আরও বেশি সংখ্যক লোক একটি স্থির এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতিতে প্রবেশ করতে চায় না। প্রথম মোহ যখন অদৃশ্য হয়ে যায় এবং অংশীদারের অপ্রীতিকর বৈশিষ্ট্য প্রকাশ্যে আসে, তখন অনেকে একক জীবনে ফিরে যায়। সংযুক্তি ব্যাধি আজকের সমাজের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য। এ কারণেই কি বেশিরভাগ একক সম্পর্ক সম্পর্কযুক্ত?
সংযুক্তি ব্যাধি কী?
একটি রোগ একটি রোগ থেকে দূরে। যখন আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের সীমাবদ্ধতায় ভোগেন কেবল তখনই আমরা কোনও প্যাথোলজিকাল ডিসঅর্ডারের কথা বলতে পারি। যে সমস্ত লোক সংযুক্তি গঠন করতে চান তবে তারা সংযুক্তি ব্যাধিতে ভোগেন। অন্য প্রত্যেকে কেবল উদ্বিগ্ন হতে পারে, সুতরাং সংযুক্তি-বিশৃঙ্খলাবদ্ধ লোকদের লেবেল দেওয়ার সময় এখানে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। মনস্তাত্ত্বিক মতবাদ অনুসারে, সংযুক্তিজনিত অসুবিধাগুলি সাধারণত নিহিত থাকে শৈশব এবং দুটি পৃথক ফর্মে নির্ণয় করা হয়: শৈশব প্রতিক্রিয়াশীল সংযুক্তি ব্যাধি এবং সংযুক্তি সংযুক্তি ব্যাধি in
- পূর্ববর্তীটি একাধিক ভয়, স্ব এবং অন্যের বিরুদ্ধে আগ্রাসন, যা সামাজিক ব্যাধি এবং মানসিক অস্বাভাবিকতা দ্বারা সংজ্ঞায়িত হয়।
- দ্বিতীয়টি মনোযোগ-সন্ধানের আচরণ এবং বাচ্চাদের তাদের যত্নশীলদের সাথে আঁকড়ে ধরা দ্বারা প্রকাশিত হয়, তবে সাধারণত সংবেদনশীল অস্বাভাবিকতা নয়। প্রায় সর্বদা, সংযুক্তি বিশৃঙ্খলার কারণগুলি প্রথম এবং প্রথম দিকে পাওয়া যায় শৈশব.
কারণসমূহ
চরম ক্ষেত্রে, সংযুক্তি ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে সময়ের পূর্বে জন্ম বা গর্ভের ট্রমা (উদাহরণস্বরূপ, মায়ের মাদকাসক্তি)। প্রায় সবসময়ই, কারণ জীবনের প্রথম তিন বছরের মধ্যে সন্তানের প্রতি গুরুতর অবহেলা। কারণগুলি হ'ল মানসিক সমস্যার কারণে মা সন্তানের যত্ন নিতে পারে না। এছাড়াও যত্নশীলদের ঘন ঘন পরিবর্তন, পিতামাতার মৃত্যু বা যত্নশীলদের ক্ষতি, দীর্ঘ হাসপাতালে থাকার ব্যবস্থা, ঘরে বসে বা যৌন নির্যাতনের কারণ হতে পারে be সাধারণভাবে, এটি বলা যেতে পারে যে সমস্ত শিশুদের 70 শতাংশেরই সুরক্ষিত সংযুক্তি রয়েছে। বাকি 30 শতাংশের মধ্যে, অনেকের প্রাথমিক তত্ত্বাবধায়কদের সাথে অনিরাপদ সংযুক্তি রয়েছে। এর অর্থ এটি একটি সংযুক্তি বা অন্যান্য মানসিক বিকাশের সম্ভাবনা বেশি তবে নির্দিষ্ট নয় স্বাস্থ্য ব্যাধি সুরক্ষিত সংযুক্তিযুক্ত শিশুরা পরে সংযুক্তিগুলি তৈরি করতে ভয় পায় না - এমনকি তারা ঝুঁকিপূর্ণ হলেও - এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে সত্য সংযুক্তি অংশীদার হতে পারে।
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
