হাতে ঘুমন্ত ঘুম: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলি একটি মৃদু এবং অস্থায়ী ঘটনা হতে পারে যা নিজে থেকে হ্রাস পায় বা সাধারণ দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে ক্স। কিছু ক্ষেত্রে, এটি আরও মারাত্মক মেডিকেলের লক্ষণ শর্ত.

ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলি কী?

সাধারণত, যে হাতগুলি ঘুমিয়ে যায় সেগুলির মধ্যে একটি ক্ষণিকের অশান্তি ঘটে রক্ত সরবরাহ, যেমন মিথ্যা বা নির্দিষ্ট অবস্থানে বসে যখন। হাতে ঘুমিয়ে পড়া হাতের অস্বস্তিকর অসাড়তা বর্ণনা করার জন্য একটি সাধারণ শব্দ। সংবেদন কণ্ঠস্বর, ডাঁটা বা শারীরিক সংবেদন সম্পূর্ণ ক্ষতি হিসাবে উপস্থিত হতে পারে। সাধারণত, লক্ষণটি এর মধ্যে একটি ক্ষণিকের ব্যাঘাতের কারণে ঘটে is রক্ত সরবরাহ, উদাহরণস্বরূপ, যখন শুয়ে থাকা বা নির্দিষ্ট অবস্থানে বসে। ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলি এর নিরীহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে ঠান্ডা বা হালকা অভিঘাত; তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে নার্ভ ক্ষতি বা অন্যান্য গুরুতর ব্যাধি।

কারণসমূহ

ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলির শারীরিক এবং মানসিক উভয় কারণ থাকতে পারে। ভারসাম্যহীন খাদ্যউদাহরণস্বরূপ, অপরিহার্য অভাব ভিটামিন এবং খনিজ, করতে পারেন নেতৃত্ব হাতে অসাড়তা সহ অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। নির্দিষ্ট উপর ঘনীভূত এবং স্থায়ী চাপ স্নায়বিক অবস্থা (দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা শুয়ে থাকা) স্বল্পমেয়াদী লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। তবে এখানেও দীর্ঘায়িত জোর স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। তেমনি, অন্যান্য রোগ যা ক্ষতি করতে পারে স্নায়বিক অবস্থা হাত ঘুমিয়ে পড়তে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস or একাধিক স্ক্লেরোসিস। তবে স্ট্রোক, কণ্ঠনালীপ্রদাহ প্যাকটোরিস বা ধমনী রোগগুলি অঙ্গে অসাড়তা সৃষ্টি করে। এছাড়াও পোকামাকড়, সাপ বা এছাড়াও অসংখ্য বিষ দ্বারা বিষক্রিয়া মদ্যাশক্তি। মানসিক এবং মানসিক জোর মাঝে মাঝে হাত ঘুমিয়ে যাওয়ার দিকেও যায়। উদ্বেগ এবং ফলে অগভীর শ্বাসক্রিয়া প্রভাব ফেলতে পারে রক্ত প্রচলন এবং অঙ্গ বা মুখের মধ্যে জ্বলন সৃষ্টি করে cause

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• ভিটামিনের ঘাটতি
• একাধিক স্খলন
• arteriosclerosis
• Polyneuropathy

• খনিজ ঘাটতি
• স্ট্রোক
• রায়নাউডের সিনড্রোম
• মাউস বাহু (আরএসআই সিন্ড্রোম)

• ডায়াবেটিস মেলিটাস
• প্রশাসনিক উপস্থাপনা
• কারপাল টানেল সিন্ড্রোম
• বাত

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলি সম্পূর্ণ নিরীহ এবং ঘটনাটি কিছুক্ষণ পরে চলে যায়। তবে, যদি নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং পরিস্থিতি দেখা দেয় তবে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত:

চরম দুর্বলতা এবং সংবেদী ব্যাঘাত সহ মোটেও সরতে অক্ষমতা; ট্রমা মাথা, ঘাড় বা পিছনে গুরুতর অসাড়তা সৃষ্টি; হারানো থলি এবং অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ; চেতনা বা বিভ্রান্তির ক্ষতি; বক্তৃতা সমস্যা, অস্পষ্ট দৃষ্টি বা হাঁটা সমস্যা; বুক ব্যাথা। অল্প জরুরী তবে তবুও প্রয়োজনীয় ঘটনা যার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত: অসাড়তা এবং হাতে কাতরানো, কোনও আপাত কারণ ছাড়াই এবং এক দিনের চেয়ে বেশি সময় ধরে; ঘন মূত্রত্যাগ, যা ইঙ্গিত করতে পারে মেরুদণ্ড সমস্যা; হাঁটার সাথে অসাড়তা আরও খারাপ হয়; ফুসকুড়ি বা অবিচ্ছিন্নতার সমান্তরাল উপস্থিতি পেশী টান.

