স্থিরকরণ এবং শীতলকরণ এবং যৌথের উচ্চতা সহ বিশ্রামটি অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত
পিইচসি নিয়ম পালন:
"পি" বিরতি: খেলাধুলা, বিশ্রাম, স্থাবর বন্ধ করা।
"ই" বরফ / শীতলকরণ: তাত্ক্ষণিক প্রয়োগ ঠান্ডা, নিরাময় প্রক্রিয়াটির জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: এটি টিস্যুগুলির ক্ষতির বিস্তারকে বাধা দেয়; ঠান্ডাও আছে a ব্যথাপ্রভাব গ্রহণের বাস্তবায়নের নোট: প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা পুনরাবৃত্তি; সরাসরি বরফ প্রয়োগ করবেন না চামড়া; খোলা ব্যবহার করবেন না ঘা.
"সি" সংক্ষেপণ যেমন ইলাস্টিক চাপ ব্যান্ডেজ (মাঝারি উত্তেজনা)।
স্তরটির উপরে "এইচ" উচ্চতা হৃদয়: হ্রাস রক্ত ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যু সরবরাহ; টিস্যু ফ্লুয়ডের আরও ভাল অপসারণ বাস্তবায়নের নোট: ব্যাপক ফোলাভাবের ক্ষেত্রে, 1-2 দিনের জন্য উন্নত করুন।
পরে সাবধানে একত্রিত হয়ে শুরু করা যেতে পারে।
জন্য অস্টিওআর্থারাইটিস বা যৌথ অবক্ষয় - অস্টিওআর্থারাইটিসের আওতায় দেখুন।
ট্রমা ক্ষেত্রে - আঘাতের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে যত্ন।
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
অ্যানালজিক্স ইউ। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ (ড্রাগের অধীনে দেখুন থেরাপি).
পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
"অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
থার্মোথেরাপি, এটি হিট এবং কোল্ড থেরাপি (ক্রায়োথেরাপি) নিয়ে গঠিত:
তাপ থেরাপি ব্যালনোথেরাপি বা ইলেক্ট্রোথেরোথেরাপির আকারে একটি বেদনানাশক প্রভাব রয়েছে (উপশম করে) ব্যথা) এবং গতিশীলতা এবং স্বাস্থ্যজীবনের সম্পর্কযুক্ত মানের।
Cryotherapy শুধুমাত্র সক্রিয়, প্রদাহজনক অস্টিওআর্থারাইটিসে ব্যবহৃত হয়।