সংযুক্তিজনিত ব্যাধিজনিত শিশুরা উদ্বেগের সাথে ভোগেন, অতিরিক্ত উত্পাদনশীল এবং অসন্তুষ্ট হন, সমবয়সীদের সাথে খুব কমই সম্পর্ক রাখেন, খুব কমই খেলেন এবং সঠিকভাবে সামাজিকীকরণ করেন না। প্রাপ্তবয়স্কদের সংযুক্তি ব্যাধি সাধারণত একটি থেকে বিকাশ ঘটে শৈশব সংযুক্তি ব্যাধি ফর্ম। প্রাপ্ত বয়স্করা সহজেই একবার স্বল্পমেয়াদী সম্পর্কের অনুমতি দেয়, তারপরে তাড়াতাড়ি প্রত্যাহার করে এবং পালিয়ে যায়, সংযুক্তি ব্যাধি থেকে দূরে। এটি কেবল তখনই সত্য যখন তারা সংযুক্তি কামনা করে তবে ঘনিষ্ঠতার অনুমতি দিতে পারে না। সংযুক্তি-বিশৃঙ্খলাবদ্ধ ব্যক্তিরা অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক রাখতে চান, চান না বা চান না সে সম্পর্কে কোনও বিকল্প নেই। বিভিন্ন সংযুক্তি নিদর্শনগুলির মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। সর্বাধিক সমস্যা হ'ল বিযুক্ত সংযুক্ত। এগুলি শৈশবে যত্নশীলদের সাথে একটি সংযুক্তি তৈরি করতে সক্ষম হয় নি, এইভাবে সংবেদনশীল সুরক্ষাতে বিশ্বাস করে না এবং কোনও প্রয়োজন দেখায় না। তারা উদাসীন বলে মনে হয় এবং তাদের অংশীদারকেও সাড়া দিতে পারে না। প্রাপ্তবয়স্করা বিএস থেকে ভোগেন যখন নিম্নলিখিত কয়েকটি লক্ষণগুলি প্রয়োগ করা হয়: নিয়ন্ত্রণের জন্য আকাঙ্ক্ষা, ভালবাসা এবং দিকনির্দেশনা গ্রহণে অক্ষমতা, দৃ strong় অব্যক্ত রাগ এবং প্রতিকূল আচরণ, সহানুভূতি এবং বিশ্বাসের অভাব, দায়বদ্ধতার ভয়। বিভ্রান্তি, উদ্বেগ এবং দুঃখের অনুভূতি সাধারণত যুক্ত হয়।
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
ব্যাধিটি সঠিকভাবে নির্ণয় করতে, অটিজম, আসপারগার সিন্ড্রোম, অক্ষমতা এবং সিজোফ্রেনিক ব্যাধিগুলি অবশ্যই উড়িয়ে দেওয়া উচিত। সংযুক্তিজনিত ব্যাধিগুলিতে, অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির মতো, কথাবার্তা স্বাভাবিক, বুদ্ধি হ্রাস হয় না এবং বিভ্রান্তি উপস্থিত হয় না। এমনকি যদি কোনও প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে একটি প্রতিক্রিয়াশীল সংযুক্তি ব্যাধি আগে প্রকাশ না পাওয়া যায়, তবে এটি শৈশবকাল থেকেই একটি আঘাতমূলক ঘটনা দ্বারা পুনরায় সক্রিয় হতে পারে যা তাকে বা তার যৌবনে আঘাত করে। অচেতনভাবে বা সচেতনভাবে, আক্রান্ত ব্যক্তি বেদনাদায়ক সংযুক্তি গঠন বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন adults প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চূড়ান্ত নির্ণয়টি বেশ কয়েকটি সাক্ষাত্কার দেওয়ার পরে পেশাদারদের জন্য সংরক্ষিত থাকে। এটি জেনে রাখা জরুরী: প্রতিটি সংযুক্তি বিশৃঙ্খল ব্যক্তি সংযুক্তিটি বিশৃঙ্খল করে না! তাদের সীমাবদ্ধ খেলা এবং সামাজিক আচরণের কারণে, একটি সংযুক্তি ব্যাধিতে ভোগা শিশুরা প্রায়শই বহিরাগত হয়। স্পেকট্রামটি স্বেচ্ছাসেবী বিচ্ছিন্নতা থেকে শুরু করে অন্যান্য শিশুদের দ্বারা নৃশংসতা থেকে শুরু করে লাঞ্ছনা পর্যন্ত casual
