কেন আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা জন্য পরীক্ষা করা উচিত?
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সাধারণত পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়ায় নিজেকে প্রকাশ করে যদি আক্রান্তরা খুব বেশি দুধে চিনি (ল্যাকটোজ) খেয়ে থাকে। ল্যাকটোজ গ্রহণ এবং উপসর্গের সূত্রপাতের মধ্যে সংযোগ সবসময় পরিষ্কার নয়।
যাইহোক, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা আসলে লক্ষণগুলির কারণ কিনা তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি হয়, যারা ক্ষতিগ্রস্ত তারা তাদের খাদ্য এমনভাবে সংগঠিত করতে পারে যাতে ভবিষ্যতে তাদের কোন উপসর্গ না থাকে – (প্রচুরভাবে) দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্যের মতো ল্যাকটোজযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার মাধ্যমে।
যাইহোক, নিছক সন্দেহে ল্যাকটোজ-মুক্ত খাদ্য খাওয়া ভাল ধারণা নয়: একদিকে, দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য এড়িয়ে চলা ক্যালসিয়ামের সরবরাহকেও প্রভাবিত করে - একটি খনিজ যা শক্তিশালী হাড়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে। দ্বিতীয়ত, "ল্যাকটোজ-মুক্ত" বিশেষ পণ্য (যেমন ল্যাকটোজ-মুক্ত দই, ইত্যাদি) কেনা আপনার মানিব্যাগে একটি অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করবে।
তাই যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনি ল্যাকটোজ সহ্য করতে পারবেন না, তাহলে আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং নিশ্চিতভাবে খুঁজে বের করতে হবে - এমন একটি পরীক্ষা যা উচ্চ মাত্রার সম্ভাব্যতার সাথে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সনাক্ত করতে পারে।
আপনি কিভাবে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা করবেন?
- হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষা (H2 শ্বাস পরীক্ষা)
- ল্যাকটোজ সহনশীলতা পরীক্ষা (ব্লাড সুগার পরীক্ষা)
- জেনেটিক পরীক্ষা
- ছোট অন্ত্রের বায়োপসি
অবশেষে, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা করার বিকল্পও রয়েছে আপনার নিজের (ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা স্ব-পরীক্ষা)।
শুধুমাত্র একটি ইতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল (যেমন একটি শ্বাস পরীক্ষা) একটি নির্ভরযোগ্য রোগ নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট নয়। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা শুধুমাত্র সংজ্ঞা অনুসারে উপস্থিত হয় যদি সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিও ল্যাকটোজ গ্রহণের ফলে লক্ষণগুলি বিকাশ করে।
হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষা
সর্বাধিক ব্যবহৃত ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা হল হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষা, যা H2 শ্বাস পরীক্ষা নামেও পরিচিত। এই পরীক্ষায়, ল্যাকটোজ দ্রবণ পান করার আগে এবং পরে শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাসে হাইড্রোজেন উপাদান পরিমাপ করা হয়। আপনি কেন ফলাফলটি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দেয় এবং এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে অন্য কোন অসহিষ্ণুতা সনাক্ত করা যেতে পারে তা H2 শ্বাস পরীক্ষা নিবন্ধে খুঁজে পেতে পারেন।
ল্যাকটোজ সহনশীলতা পরীক্ষা
আপনি রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা ব্যবহার করে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি একটি বিকল্প যদি হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষা সাহায্য না করে, তবে এটির সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ল্যাকটোজ সহনশীলতা পরীক্ষা কিভাবে কাজ করে
বিপরীতে, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতাযুক্ত লোকেদের ক্ষেত্রে এই পরীক্ষাটি নেতিবাচক - রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সামান্য বা কোন বৃদ্ধি পায় না কারণ ল্যাকটোজ অন্ত্রে ভেঙ্গে শোষিত হতে পারে না।
কিভাবে ল্যাকটোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করা হয়
পরীক্ষা শুরু হওয়ার আগে হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষার মতো, রোগী একটি সংজ্ঞায়িত ল্যাকটোজ দ্রবণ গ্রহণ করেন। নির্দিষ্ট সময়ের আগে এবং পরে তিন ঘন্টা পর্যন্ত, তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করা হয়। সাধারণত, ল্যাকটোজ গ্রহণের ফলে এটি 20 mg/dl-এর বেশি বৃদ্ধি পায়। যদি এই বৃদ্ধি না ঘটে বা কম হয় তবে রোগী ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার আরেকটি ইঙ্গিত হল ল্যাকটোজ দ্রবণ পান করার পর যদি পরীক্ষাকারী ব্যক্তি সাধারণ লক্ষণগুলি (পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া ইত্যাদি) বিকাশ করে।
ল্যাকটোজ সহনশীলতা পরীক্ষায় সমস্যা
এই ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষার বিকল্প হতে পারে, কিন্তু কম সঠিক এবং তাই পছন্দের পদ্ধতি নয়। উপরন্তু, পরিমাপ করা মানগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে মিথ্যা হতে পারে।
জেনেটিক পরীক্ষা
ছোট অন্ত্রের বায়োপসি
নীতিগতভাবে, উপস্থিত ল্যাকটেজের কার্যকলাপ পরিমাপ করার জন্য ছোট অন্ত্র থেকে টিস্যুর নমুনা নেওয়াও সম্ভব। যাইহোক, এটি সাধারণত শুধুমাত্র বৈজ্ঞানিক গবেষণার অংশ হিসাবে করা হয়।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা স্ব-পরীক্ষা
কিছু লোক যারা সন্দেহ করে যে তারা ল্যাকটোজ সহ্য করতে পারে না তাদের নিজস্ব উদ্যোগে একটি ডায়েট/এক্সপোজার পরীক্ষা করান: তারা কিছু সময়ের জন্য ল্যাকটোজযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে যান যে এটি তাদের লক্ষণগুলির উন্নতি করে কিনা। যদি এটি হয় তবে এটি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা নির্দেশ করে। পরবর্তী ধাপ হল পানিতে দ্রবীভূত এক গ্লাস ল্যাকটোজ পান করা (ঔষধের দোকানে এবং ফার্মেসিতে পাওয়া যায়) – অন্য কথায়, নিজেকে ল্যাকটোজের কাছে প্রকাশ করা। যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা প্রকৃতপক্ষে উপস্থিত থাকে তবে সাধারণ লক্ষণগুলি অল্প সময়ের পরে ফিরে আসবে।
সঠিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে করা হলে, ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা স্ব-পরীক্ষা একটি সম্পূর্ণরূপে নির্ভরযোগ্য ফলাফল প্রদান করে। যাইহোক, ভুল প্রায়ই করা হয় কারণ খাদ্য যথেষ্ট কঠোরভাবে অনুসরণ করা হয় না। এই কারণেই একজন ডাক্তার দ্বারা একটি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা এখনও সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য প্রমাণ।
