বিরোধী পক্বতা

প্রতিশব্দ

• বয়স বাধা
• বার্ধক্যের বিরুদ্ধে

ভূমিকা

অ্যান্টি-এজিং বলতে বোঝায় এমন সমস্ত ব্যবস্থা যা শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করার জন্য নেওয়া হয় এবং এইভাবে সম্ভবত আয়ু বাড়ানো যায়। বার্ধক্য প্রক্রিয়া নেতিবাচক এবং ইতিবাচক উভয়ই বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। একজন ব্যক্তির জীবনধারা দ্বারা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়, যা পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করে।

দ্রুত বার্ধক্য ট্রিগার হয়, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘায়িত, একতরফা দ্বারা খাদ্য চর্বিযুক্ত খাবার, যা আয়ু কমাতে পারে। উপরন্তু, অ্যালকোহল এবং যেমন বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ শোষণ নিকোটীন্ একই দ্রুত বার্ধক্য প্রক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে। তবে এর মানে এই নয় যে অ্যালকোহল একেবারেই খাওয়া উচিত নয়।

শুধুমাত্র অ্যালকোহল একটি চরম খরচ এবং নিকোটীন্ এই ধরনের জীবনযাত্রার মাধ্যমে আয়ু অনেকটাই কমাতে পারে। তবে শুধু নয় খাদ্য কিন্তু জীবনের অন্যান্য উপায় শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করতে পারেন. এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ঘুম বঞ্চনা, যেহেতু শরীর সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দেওয়া হয় না।

একজন ব্যক্তির জীবনকালকে প্রভাবিত করার আরও একটি কারণ হল, কিছু অংশে, জিনও। যদি একটি পরিবারে পূর্ববর্তী প্রজন্ম অপেক্ষাকৃত উচ্চ বয়সে পৌঁছে যায়, তাহলে বংশধরদের গড় আয়ু বৃদ্ধির সম্ভাবনাও যথেষ্ট বেশি। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে, যাদের বাবা-মা তাড়াতাড়ি মারা গেছেন তাদের আয়ু কম।

বরং, একজন ব্যক্তির জীবনের পরিস্থিতিও সিদ্ধান্তমূলক। ইউরোপে, গড় আয়ু প্রায় 74-82 বছর। বর্তমান সর্বোচ্চ বয়স প্রায় 120 বছর। এর চেয়ে বেশি বয়স এখনও পৌছায়নি।

অ্যান্টি এজিং কিভাবে কাজ করে?

অ্যান্টি এজিং এর লক্ষ্য বার্ধক্য প্রক্রিয়া বিলম্বিত করা। ব্যক্তির জীবনধারা এটি একটি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে। জীবনধারার মধ্যে রয়েছে পুষ্টি, শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম এবং মানসিকতা।

অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা মাইটোকন্ড্রিয়াল জিনের মিউটেশন বন্ধ করে। এই জিন মিউটেশন মাইটোকনড্রিয়া ত্বকের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘটে। আরেকটি খুব সুপরিচিত সক্রিয় উপাদান হল ভিটামিন এ অ্যাসিড, যা উদ্দীপকের মাধ্যমে ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া বিলম্বিত করে। কোলাজেন গঠন এবং ইতিমধ্যে উত্পাদিত যারা হ্রাস.

কোলাজেন একটি কাঠামোগত প্রোটিন এবং পাওয়া যায় যোজক কলা. এটা শক্তি এবং নমনীয়তা নিশ্চিত করে যোজক কলা। যেহেতু কোলাজেন বার্ধক্যের সাথে সাথে ত্বকের বৃদ্ধি হ্রাস পায় এবং নতুন গঠন কম এবং কম কাজ করে, এটি বেশিরভাগ অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলির একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি।

চামড়া পক্বতা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস জমা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়. এই ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সঞ্চয়, যা আর নেই ভারসাম্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ। এই ভারসাম্যহীনতার কারণে কোষগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যাল দ্বারা ধ্বংস হতে পারে। এ কারণেই বেশিরভাগ অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলিতে ভিটামিন সি এবং ই থাকে যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়।

বার্ধক্য কখন শুরু হয়?

বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি 25 বছর বয়সের কাছাকাছি শুরু হয়। অনেক লোক এই বয়সের আগে বা পরে এটিকে প্রতিহত করতে শুরু করে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, তারা খেলাধুলা করে, স্বাস্থ্যকর খায় খাদ্য বা নির্দিষ্ট প্রসাধনী ব্যবহার করুন। যাইহোক, জনসংখ্যার বন্টন এখানেও খুব আলাদা। যারা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার বিরুদ্ধে কিছুই করেন না বা কমই কিছু করেন না তাদের থেকে যারা সব ধরনের চিকিৎসার সুবিধা নেন।