জটিলতা
সংযুক্তি ব্যাধি একটি সাধারণ জটিলতা হ'ল সন্তানের প্রয়োজনের ভুল বোঝাবুঝি। এমনকি প্রেমময় যত্নশীলদের মাঝে মাঝে সন্তানের অসামঞ্জস্য আচরণের সঠিক ব্যাখ্যা করতে অসুবিধা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন শিশুটি প্রত্যাহার করে, তখনও সে ঘনিষ্ঠতা এবং স্নেহের জন্য সংবেদনশীল প্রয়োজন অনুভব করতে পারে। এই কারণে, যত্নশীলদের ধৈর্যশীল হওয়া উচিত এবং পেশাদার পরামর্শ নেওয়া উচিত। সংযুক্তি ব্যাধি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শৈশবকালে ধরা পড়ে তবে এটি কৈশোরে এবং যৌবনে অব্যাহত রাখতে পারে। বিশেষত, রোমান্টিক সম্পর্ক এবং দীর্ঘমেয়াদী বন্ধুত্বের মতো স্থায়ী সংবেদনশীল সংযুক্তি প্রায়শই একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। কিছু পরিস্থিতিতে অ্যাটাচমেন্ট ডিসঅর্ডার থেকে অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, উদ্বেগ রোগ, বিষণ্নতা বা সোম্যাটিক ডিসঅর্ডারগুলি জটিলতা হিসাবে দেখা দিতে পারে। কোর্সটি যদি প্রতিকূল না হয় তবে সীমান্তরেখার মতো ব্যক্তিত্বজনিত ব্যাধিগুলি ব্যক্তিত্ব ব্যাধির এছাড়াও সম্ভব, যদিও এগুলি কেবল প্রাথমিক বয়সে নির্ভরযোগ্যভাবে নির্ণয় করা যেতে পারে। সংযুক্তি ডিসঅর্ডারের কারণের উপর নির্ভর করে আরও জটিলতা এবং সহজাত ব্যাধিগুলিও সম্ভব - উদাহরণস্বরূপ, ট্রমাটিক পরবর্তী আকারে জোর সংযুক্তি ব্যাধি যদি অপব্যবহার বা অপব্যবহারের কারণে হয় তবে ডিসঅর্ডার।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
একটি নিয়ম হিসাবে, একটি সংযুক্তি ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত যখন এই ব্যাধিটি দৈনন্দিন জীবনে এবং আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনে মারাত্মক সীমাবদ্ধতা সৃষ্টি করে। অনেক ক্ষেত্রে এই ব্যাধিটি মারাত্মক মানসিক অস্বস্তি বা এমনকি বাড়ে বিষণ্নতা এবং এইভাবে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস এবং নেতিবাচকভাবে জীবন মানের প্রভাবিত করতে পারে। যদি সামাজিক সমস্যা এবং বন্ধু এবং পরিচিতিগুলি হারাতে থাকে তবে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যা অবশ্যই আক্রান্ত ব্যক্তির সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক অভিযোগের জন্য একজন চিকিৎসকেরও পরামর্শ নেওয়া উচিত। এটি একটি সংযুক্তি ব্যাধি জন্য অস্বাভাবিক নয় নেতৃত্ব উদ্বেগ বা স্থায়ী দু: খ এবং বিভ্রান্তির কাছে। সুতরাং, যদি আক্রান্ত ব্যক্তি এই অনুভূতিগুলি দেখায়, তবে একজন ডাক্তারেরও পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষত এই অনুভূতির দীর্ঘমেয়াদী ঘটনার ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা জরুরি। একটি নিয়ম হিসাবে, এই উদ্দেশ্যে একটি মনোবিজ্ঞানী পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। খুব কমই, সংযুক্তিজনিত অসুস্থতার ক্ষেত্রে, রোগীদের অভিযোগ এবং কারণগুলির সম্পর্কে বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতজনদের সাথে কথোপকথনও সহায়তা করে।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
