নিরাময়ের সময়কাল
লিগামেন্টগুলি দরিদ্রদের সাথে টিস্যু হয় রক্ত সরবরাহ, যার ফলে দীর্ঘতর নিরাময় প্রক্রিয়া হয়। রক্ষণশীলভাবে, অর্থাত্ শল্য চিকিত্সা ছাড়াই, হাঁটু প্রায় 6 সপ্তাহ স্থির থাকে। যাইহোক, কয়েক মাস হাঁটুর সম্পূর্ণরূপে কার্যক্ষম এবং আবার ওজন সহ্য করতে সক্ষম হবে।
ক্রীড়াবিদ যারা নিয়মিত হাঁটুতে প্রচুর ওজন রাখেন তাদের একটি অপারেশন বিবেচনা করা উচিত। সাধারণভাবে, বিভিন্ন ডাক্তার বা থেরাপিস্টের কাছ থেকে মতামত নেওয়া সুবিধাজনক। অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট, লিগামেন্টাম কোলেটারেল মিডিয়া বা টিবিয়াল, হাঁটুর অভ্যন্তরে দীর্ঘস্থায়ীভাবে জুড়ে এর মধ্যবর্তী যৌথ ব্যবধানের উপর দিয়ে চলে জাং হাড় এবং নীচে টিবিয়াল হাড় পা.
উন্নত স্থায়িত্বের জন্য, লিগামেন্টের গভীর অংশগুলি যুক্ত হয় অন্তর্নিহিত হাঁটু একই দিকে। মেনিসি হ'ল কার্টিলাজিনাস ডিভাইসগুলি আর্টিকুলেটিংয়ের মধ্যে হাড় তাদের অসুবিধাগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ এবং সমানভাবে কাজ করার শক্তিগুলিকে বিতরণ করা। অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টটি উত্তেজনাযুক্ত যখন অভ্যন্তরীণ যৌথ ফাঁক পৃথক হয় - একে বলা হয় ভালগাস স্ট্রেস।
হাঁটু বাড়ানো হলে এটিও টানাপোড়েন হয়, যা নীচের অংশকে বাধা দেয় পা এই অবস্থানে উপরের লেগের তুলনায় ঘোরানো থেকে। মূলত, যে অবস্থানে অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টটি উত্তেজনাযুক্ত থাকে তা চরম মাত্রায় একটি টিয়ার কারণ হতে পারে। এটি হাঁটুর বিপরীতে বাইরে থেকে লাথি হোন, যা হঠাৎ করে চরম ভ্যালগাস স্ট্রেসের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, এটির একটি ত্রুটি পা "এক্স-লেগ অবস্থান" এর অক্ষগুলি, যাতে অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টটি ধ্রুবক ভ্যালগাস স্ট্রেস বা বহির্মুখী হাঁটুর ঘূর্ণনের সংস্পর্শে আসে।
দুর্ভাগ্যজনক ক্ষেত্রে, এই শেষ আন্দোলনটি তিনটি কাঠামোর সংঘর্ষের দিকে নিয়ে যায়: অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট, অন্তর্নিহিত এবং পূর্ববর্তী cruciate সন্ধিবন্ধনী, একটি "অসন্তুষ্ট ত্রয়ী"। এই শেষ আঘাতের প্রক্রিয়াটি সাধারণত নিম্নলিখিতগুলির মতো দেখায়: সামান্য বাঁকানো পা মেঝেতে দাঁড়িয়ে থাকে, যখন উপরের দেহটি হঠাৎ করে পাশের দিকে ঘুরিয়ে দেয় এবং তার কারণ হতে থাকে বহিরাগত ঘূর্ণন হাঁটুতে, পা স্থির করার সময়। ফুটবলারদের মধ্যে প্রায়শই আঘাত দেখা যায় যারা মাটিতে এক পা নিয়ে দাঁড়িয়ে থাকেন এবং অন্য পা দিয়ে দুলেন এবং বলের পরে গুলি করেন।
একই সময়ে, অন্য খেলোয়াড় গুলি করার চেষ্টা করার সময় সমর্থনকারী লেগের বিরুদ্ধে বাইরে থেকে লাথি মারে এবং অসুখী ত্রিয়াদ সম্পূর্ণ। অন্যান্য বলের খেলোয়াড় এবং স্কিয়ারগুলিকে প্রায়শই অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া বা অসুখী ট্রায়ডের সংমিশ্রণের রোগীদের দেখা যায়। বাইরের লিগামেন্টটি বিপরীত দিকের অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের অংশীদার।
