হতাশাজনক মেজাজ।