সারা জীবন জুড়ে সংযুক্তি ব্যাধি আরও খারাপ হতে পারে যেমন সর্বাধিক সংযুক্তি চিত্রটি অদৃশ্য হয়ে যায় বা মারা যায় বা যখন কোনও আঘাতমূলক বিশ্বাসঘাতকতা ঘটে। তবে এটি নিরাময় সম্পর্কের সাথে বা আরও ভাল হতে পারে থেরাপি। শিশুদের জন্য, একমাত্র ফর্ম থেরাপি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ পরিবেশ। সম্ভাব্য সাফল্যগুলি হুমকিতে না ফেলে বাচ্চা কোনও বিকাশমূলক পদক্ষেপ নেয় না কেন এটি অবশ্যই পরিবর্তন করা উচিত না। প্রেমময়, বোঝার পরিচিতি যেকোনোটির চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনঃসমীক্ষণ। সম্ভবত বাচ্চাকে খেলতে পারা যায় থেরাপি। সবচেয়ে বড় কথা, সন্তানের অবশ্যই বিশ্বাস বাড়াতে শিখতে হবে। প্রায়শই, যত্নশীলদের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং সহায়তা প্রয়োজন। চরম ক্ষেত্রে, সন্তানের নিজের প্রতি আগ্রাসন নিয়ন্ত্রণ করতে ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, মনঃসমীক্ষণ দৃ strongly়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হয়। এটিকে সফলভাবে মোকাবেলা করার জন্য, নিজের জীবনীটি একবার দেখে নেওয়া দরকার: অনেক মানুষ প্রেমহীন, সম্পর্কের চেয়ে কম শৈশবকে দমন করেন কারণ এটি মোকাবেলা করতে খুব বেশি ব্যথা হয়। তারা তত্ক্ষণাত এমন সম্পর্কগুলি ফেলে দেয় যা তাদের কিছু দাবি করে বা সরাসরি তাদের কাছে কিছু দাবি করা হলে সম্পর্কটি শেষ করার হুমকি দেয়। সুতরাং, ভুক্তভোগীদের অবশ্যই নিজের সম্পর্কে খুব সমালোচনা করতে হবে এবং ধাপে ধাপে থেরাপিস্টদের সহায়তায় পদত্যাগ ব্যতীত অন্য পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করতে হবে।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
সংযুক্তি ডিসঅর্ডার রোগ নির্ণয় অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। মূলত, সংযুক্তি শৈলীগুলি মনস্তাত্ত্বিক স্টাডিজগুলিতে অবিচলিত প্রমাণিত হয়: যৌবনে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শৈশবকালে শিখে যাওয়া সংযুক্তি শৈলী অব্যাহত থাকে childhood এটি সম্ভব যে শৈশবে একটি সংযুক্তি ব্যাধি একটি বিকাশের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে ব্যক্তিত্ব ব্যাধির পরে. তবে, কোনও কংক্রিট প্রাগনোসিস দেওয়া যায় না, যেহেতু এই বিষয়ে বেশিরভাগ অধ্যয়ন কেবল এই প্রশ্নের সাথে পূর্ববর্তী ক্ষেত্রেই মোকাবেলা করে। সীমান্তের