ভিটামিন বি 12 এর অভাব: কারণ
ভিটামিন বি 12 এর অভাব ঘটতে পারে যখন দীর্ঘ সময় ধরে শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় ভিটামিনের কম সরবরাহ বা শোষিত হয়। ভিটামিন বি এর বর্ধিত ব্যবহার বা ক্ষতিও ভিটামিন বি 12 এর রক্তের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। উপরন্তু, কিছু ওষুধ ভিটামিন B12 এর অভাবকে উন্নীত করতে পারে।
সংক্ষেপে, এখানে ভিটামিন বি 12 এর অভাবের প্রধান ট্রিগারগুলি রয়েছে:
- অভ্যন্তরীণ ফ্যাক্টরের ঘাটতি (পাকস্থলীতে উত্পাদিত একটি প্রোটিন এবং ভিটামিন বি 12 শোষণের জন্য প্রয়োজনীয়): এই ধরনের ঘাটতি পাকস্থলীর (আংশিক) অপসারণের ফলে বা দীর্ঘস্থায়ী অ্যাট্রোফিক গ্যাস্ট্রাইটিস (গ্যাস্ট্রাইটিসের একটি রূপ) হতে পারে।
- অন্ত্রে ভিটামিন বি 12 এর শোষণে ব্যাঘাত, যেমন দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ (ক্রোহনের রোগ, আলসারেটিভ কোলাইটিস), সিলিয়াক রোগ বা অন্ত্রের আংশিক অপসারণের কারণে।
- নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ: ওমেপ্রাজল (অম্বল এবং পেপটিক আলসারের জন্য), মেটফর্মিন (ডায়াবেটিসের জন্য)।
ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতির ঝুঁকি গ্রুপের মধ্যে রয়েছে মদ্যপানকারী, গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলা এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা।
ভিটামিন বি 12 এর অভাব: লক্ষণ
শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়ার জন্য ভিটামিন B12 প্রয়োজন, যেমন স্নায়ুর কার্যকারিতা, কোষ বিভাজন এবং রক্ত গঠন। অতএব, ভিটামিন বি 12 এর অভাবের লক্ষণগুলি চোখের পাশাপাশি চুল, স্নায়ু এবং পেশীকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, রক্তাল্পতা ভিটামিন বি 12 এর অভাবের প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। ফলাফল এছাড়াও হতে পারে:
- ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে কোষ বিভাজনের ব্যাঘাত
- চুল পরা
- পেশীর দূর্বলতা
- ক্লান্তি, একাগ্রতার অভাব, দুর্বল স্মৃতি
- মাথাব্যথা, মাইগ্রেন
- অপটিক নার্ভের অবক্ষয়
- ডিপ্রেশন
- খাদ্য অসহিষ্ণুতা, এলার্জি
- শিশুদের মধ্যে: (গুরুতর) উন্নয়নমূলক ব্যাধি
ভিটামিন বি 12 ঘাটতি: ডায়াগনস্টিকস
দীর্ঘ সময়ের জন্য, ভিটামিন বি 12 ঘাটতির জন্য মান হল সিরামে মোট ভিটামিন বি 12 পরিমাপ করা। যাইহোক, এটি একটি দেরী এবং অ-নির্দিষ্ট বায়োমার্কার - অর্থাৎ, একটি কম সংবেদনশীল ভিটামিন B12 ঘাটতি পরীক্ষা। হোলোট্রান্সকোবালামিন (হলো-টিসি) এর পরিমাপ আরও তথ্যপূর্ণ। এটি প্রকৃত সক্রিয় ভিটামিন B12 এর অবস্থা নির্দেশ করে। যাইহোক, এই ভিটামিন B12 পরীক্ষাটি স্ট্যান্ডার্ড পরীক্ষার চেয়ে দ্বিগুণ ব্যয়বহুল।