জটিলতা

যে হাতগুলি ঘুমিয়ে পড়েছে তাদের সম্পূর্ণ নির্দোষ কারণ হতে পারে তবে এগুলি একটি গুরুতর বিষয়ও নির্দেশ করতে পারে শর্ত। প্রায়শই এটি কেবল একটি স্বল্প-মেয়াদী ঝামেলা হয়, সম্ভবত আপনি যখন কোনও নির্দিষ্ট ভঙ্গির দ্বারা রক্ত ​​সরবরাহকে বাধা দিয়েছেন। অবশ্যই স্পষ্ট হয়ে গেলে হাতও ঘুমিয়ে যায় ঠান্ডা বা যখন শরীরের অভাব রয়েছে ভিটামিন or খনিজ। তবে এর পেছনেও বিষক্রিয়া হতে পারে এবং মনস্তাত্ত্বিকও হতে পারে জোর এবং উদ্বেগও কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডায়াগনোসিসটি নিরীহ এবং হ্রাসমান ঘুমন্ত হাতগুলি অল্প সময়ের পরে অতীতের একটি বিষয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলি গুরুতর রোগগুলি নির্দেশ করে যা অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। এটিও সম্ভব যে কেবল অস্ত্রোপচারই রক্ত ​​পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে প্রচলন এবং স্নায়ু পথ সফল চিকিত্সার সাথে, ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলিও অদৃশ্য হয়ে যায়। কারপাল টানেল সিন্ড্রোম প্রায়শই নির্ণয় করা হয়, যেখানে কার্পাল টানলে একটি স্নায়ু বেঁধে দেওয়া হয় most বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সার্জারি খুব সফল, অসাড়তা এবং ব্যথা হাতে সাধারণত অবিলম্বে অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে স্নায়ু খুব ক্ষতিগ্রস্থ হলে লক্ষণগুলি থেকে যায়। যদি নার্ভ ক্ষতি খুব উচ্চারিত হয়, রোগীর লক্ষণমুক্ত না হওয়া পর্যন্ত এটি অর্ধেক বছর সময় নিতে পারে। তবে, পেশী যদি ইতিমধ্যে ক্ষয়িষ্ণু হয়ে থাকে তবে শল্য চিকিত্সাও ব্যর্থ হয়।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

হাতের মধ্যে সংবেদনশীলতা ব্যাধি যেমন ঘুমিয়ে পড়ে এমন হাতগুলি তাদের নিজের অভিজ্ঞতা থেকে প্রত্যেককেই পরিচিত হওয়া উচিত। তদনুসারে আরামদায়ক হয় এটির সাথে পরিচালনা করা। প্রায়শই হাত ঘুমানোর কারণটি জানা যায়। একটি দীর্ঘ সময় একই অবস্থানের উপর বসে আর্ম বা চিমটি করতে পারেন হাতের স্নায়ু অলক্ষিত উন্নততার ঘোষণা দিয়ে - জনপ্রিয় ফর্মিকেশন হিসাবে পরিচিত - একটি সাধারণ টিংলিং সংবেদন সহ, অবস্থার পরিবর্তনের পরে হাতে ফলস্বরূপ অসাড়তা দ্রুত সমাধান হয়। ঘুমের সময় বিশ্রীভাবে শুয়ে থাকাও পারে নেতৃত্ব ঘুমিয়ে পড়া হাতে। এই ক্ষতিকারক কারণগুলি ছাড়াও, ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলির ক্ষেত্রেও সম্ভাব্য রোগগুলি বিবেচনা করা উচিত। যদি শর্ত ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলি প্রায়শই অস্বাভাবিকভাবে দেখা দেয় বা অসাড়তা পুরোপুরি সমাধান না হলে অবশ্যই চিকিৎসকের সাথে দেখা করা উচিত। কখনও কখনও হাত অসাড়তা গুরুত্বপূর্ণ অভাব কারণে হয় ভিটামিন এবং খনিজ, যা সাধারণত ভারসাম্যহীন কারণে হয় খাদ্য। কারণ হিসাবে কার্যকারক রোগের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি আরও গুরুতর ডায়াবেটিস or একাধিক স্ক্লেরোসিস। এই ক্ষেত্রেগুলিতে, ভবিষ্যতে হাত পড়তে বাধা দেওয়ার জন্য অন্তর্নিহিত রোগটি অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। অবশ্যই, অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা, যা চিকিত্সকের সাথে দেখা করার আগে অজানা থাকতে পারে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বের বিষয়। যাইহোক, কারওই হাতের চিকিত্সা করা উচিত নয় যা ঘন ঘন ঘুমিয়ে পড়ে সরাসরি ক্লিনিকাল গুরুত্ব ছাড়াই হালকাভাবে। আচরণগত পর্যালোচনা ছাড়াও, নিয়মিত চিকিত্সকের সাথে দেখা প্রতিরোধে কার্যকর হতে পারে নার্ভ ক্ষতি হাতে সময় ঘুমিয়ে পড়ে ট্রিগার করে।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