ব্যক্তিত্বরা একটি সংযুক্তি ডিসঅর্ডারে ভুগেছে বা বাচ্চাদের হিসাবে উপরের গড় ফ্রিকোয়েন্সি সহ একটি অনিরাপদ সংযুক্তি শৈলী ছিল। লক্ষ্যযুক্ত হস্তক্ষেপগুলি উদাহরণস্বরূপ শিশু এবং কৈশোরের চিকিত্সক বা পিতামাতার পরামর্শের সাথে সংযুক্তি শৈলীতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আক্রান্ত শিশুটি কোনও নতুন কেয়ারগিভার খুঁজে পান এবং এই ব্যক্তির সাথে একটি স্থিতিশীল সংযুক্তি তৈরি করতে সক্ষম হন তবে সংযুক্তি ব্যাধি পরবর্তী জীবনে চলতে হবে না। সাধারণত, চিকিত্সা সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হিসাবে বিবেচিত হয় যখন শিশু এবং সংযুক্তি চিত্র উভয়ই জড়িত থাকে। একটি স্থিতিশীল সংযুক্তি অনেক মানসিক অসুস্থতার জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর হিসাবে বিবেচিত হয়। সম্ভাব্য সংযুক্তির পরিসংখ্যানগুলির মধ্যে কেবল জৈবিক বাবা-মা নয়, এছাড়াও দত্তক বা পালিত পিতামাতারা, পরিবারের অন্যান্য সদস্য, শিক্ষাবিদ, শিশু যত্ন প্রদানকারী এবং অন্যদের সাথে সন্তানের সাথে ধারাবাহিক সম্পর্ক রয়েছে।
প্রতিরোধ
আসল প্রতিরোধ শৈশবকালীন। আমাদের সমাজকে অবশ্যই আমাদের বাচ্চাদের সাথে ভালবাসা এবং সম্পর্কের মডেল করতে হবে। একটি শিশু একটি স্থিতিশীল পরিবেশ প্রয়োজন। এর অর্থ এই নয় যে ডিভোর্স, বাসা থেকে, আঘাতজনিত গর্ভাবস্থা বা অনাথদের থেকে বাচ্চারা অগত্যা সংযুক্তি বিক্ষিপ্ত হয়ে উঠবে। প্রতিটি শিশুর জন্য কমপক্ষে একটি সম্পর্কের ব্যক্তি হওয়া দরকার যা তারা কোনও পরিস্থিতিতে ছাড়বে না, আদর্শভাবে বাবা-মা, তবে একটি খালা বা দাদাও এই ভূমিকা নিতে পারে। যারা এত ভাগ্যবান হননি এবং অতএব সংযুক্তিজনিত অসুবিধাগুলি তৈরি করেছেন তাদের জন্য, সমস্ত কিছু প্রবাহিত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কিছুই চূড়ান্ত হয় না এবং সবকিছু ভাল জন্য রূপান্তর করা যেতে পারে।
সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা
সংক্রামক ব্যাধিটি সাধারণত চিকিত্সা করা হয় যখন রোগী এটির বিরক্তিকর মনে করে। বিপরীতে, যত্নশীল প্রকৃতিতে প্রায়শই প্রতিরোধমূলক হয়। এর উদ্দেশ্য পুনরাবৃত্তি রোধ করা বা সফল চিকিত্সার পরে জটিলতাগুলি অস্বীকার করা। প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদেরকে প্রভাবিতকারীদের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি মৌলিক পার্থক্য অবশ্যই তৈরি করতে হবে। প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়ই শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অ্যাটাচমেন্ট ডিসঅর্ডারগুলি নিয়ে যায়। একজন সাইকোথেরাপিস্টকে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করার জন্য নিয়োগ দেওয়া হয়। এমনকি এক-সময় পুনরুদ্ধারের পরেও সাধারণ লক্ষণগুলি আবার