এম হিসাবে হিসাবে অবসাদ হিসাবে পি প্যারাসিটামল: আমাদের এবিসির নিম্নলিখিত বিভাগে সাধারণ ঠান্ডা, আপনি পি থেকে চিঠিগুলি পাবেন। এবং এগুলির টিপিকাল অভিযোগের বিরুদ্ধে প্রচুর টিপস সহ ঠান্ডা.
এম - ক্লান্তি
আমরা যখন একটি ঠান্ডা, শরীর টিএনএফ-আলফা পদার্থ তৈরি করে, যা এর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস। বিজ্ঞানীরা সন্দেহ করছেন যে এই বার্তাবাহক একই সাথে ঘুম এবং জাগ্রত চক্রের পরিবর্তনের কারণ ঘটায়। ফলস্বরূপ, যখন আমাদের একটি থাকে তখন আমরা ক্লান্ত এবং তালিকাবিহীন বোধ করি ঠান্ডা.
যদিও সমন্বয় প্রস্তুতি আছে ক্যাফিন সর্দি, যা পেতে লড়াই প্রচলন কিছুটা হলেও, এটি আপনার অসুস্থ শরীরকে স্ফীত করা বরং ক্ষতিকারক - এটি আপনাকে ভাবায় যে আপনি এতটা দুর্বল নন, যা নিজেকে বেশি মূল্যায়ন করা সহজ করে তোলে। বাস্তবে, যদি আমরা বিশ্রাম এবং ঘুমের বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা বজায় রাখি তবে আমরা দ্রুত পুনরুদ্ধার করি। যদি আমরা বিছানায় বিশ্রাম নেওয়ার পরিবর্তে সক্রিয় থাকি তবে জীব অহেতুক শক্তি অপচয় করে, যা এটি ব্যাসিলির সাথে লড়াই করার জন্য আরও ভাল ব্যবহার করতে পারে। এমনকি দাদী পরামর্শ দিয়েছিলেন যে এটি কোনও কিছুর জন্য নয়, "নিজেকে সুস্থ ঘুমো!"
এন - নাক
আমরা আমাদের অনেক বেশি মনোযোগ দিতে নাক স্বাভাবিকের চেয়ে যখন আমাদের সর্দি হয়। প্রায় প্রতিটি ঠান্ডা সাধারণত একটি নিরীহ ঠান্ডা সঙ্গে হয়, যদি অনুনাসিক শ্লেষ্মা ফোলা এবং সাধারণত সাইনাসগুলিও আক্রান্ত হয়। অবিরাম হাঁচি, সর্দি নাক, আপনার নাক ফুঁকছে এবং মাথাব্যাথা ফলাফল হয়।
আপনার ডাক্তার মিউকোলিটিক ওষুধ যেমন cribe অনুনাসিক স্প্রে, নাক ফোঁটা বা শ্বসন সমাধান প্রয়োজনীয় তেল সঙ্গে। নিজেকে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন মাথা বিছানায় একটি উন্নত অবস্থানে, যাতে শ্লেষ্মা আরও ভাল ড্রেন করতে পারে। চায়ের মতো প্রচুর তরল, পানি এবং পাতলা ফলের রসগুলিও শ্লেষ্মাটিকে পাতলা করবে।
পর্যাপ্ত আর্দ্রতার জন্য, অ্যাপার্টমেন্টটি নিয়মিতভাবে বায়ুচলাচল করা উচিত। সিগারেটের ধোঁয়া একেবারে নিষিদ্ধ। এছাড়াও, আপনি যুদ্ধ করতে পারেন প্রদাহ সঙ্গে ইনফ্রারেড বিকিরণ.
তিন দিনের পরে যদি লক্ষণগুলির উন্নতি না হয় তবে আপনার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনি যদি প্রায়শই ভোগেন সাইনাসের প্রদাহ, অস্ত্রোপচার কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার কান, নাক এবং গলা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত (যেমন the অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা) প্রয়োজনীয়।
অবরুদ্ধ নাক - কি করব? টিপস এবং ঘরোয়া প্রতিকার
ও - কানের ব্যথা
প্রায়শই, প্যাথোজেনগুলি নাক এবং গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে মধ্যম কান। বিশেষত শিশুরা প্রায়শই কানে আক্রান্ত হয় ব্যথা মধ্যে একটি ঠান্ডা অবশ্যই। মাঝখানে যখন কান সংক্রমণ তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রয়োজন, সাধারণত সঙ্গে requires অ্যান্টিবায়োটিক, আপনি একটি হালকা চিকিত্সা করতে পারেন প্রদাহ সঙ্গে কানের ড্রপ ফার্মেসী থেকে একটি গ্লিসারিন মিশ্রণ রয়েছে।
গুরুত্বপূর্ণ: যদি থাকে পূঁয কানে, সর্বদা ডাক্তারের কাছে যান! তুলো swabs সঙ্গে সাবধান, তারা সাধারণত কানের মধ্যে আরও প্লাগ ঠেলাঠেলি, এবং এইভাবে ভাল চেয়ে ক্ষতি আরও।
কানের জন্য নিম্নলিখিত হোম প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন: একটি কাটা মুড়ে পেঁয়াজ রুমালটিতে, পেঁয়াজের বস্তাটি পেঁয়াজের রস দিয়ে ভিজানো না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন (পেঁয়াজের টুকরোকে কিছুটা পিষে নিন) এবং এটি আধা ঘন্টার জন্য কানের উপর রাখুন। একই কাটা কাটা গুচ্ছ সঙ্গে কাজ করে পার্সলে একটি গজ মধ্যে এছাড়াও, প্রায়শই গাম চিবান, এটি কানের ছোড়াছুটি করতে সহায়তা করবে।
পি - প্যারাসিটামল
প্যারাসিটামল এটি বহুল ব্যবহৃত ব্যথা রিলিভার যা অ্যান্টিপাইরেটিকও। প্যারাসিটামল ছোট মাত্রায় ওভার-দ্য কাউন্টার উপলভ্য এবং বিশেষত এর জন্য ব্যবহৃত হয় মাথাব্যাথা, দাঁত ব্যথা এবং পিরিয়ড ব্যথা।
সক্রিয় উপাদানটি সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং এটি বাচ্চাদেরও দেওয়া হয় - পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল। তবুও, অন্যান্য মত ব্যাথার ঔষধ এবং ওষুধ, প্যারাসিটামল উচ্চ মাত্রায় বা দীর্ঘ সময় ধরে গ্রহণ করা উচিত নয়, এটি পারে নেতৃত্ব থেকে যকৃত এবং বৃক্ক ক্ষতি ডোজটি রোগীর বয়স এবং শরীরের ওজনের উপর নির্ভর করে।
এটা উল্লেখ করা উচিত যে প্যারাসিটামল কিছু কিছুতে রয়েছে সংমিশ্রণ পণ্যযার কারণে এগুলি ছাড়াও অন্যদের প্রস্তুতি নেওয়া উচিত নয়। সেখানে প্যারাসিটামল এর আকারে ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, সাপোসেটরি, রস এবং সিরাপ।