সুতরাং এটি নীচের প্রান্ত থেকে হাঁটুর বাইরের যৌথ স্থান জুড়ে দ্রাঘিমাংশ টানতে পারে জাং উপরের ফাইবুলার উপরের প্রান্তে হাড় নিম্নতর পা। অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের বিপরীতে, এটির সাথে মিশ্রিত হয় না মেনিস্কাসএর ফলশ্রুতিতে বৃহত্তর স্বাধীনতার ফলস্বরূপ বাইরের মেনিস্কাস এবং এইভাবে কম আহত। এই লিগামেন্টের অবস্থানটি এখন নিশ্চিত করে যে বাইরের হাঁটু ছড়িয়ে ছিটিয়ে রয়েছে (ভ্যারাস স্ট্রেস)।
বাইরের লিগামেন্টের একটি সাধারণ ওভারলোডিং "ধনুকের" ত্রুটির ক্ষেত্রে ঘটে। কেবল বাইরের লিগামেন্টই ক্ষতিগ্রস্থ হয় না, তবে এটিও ট্র্যাক্টাস ইলিয়োটিবিয়ালিস. ব্যথা এই লিগামেন্টে রানারদের মধ্যে আরও ঘন ঘন দেখা যায়, তাই নাম রানারের হাঁটু.
সাধারণভাবে, টিয়ার হাঁটুর বাইরের লিগামেন্ট অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের টিয়ার চেয়ে কম সাধারণ, তবে প্রায়শই অ্যাথলেটদের ট্রমাজনিত কারণেও এটি ঘটে। এই বিষয়গুলিও আপনার আগ্রহের বিষয় হতে পারে:
- অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের লিগামেন্টগুলিতে আঘাতের জন্য অনুশীলনগুলি
- আইটিবিএস - ইলিয়োটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম
- ছেঁড়া মেনিস্কাস - ফিজিওথেরাপি
ক্রুশিয়াল লিগামেন্টগুলি হাঁটুর মাঝখানে অবস্থিত এবং এর প্রান্তগুলি সংযুক্ত করে জাং হাড় এবং পাতলা হাড় নামটি থেকে বোঝা যায়, সামনে থেকে দেখলে তারা একে অপরকে অতিক্রম করে।
যেহেতু কোলেটারাল লিগামেন্টগুলি হাঁটুকে স্খলন থেকে রক্ষা করার জন্য মূলত সেখানে থাকে, ক্রুশিয়াল লিগামেন্টগুলি হাঁটুকে গঠন থেকে রক্ষা করার জন্য এখন সেখানে রয়েছে হাড় সামনে পিছনে পিছলে। তারা সন্নিবেশ সীমাবদ্ধ নিম্নতর পা উরু সম্পর্কে পূর্ববর্তী cruciate সন্ধিবন্ধনী বাইরে থেকে উপরের দিকের নীচে সামনের দিকে চলে।
এর অবস্থান প্রতিরোধ করে নিম্নতর পা সামনে পিছলে যাওয়ার থেকে.একটি সাধারণ চিকিত্সা যা পূর্ববর্তীটি ফেটে যায় cruciate সন্ধিবন্ধনী একটি চূড়ান্ত নমনীয় অবস্থান (যার মধ্যে টিবিয়া শারীরবৃত্তীয়ভাবে ইতিমধ্যে কিছুটা সামনের দিকে এগিয়ে যায়) এবং নীচের পাটির একটি মোচড়, প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট পায়ের সাথে। উত্তরোত্তর ক্রুশিয়াল লিগামেন্টটি ভিতরের উপরের পূর্ববর্তী দিক থেকে বাইরের নীচের অংশের পূর্ব দিক পর্যন্ত চলে। এটি মূলত নীচের পাটি পিছনের দিকে স্লাইডিং থেকে রক্ষা করে। চোটের প্রক্রিয়াটি প্রায়শই শিনের বিপরীতে সামনে থেকে কিক বা হাঁটুতে পড়ে যায় is গাড়ি দুর্ঘটনাও নিয়মিত ট্রিগার are
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
