সংজ্ঞা
শ্বাসকষ্ট হ'ল একজন ব্যক্তির পর্যাপ্ত বায়ু না পাওয়ার বিষয়গত অনুভূতি। এটি অক্সিজেনের প্রকৃত অভাবের সাথে হতে পারে বা নাও পারে। মনস্তাত্ত্বিকভাবে শ্বাসকষ্টের কারণ হয়ে গেছে, নামটি যেমন প্রকাশ করে, মানসিক উপাদান। একটি নিখুঁত মানসিক কারণ ট্রিগার হতে পারে। তবে একটি শারীরিক সমস্যাও হতে পারে যা মানসিক কারণে তীব্র হয়।
মানসিক কারণগুলির কারণে শ্বাসকষ্ট হয়
মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রশ্বাসের শ্বাসকষ্টের কারণগুলি খুব আলাদা হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ হ'ল স্ট্রেস এবং উদ্বেগ-উত্সাহজনক পরিস্থিতি ট্রিগার হিসাবে। যে লোকেরা স্থায়ীভাবে চাপে থাকে এবং মানসিকভাবে এটি আর সহ্য করতে পারে না তারা শ্বাসকষ্টে ভুগতে পারে।
এটি অবশ্য বাস্তব প্রকাশ করে না শ্বাসক্রিয়া সমস্যা বরং, দেহ অন্য কোনও উপায়ে কীভাবে নিজেকে সহায়তা করতে জানে না এবং শারীরিক লক্ষণগুলিতে প্রকৃত মনস্তাত্ত্বিক (সাধারণত ততক্ষণ চাপা থাকে) অভিযোগ প্রকাশ করে। ভয় বা আতঙ্কের কারণে শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে অনেক পরিস্থিতিতে ট্রিগার হতে পারে।
যদি আপনার মধ্যে ক্লাস্ট্রোফোবিক বৈশিষ্ট্য থাকে তবে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সীমাবদ্ধ জায়গাগুলিতে দ্রুত শ্বাস ফেলবেন। একইভাবে, কিছু সামাজিক পরিস্থিতিতে ভয় (বসের সাথে দেখা করা, গুরুত্বপূর্ণ সহকর্মীদের সাথে একটি ভাল খাবার খাওয়া, একটি বড় গ্রুপের সামনে অডিশন ইত্যাদি) শ্বাসকষ্টকে ট্রিগার করতে পারে।
বিশেষত এমন পরিস্থিতিতে যাদের ইতিমধ্যে খারাপ অভিজ্ঞতা রয়েছে তারা শ্বাসের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে হাঁপিয়ে উঠবে। দুর্ঘটনাগুলিও এ জাতীয় ঘটনা ঘটাতে পারে আকস্মিক আক্রমন। সর্বোপরি, যে সমস্ত লোকেরা মনস্তাত্ত্বিকভাবে এ জাতীয় অপ্রীতিকর বা বিপজ্জনক পরিস্থিতি যথাযথভাবে প্রক্রিয়াজাত করেননি তারা বিভিন্ন অভিযোগ পরে আরও ঘন ঘন ভোগেন, যা সর্বদা একইরকম পরিস্থিতির সাথে সংঘটিত হয়।
মানসিক চাপ মানব দেহকে জরুরি অবস্থার মধ্যে ফেলে দেয়। এই প্রতিক্রিয়াটি মানুষের বিকাশের প্রাথমিক সময় থেকে আসে এবং শরীরকে বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে পালাতে বা লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত হওয়ার কারণ করে। সুতরাং এটি বর্ধিত অক্সিজেনের চাহিদা সহ শারীরিক পরিশ্রমের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করে।
সার্জারির শ্বাসক্রিয়া ফ্রিকোয়েন্সি অনুযায়ী বৃদ্ধি করা হয়। যদিও এই প্রতিক্রিয়াটি আজকের দৈনন্দিন জীবনের স্ট্রেসাল পরিস্থিতিতে এখন আর সহায়ক নয়, শরীর নিজেকে সাহায্য করতে পারে না এবং বিভিন্নকে মুক্তি দিয়ে অ্যালার্মের অবস্থায় ফেলে দেয় হরমোন। বেড়েছে শ্বাসক্রিয়া ফ্রিকোয়েন্সি এবং অন্যান্য প্রভাব হরমোন শ্বাসকষ্টের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
শ্বাসকষ্ট প্রাথমিকভাবে একটি বিষয়গত অনুভূতি এবং আপত্তি করা সহজ নয়, বিশেষত মনস্তাত্ত্বিক অভিযোগগুলির ক্ষেত্রে। প্রায়শই কোনও অক্সিজেনের ঘাটতি থাকে যা সনাক্ত করা যায়। অন্যদিকে, বর্ধিত শ্বাস-প্রশ্বাসের হারটি সাধারণের মধ্যে পাওয়া যায় শারীরিক পরীক্ষা। একটি গুরুতর উদ্বেগ বা আতঙ্ক ব্যাধি, পাশাপাশি স্থায়ী চাপের একটি প্যাথলজিকাল অবস্থা নির্ণয় শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানী বা দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে সাইকোলজিস্ট বিস্তারিত আলোচনা বা প্রশ্নাবলী মাধ্যমে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
