সংজ্ঞা
মেরুদণ্ডের পোস্টরাল বিকৃতি মানে বিভিন্ন কারণ থেকে মেরুদণ্ডের একটি অ-শারীরবৃত্তীয় অঙ্গভঙ্গি এবং আকার।
সাধারণ তথ্য
যদিও মেরুদণ্ডের কলামটিতে প্রচুর পরিমাণে শক্তি শোষণ করতে হবে এবং সুতরাং এটি অবশ্যই স্থিতিশীল, শারীরবৃত্তীয় হতে হবে lordosis এবং শিরদাঁড়ার বক্রতা এছাড়াও দুর্বল পয়েন্ট আছে। এটি কারণ স্পাইনাল কলামের উভয় ফর্ম নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে শক্তিশালী হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, lordosis এবং শিরদাঁড়ার বক্রতা উদ্দেশ্য চেয়ে আরও বাঁকা হতে পারে।
এই বর্ধিত বক্রতা মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক স্থিতিশীলতাকে ভারসাম্যহীন করে তোলে। বক্ররেখার প্রতিটি বৃদ্ধির সাথে, মেরুদণ্ডী দেহগুলি ক্রমশ একে অপরের সাথে সমান্তরালভাবে দাঁড়ায় না, তবে ক্রমবর্ধমান কাত হওয়া অবস্থানে। এটি বাহিনীর বিতরণে ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে এবং এই প্রান্তগুলিতে চাপ বাড়িয়ে তোলে, ফলশ্রুতিতে আরও ভার্ভেট্রাল দেহগুলি কাত করে দেয়।
রোগগত ত্রুটি ঘটাচ্ছে
আনফিজিওলজিকাল বসে থাকার কারণে পোস্টালাল বিকৃতিগুলি ছাড়াও এমন কিছু রোগ রয়েছে যা মেরুদণ্ডের ক্ষয়জনিত হতে পারে। বেখতেরেভ রোগ একটি স্ব-ইমিউন রোগ, যা পুনরায় পুনরায় বেড়ে যায় এবং গুরুতর পিঠে বাড়ে ব্যথাবিশেষত অল্প বয়সে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে মেরুদণ্ডটি ক্রমশ কঠোর হতে শুরু করে (তথাকথিত বাঁশের মেরুদণ্ড)। বিশেষত প্রবীণ লোকেরা সঙ্গে Ankylosing স্পন্ডাইটিস তারা কখনও কখনও বাঁকানো সামনে এগিয়ে হাঁটা এই বিষয়টি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। রোগের নিরাময় সম্ভব নয়, কেউ এর সাথে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন এবং ব্যাথার ঔষধ.
পোড়াল বিকৃতি প্রতিরোধ
প্রথম স্থানে ভঙ্গি ত্রুটি না পাওয়া ভাল। এমন লোকদের জন্য যারা প্রায়শই ঘন ঘন, ঘন ঘন বসে থাকেন stretching এখানে সহায়তা করে, কারণ এগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে হালকা হয়ে যাওয়া থেকে রোধ করা সম্পূর্ণভাবে সম্ভব নয় শিরদাঁড়ার বক্রতা। সেরা stretching অনুশীলন হল বসে থাকার সময় আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে সিলিং পৌঁছানোর চেষ্টা করা। আপনার এই অনুশীলনটি দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। প্রায়শই বসে থাকা ব্যক্তিদের জন্য স্বস্তি হ'ল হাঁটুর চেয়ার, যেখানে আপনি হাঁটু গেড়ে বসে অবস্থান গ্রহণ করেন, যা আপনার পিছনে সোজা করে তোলে।
