ভূমিকা
ওজন হারানো সম্মোহন সঙ্গে গভীরভাবে শিকড় আচরণগত অভ্যাস পরিবর্তন সম্পর্কে। এটি প্রায়শই মধ্যাহ্নভোজী খাবারের মধ্যে লুকিয়ে থাকা স্ন্যাকসের সাথে জড়িত থাকে যা দিয়ে আপনি নিজেকে পুরস্কৃত করেন। প্রচলিত ডায়েটে, লোকেরা অনেকগুলি খাবার এড়ায় এবং প্রায়শই মনে হয় যে এগুলি থেকে কিছু কেড়ে নেওয়া হয়েছে।
এই নেতিবাচক প্রভাব সম্মোহন সঙ্গে এড়ানো হয়। পরিবর্তে, সম্মোহক চিকিত্সক পৃথক খাদ্যাভাস সম্পর্কে সন্ধানের জন্য তার ভয়েস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের সাহায্যে প্রতিদিনের জীবন এবং বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতিতে রোগীকে গাইড করার চেষ্টা করেন। উদ্দেশ্য স্বাস্থ্যকর প্রতিষ্ঠা করা খাদ্য এবং নতুন আচরণগত নিদর্শন হিসাবে প্রচুর অনুশীলন।
সম্মোহন সঙ্গে ওজন হ্রাস কিভাবে কাজ করে?
একজন ভাল সম্মোহন চিকিত্সক একটি বিস্তারিত কথোপকথনের সাথে সম্মোহন থেরাপি শুরু করে, প্রক্রিয়াটি এবং চিকিত্সা থেকে প্রাপ্ত সম্ভাবনাগুলি ব্যাখ্যা করে। কখন ওজন হারানো সম্মোহন অধীনে, রোগী মিথ্যা বা একটি শিথিল অবস্থানে বসে। থেরাপিস্ট নির্দিষ্ট সূত্রগুলি ব্যবহার করে বা চলন্ত বস্তুর উপর মনোনিবেশ করে রোগীকে একটি ট্রানসে রাখেন।
অনেক লোক জেগে ওঠা এবং ঘুমের মধ্যবর্তী রাষ্ট্র হিসাবে সম্মোহনকালে তাদের অস্তিত্ব বর্ণনা করে, যেমন একটি স্বপ্নের পর্যায়ে, তবে যার মধ্যে একজন পুরোপুরি সচেতন। থেরাপিস্ট এই ধরণের সময়টি ইতিবাচক বার্তাগুলির কাছে গ্রহণযোগ্য হওয়ার বিষয়টি গ্রহণ করে। উদাহরণস্বরূপ, এই জাতীয় বার্তাগুলি হ'ল "ভবিষ্যতে কেবল আপনি যখন ক্ষুধার্ত হন তখনই খাবেন" বা "প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য শক্তির সাথে হাঁটাচলা করা মজাদার" ”
অনেকে সম্মোহনকে খুব মনোরম ও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। একটি অধিবেশন সাধারণত 30 থেকে 90 মিনিটের মধ্যে চলে। কিছু লোকের জন্য একটি অধিবেশন ইতিমধ্যে কাঙ্ক্ষিত প্রভাব নিয়ে আসে, অন্যদের দীর্ঘমেয়াদে খাদ্যাভাস পরিবর্তন করার জন্য কয়েক সপ্তাহ ধরে একাধিক চিকিত্সার প্রয়োজন।
আপনি কোথায় এটা করতে পারেন? ডাক্তাররা কি তা করে?
মূলত সম্মোহন সংক্রান্ত কোনও রাষ্ট্র-অনুমোদিত প্রশিক্ষণ নেই। বিভিন্ন সম্মোহন স্কুল রয়েছে, যাদের ভর্তির মানদণ্ড আলাদা। কিছু সম্মোহন বিদ্যালয়ের মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতা, প্রত্যয়িত মনোবিজ্ঞানী, বিকল্প চিকিত্সক হিসাবে পূর্ববর্তী শিক্ষা প্রয়োজন মনঃসমীক্ষণ বা সম্মোহনের প্রাথমিক প্রশিক্ষণ। এছাড়াও আরও কিছু প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করেছেন এমন চিকিৎসক রয়েছে হিপনোথেরাপি এবং চিকিত্সা সম্মোহন অনুশীলন। মূলত বিভিন্ন পেশাদার গোষ্ঠীর এই সমস্ত লোকেরা নিজেকে সম্মোহনকারী বলে।
সম্মোহন নিয়ে আমার কতটুকু ওজন কমাতে হবে?
সাফল্য ওজন হারানো সম্মোহন সঙ্গে খুব পৃথকভাবে উচ্চারণ করা হয়। ওজন হ্রাসের সূচনা সাধারণত বেশ কয়েক সপ্তাহ সময় নেয় তবে কার্যকরভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড হ্রাস পেতে পারে। ওজন হ্রাসের পরিমাণ প্রাথমিক অবস্থার উপর নির্ভর করে, ডায়েটারি লক্ষ্য এবং বাস্তবায়নের উপর।
এই পদ্ধতির ব্যয়গুলি কী কী?
সম্মোহনের একটি স্ট্যান্ডার্ড সেশনের জন্য, যা প্রায় 60 থেকে 90 মিনিট স্থায়ী হয়, ফি গড়ে গড়ে 50 - 120 € এর মধ্যে থাকে € হাইপোথেরাপিস্টদের বিভিন্ন অভিজ্ঞতার কারণে দামগুলি পরিবর্তিত হয়, তাই বিশেষ পেশাদার অভিজ্ঞতার সাথে থেরাপিস্টদের চেয়ে প্রাথমিকভাবে সেশনগুলি শুরুর দিকে খুব সস্তা হয়।