অস্থায়ী হাতে ঘুমিয়ে পড়ার অনেক ক্ষেত্রেই তার চিকিত্সা করা যেতে পারে ক্স। এর মধ্যে চাপগুলির দ্বারা ট্রিগার হওয়া লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত স্নায়বিক অবস্থা, অপুষ্টি, তাপমাত্রা ওঠানামা এবং অনুরূপ সমস্যা। কিছু ক্ষেত্রে, ঘটনাটি কোনও চিকিত্সা ছাড়াই পাস করে। বসার অবস্থান পরিবর্তন করা, stretching এবং ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলি ম্যাসেজ করে, উপশম করে ব্যথা এবং রক্ত ​​প্রচার করে প্রচলন। উষ্ণ কমপ্রেসগুলিতেও একই প্রযোজ্য পানি বোতল এবং কম্বল, অসাড়তা যদি কারণে হয় ঠান্ডা। যদি অপুষ্টি উপস্থিত, খাদ্য পরিবর্তন করা উচিত এবং কাজী নজরুল ইসলাম অসাড় হাত পাস করতে সাহায্য করার প্রয়োজন হলে নেওয়া উদ্বেগের আক্রমণে অসাড়তার ক্ষেত্রে কেবলমাত্র অনুত্তেজিত সাহায্য করবে, সম্ভবত নিয়ন্ত্রিত শ্বাসক্রিয়া একটি কাগজের ব্যাগ মধ্যে। তবে কিছু ক্ষেত্রে ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ। চিকিত্সার ধরণটি পুরোপুরি শর্তের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে। চিকিত্সা সফল হলে, হাতের অসাড়তা সমাধান হয়ে যায়। রক্ত সঞ্চালন বা স্নায়ুর ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করতে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে এটি বেশ সম্ভব।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

যে হাতগুলি ঘুমিয়ে পড়েছে সেগুলি শরীর থেকে একটি সতর্কতা চিহ্ন। যদি তারা সময়ে সময়ে অসাড় হয়ে পড়ে এবং লক্ষণগুলি দ্রুত কমে যায় তবে চিন্তা করার দরকার নেই। যদি দিনের বেলা এবং নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলির সময় নিয়মিতভাবে অঙ্গ প্রত্যঙ্গগুলি আক্রান্ত হয় তবে চিকিত্সা সহায়তা দেওয়া বাঞ্ছনীয়। একই বিষয়টি রাতে ঘটে যাওয়া ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। চিকিত্সা ছাড়াই, লক্ষণগুলি বাড়ার সাথে সাথে সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি প্রতিকূল হয়। গুরুতর sequelae অতিরিক্তভাবে সেট করা এবং নিরাময় একটি দূর প্রত্যাশায় পরিণত হয়। ক থেরাপি পরিবর্তে তাড়াতাড়ি শুরু করা হয়েছে এর পরবর্তী কোর্সের ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার ছাড়াই প্রচলিত যত্ন যথেষ্ট care কিছু মহিলার মধ্যে, শক্তিশালী হরমোনীয় ওঠানামা মাঝে মাঝে অসাড় আঙুলের সাথে দেখা যায়। এখানে সম্ভাবনা অনুকূল থাকবে, কারণ চিকিত্সা করার ভাল উপায় রয়েছে। আরও অপ্রীতিকর হ'ল সংবেদনশীল উগ্রতাগুলি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ রোগীদের এর মধ্যে ডায়াবেটিস, বাত রোগ বা রোগের রোগীদের অন্তর্ভুক্ত স্নায়ুতন্ত্র। চিকিৎসা থেরাপি উল্লেখযোগ্যভাবে আরও সময় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন। তবুও, মধ্যমেয়াদে উন্নতি আশা করা যায়। সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি এবং চিকিত্সাগত প্রাগনোসিসটি বিশেষত দুর্বল যদি আক্রান্তরা খুব বেশি সময় ধরে চিকিত্সকের কাছে যেতে দেরি করেন। ফলাফল গুরুতর এবং অনেক ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে স্থায়ী ক্ষতি হয় স্নায়ুতন্ত্র, পেশী বা জাহাজ.