প্রদর্শিত হতে পারে। বাহ্যিক কারণ যেমন কোনও যত্নশীলের ক্ষতি হ'ল প্রায়শই চিকিত্সার ন্যায়সঙ্গত হন। যে ভয় দেখা দিয়েছে তা আলোচনা এবং সামাজিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে হ্রাস পেয়েছে। কখনও কখনও ওষুধের মাধ্যমে আংশিক লক্ষণগুলি প্রতিকার করা যেতে পারে। বেশিরভাগ বাচ্চারা সংযুক্তিজনিত ব্যাধি দ্বারা আক্রান্ত হয়। যেহেতু তারা এখনও তাদের নিজস্ব সামাজিক পরিবেশ তৈরি করতে সক্ষম হয় নি, অবহেলার একটি বিশেষ ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে। তাদের স্থায়ীভাবে চিকিত্সা করা হয় যদি কারণগুলি, যা বেশিরভাগ বয়স্কদের নিয়ন্ত্রণ করে, অদৃশ্য না হয়। একটি নতুন পরিবেশে নতুনভাবে চিকিত্সা করা উচিত। বাচ্চারা একবার বিশ্বাস স্থাপন করলে ফলাফল আরও দ্রুত অর্জন করা যায়। রোগীদের চিকিত্সা ব্যতিক্রম। সংযুক্তি ব্যাধি একজন ব্যক্তির জীবনের বেশিরভাগ সময় ধরে থাকতে পারে। কিছু রোগী দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা শেষ করে। তাদের থেরাপিস্ট তখন জীবনের কেন্দ্রীয় সমর্থন হয়ে ওঠে।
আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে
সংযুক্তি ব্যাধি যারা ভোগেন তারা সাধারণত কেবল একটি অসন্তুষ্টিজনক সামাজিক জীবন অনুভব করেন। দৈনন্দিন জীবনে, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা সহমানব মানুষের সাথে একটি বন্ধন তৈরি করা এবং খোলামেলাভাবে মানুষের কাছে যেতে অসুবিধা বোধ করে। যেহেতু অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ সাধারণত ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতির সাথে থাকে, তাই সংযুক্তিজনিত অসুস্থতায় আক্রান্ত অনেক লোকই অন্য মানুষকে এড়িয়ে চলে এবং এগুলি একটি দূরত্বে রাখার চেষ্টা করে। প্রতিদিনের জীবনকে আরও সহনীয় করে তোলার জন্য, ঘনিষ্ঠ পরিবেশের সাথে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির সমস্যার জন্য বিবেচনা করা উচিত এবং তাকে তার স্বতন্ত্র স্বাধীনতা দেওয়া উচিত। সম্পর্কের ক্ষেত্রে অংশীদারকে সম্পর্কের দীর্ঘমেয়াদী কার্য সম্পাদনের জন্য পর্যাপ্ত ধৈর্য, ভালবাসা এবং স্বাধীনতার প্রয়োজন সম্পর্কে সর্বদা সচেতন হওয়া উচিত। স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীগুলি পরিদর্শন করা, যেখানে কেউ সমমনা লোকের সাথে ধারণাগুলি বিনিময় করতে পারে সেগুলিও একটি বিশাল সহায়ক হতে পারে। কারও সংযুক্তি ব্যাধি একাকী নয় এমন উপলব্ধি আরাম দেয় এবং আক্রান্তদের ব্যক্তিগত চাপ থেকে মুক্তি দেয়। সমমনা ব্যক্তিদের মধ্যে একজন সাধারণত নিজের সমস্যাগুলির জন্য বোঝার মুখোমুখি হন এবং একসাথে ভয় এবং অবিশ্বাসের উপায় খুঁজে পেতে পারেন, যাতে ভবিষ্যতে সন্তুষ্টিপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করতে পারে।