প্রতিরোধ

ঘুমিয়ে পড়া হাত আটকাতে, অসাড়তা কী কারণে হচ্ছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ f তবে এটি গুরুতর রোগের লক্ষণগুলি যেমন: ডায়াবেটিস, নির্দিষ্ট নার্ভাস বা অটোইম্মিউন রোগ, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করা কঠিন। এই ক্ষেত্রে অসাড়তা সতর্কতা সংকেত হিসাবে দেখা উচিত এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ সহ ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ঘাটতির লক্ষণ হিসাবে ঘুমিয়ে পড়া হাতের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলে। নিয়মিত stretching এবং স্থায়ী অবস্থানের ক্রিয়াকলাপ চলাকালীন, দৈনন্দিন জীবনে সাময়িকভাবে ঘুমিয়ে পড়া রোধ করা উচিত।

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

যে হাতগুলি ঘুমিয়ে পড়েছে সেগুলি উষ্ণ সংক্ষেপে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তারা রক্ত ​​সঞ্চালন এবং নিম্নতর গুরুতর পেশী উত্তেজনা প্রচার করে। বিশেষত আক্রান্ত অঞ্চলে তাপ স্নায়ুতে রক্ত ​​সঞ্চালনে সহায়তা করে। নার্ভ ফাংশনগুলি উন্নত হয় এবং অসাড়তা হ্রাস পায়। প্রয়োগের জন্য, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা কেবলমাত্র এলাকায় একটি উষ্ণ ওয়াশকোথ রাখুন। তদুপরি, উষ্ণ ঝরনা বা হিটিং প্যাড / শস্য প্যাডগুলি অস্বস্তি মোকাবেলায় সহায়তা করে। এছাড়াও, ঘুমিয়ে পড়া হাতগুলি ম্যাসেজ দিয়ে চিকিত্সা করা যায়। এগুলি রক্ত ​​সঞ্চালন এবং স্নায়ুগুলিকেও উদ্দীপিত করে। আবেদনের জন্য, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের একটু প্রয়োজন জলপাই তেল, নারকেল তেল or সরিষা তেল. এটি হাতের তালুতে মাখানো হয় এবং বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে আলগাভাবে মালিশ করা হয়। যাইহোক, ম্যাসেজগুলি খুব জোরালোভাবে সঞ্চালিত করা উচিত নয়, যাতে স্নায়ুটিকে আরও জ্বালা না করে। তদুপরি, অনুশীলন ঘুমিয়ে পড়া হাতের অস্বস্তি হ্রাস করতে সহায়তা করে। অনুশীলন না শুধুমাত্র উন্নত করে অক্সিজেন সরবরাহ, কিন্তু রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচার করে। এছাড়াও, চলাচল পেশী, স্নায়ুর পাশাপাশি ক্রিয়াকলাপের আঠালোতা হ্রাস করে যোজক কলা। এটি হাতের মধ্যে কাতর সংবেদনগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। সকালে মাত্র 15 মিনিটের হাতের ব্যায়াম স্নায়ুর ক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। আন্দোলনের কারণ যদি ব্যথাঅনুশীলন বন্ধ করা উচিত। অন্যথায়, কৃপণ সংবেদন তীব্র হয় এবং স্নায়ু বিরক্ত হয়।